Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть, но все время срываюсь, хотя дефицит не сильный
Добрый день, Эмилия. Давайте разберем, почему не получается похудеть и случаются срывы даже на дефиците калорий? Основная причина часто не в калориях, а в несбалансированном рационе питания (соотношение белков, жиров, углеводов) и внутренних дефицитах. 1. Мало белка. Организм переключается на углеводное питание, из-за чего скачет сахар и постоянно хочется "быстрого" топлива. Это прямой путь к срывам. 2. Нехватка жиров. Провоцирует гормональный сбой и чувство голода. Важный шаг перед похудением: Рекомендуется сдать анализы крови (общий анализ крови, биохимию крови). Дефициты витаминов (особенно группы В, D, железо/ферритин, магний), гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4 свободные, Анти-ТГ, Анти-ТПО), нарушения работы щитовидной железы напрямую стимулируют аппетит и мешают сжигать жир. Без их коррекции дефицит калорий может быть бесполезен. Если хотите разобраться с балансом питания и расшифровать анализы, приходите на личную консультацию. Будьте здоровы!
Не могу похудеть
7 ответовЗдравствуйте! В беременность был гипотериоз, пила Эутирокс в разных дозировках, по мере снижения. После родов пить не стала, т.к. не могла дойти до эндокринолога. Через два года после родов проверила ТТГ - был в норме (1,73). Сейчас (спустя год) пошла проверять - 4,73...
Из всех показателей которые я вижу только ТТГ может вам мешать худеть. Попрнимайте препараты йода, также думаю есть смысл попринимать витамин д (вигантол/аквадетрим по 2 капли в день), его дефицит тоже может сказываться на функции ЩЖ. Через 3 месяца пересдадиье ТТГ и тогда можно будет оценить ситуацию. Может надо что-то изменить ещё в питании или физической активности?
Не могу похудеть
16 ответовДобрый день! Мне 22 года и я не могу похудеть. Есть большая тяга к сладкому, сама ем очень мало, но присутствуют переедания. Сколько себя помню всегда была с лишним весом в 10 кг и не могла их никак сбросить На данный момент при росте 160 я вешу 72-74 кг, присутствуют...
Здравствуйте! Гормональных причин, которые могут влиять на вес три: гипотиреоз (ТТГ), гиперпролактинемия (пролактин), гиперкортицизм (слюна на кортизол в 23:00). Последний анализ целесообразен только про повышении давления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
21 ответДоброго дня! Мне 41 год, вес 89, рост 165 см. С рождения я была не худым ребенком и мучаюсь с этой проблемой уже 41 год. Я не могу похудеть, хоть и считаю калории , взвешиваю порции , не ем сладкое , так как не люблю. Ходила в зал, мучала себя по 2 часа 3 раза в неделю и...
Увидела. По гормонам щитовидной железы у вас все хорошо( сейчас функция не нарушена), имеется недостаточность витамина Д и дефицит железа. Можно принимать Фортедетрим 8000МЕ(2 капсулы /сут )4-6 недель, далее при уровне витамина д более 30 принимать 2000МЕ/сут постоянно По железу, точно, на очном приеме врач назначает схемы лечени, но в рамках нашей консультации могу порекомендовать сульфат железа+фолиевая кислота ( гинотрадиферон 80мг/сут) 3 месяца , с контролем уровня ферритина через месяц
Не могу забеременеть
2 ответаЗдравствуйте, не можем забеременеть уже больше 5 лет. У меня удвоенная матка , 2 шейки и перегородка во влагалище, может ли это влиять на зачатие? У мужа 2 отрицательная группа крови у меня 1 положительная, это тоже не даёт нам забеременеть?
Вы обследовались сами, мужа обследовали? Группа крови не влияет на возможность зачатия.
Не можем забеременеть
4 ответаДобрый день! С мужем не можем забеременеть больше года. С этого месяца пьет андромакс. Мои анализы в норме. Скажите, пожалуйста: с его анализами можно ли забеременеть?
Здравствуйте. Да спермограмма у супруга фертильная, беременность возможна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
4 ответаМне 46 лет вешу 95 кг при росте 163 см.Считаю калории, но похудеть не получается.Спортом заниматься не могу у меня проблемы с позвоночником.Помогите пожалуйста
Здравствуйте.
Хочу похудеть
1 ответХочу похудеть на 10 кг хотя бы за месяц. Пробовала разные диеты не получилось. Сейчас вешу где-то 48 при росте 168
Здравствуйте, у вас уже дефицит массы тела, при росте 168 - 48 кг. Нужна консультация психотерапевта, а не похудение.
У меня сахарный диабет 2 типа (приобретенный). 8 лет. До ковида сахара держала в пределах нормы. После ковида врач назнанчил инсулин. Принимаю Левемир (35 ед) утром и вечером. И новорапид (8 ед). Соблюдаю диету, хожу по 8000-10000 тыс шагов, а похудеть не получается. Решила...
Здравствуйте. Семавик если делаете 1 мг то можно переходить на семавик некст 1.7 мг и через месяц прибавить до 2.4 мг, это максимальная доза. Ттг в норме значит щитовидная железа работает хорошо лечение не требуется. Витамин д в норме, но можно немного поднять, можно принимать фортедетрим 10 000 ме 1 капсула в день 1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Возможно ли забеременеть?
7 ответовДобрый день ! Была на приеме у эндокринолога ,она написала диагноз "гипериоз" у меня. Выписала ЭУТИРОКС 50 мгк. Каждый день утром натощак за 30 мин до завтрака пить.,если пропить эти таблетки возможно забеременеть сказала врач.Обратилась к эндокринологу, из за того что не...
Здравствуйте, у вас субклинический гипотиреоз, прием тироксина вам показан, продолжайте прием тироксина. Контроль ттг через 2 месяца. С таким диагнозом конечно возможна беременность, что касается уровня пролактина незначительно повышен, пересдайте анализ через месяц с фракцией макропролактина (за 48 часов до сдачи анализа, что бы исключить погрешность необходимо исключить, половой контакт, физическую нагрузку, кофе и стресс)