Не могу похудеть — вопрос №1972147

Question

Не могу похудеть — вопрос №1972147

Мариана

149 просмотров

14 марта 2024

Добрый день!
Мне 22 года и я не могу похудеть. Есть большая тяга к сладкому, сама ем очень мало, но присутствуют переедания. Сколько себя помню всегда была с лишним весом в 10 кг и не могла их никак сбросить
На данный момент при росте 160 я вешу 72-74 кг, присутствуют ужасные растяжки, рыхлое тело

Сколько бы не занималась спортом, а я 12 лет занималась танцами
Всегда была полной и не худела
Работаю, но работа сидячая соотвественно также усугубляет всю ситуацию
Подскажите пожалуйста, какие сдать анализы на гормоны, чтобы понимать какие предпринимать действия
А также, что можно с этим сделать?
Спасибо

Возраст: 22

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

похудение

сладкое

лишний вес

большая тяга к сладкому

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация эндокринолога

6 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Мариана, 15 марта 2024

Клиент

Виктория Викторовна, здравствуйте
Хром принимала, но почему-то не вижу каких либо изменений
В какой дозировке лучше принимать?

Пожаловаться

Вилочева Виктория Викторовна, 15 марта 2024

Эндокринолог

500 мкг 1 раз в день утром в течение 1 месяца или можно как аналог взять mct масло

Пожаловаться

Мариана, 15 марта 2024

Клиент

Дарья Вячеславовна, здравствуйте
Подскажите пожалуйста, в какой период лучше сдать данные анализы
До или после менструации
Или не имеет значения?

Пожаловаться

Логинова Дарья Вячеславовна, 15 марта 2024

Врач УЗД, Эндокринолог

Здравствуйте, в любой день менструального цикла( пролактин в том числе)

Пожаловаться

Мариана, 15 марта 2024

Клиент

Софико Бежановна, менструация регулярная причем ни разу не было даже задержек, с давлением проблем нет

Пожаловаться

Челидзе Софико Бежановна, 15 марта 2024

Эндокринолог, Врач УЗД

Имт 28.9кг/м2-избыточная масса тела

Пролактин,кортизол в вашем случае-трата денег

Сдать: ттг,ст4,Ат тпо,Ат тг,ферритин,оак,срб,вит д,вит в12,вит в9, гоикированный гемоглобин, глюкоза,липидограмма. В идеале бх крови:алт,аст,билирубин по фракциям,мочевина,мочевая кислота,креатинин

Пройдите биоимпедансометрию, оценить состав тела,там вам проведут рассчет ккал именно для вашего организма

Подсчёт ккал сочетать с ПП

По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма.

Питьевой режим по жажде

Физическая активность не менее 300 мин в нед

Медикаментозная терапия снижения веса вам не показана

Пожаловаться

Мариана, 15 марта 2024

Клиент

Александра Александровна, менструации регулярные, с давлением проблем также нет

Пожаловаться

Андреева Александра Александровна, 15 марта 2024

Терапевт, Эндокринолог

Поняла, значит дополнительно не нужно ничего сдавать

Пожаловаться

Шитикова Марина Сергеевна, 15 марта 2024

Эндокринолог

Здравствуйте, ИМТ 28.9 кг/м2, есть избыток веса.
Сдайте кровь на гормоны щитовидной железы для определения функции органа.
Сдайте кровь на витамин Д это жирорастворимый витамин, который накапливается в жировой ткани и регулирует жировой обмен.
Сдайте кровь на ферритин это показатель запасов железа в организме ,если он ниже 60 , то это латентный или скрытый железодефицит, который может усугублять тягу к сладкому.
Глюкоза и гликозилированный гемоглобин для исключения нарушений углеводного обмена.
Из биодобавок в помощь можно Инозитол 1000 мг по 1 капсуле 3 раза в день, он ускоряет обменные процессы, сам по себе это водорастворимый витамин, который нужно запивать большим количеством воды.
Принцип питания должен быть завтрак , обед и ужин тарелка 1/2 овощи грубая клетчатка, 1/4 тарелки мясо или рыба - это белок и 1/4 углеводы картошка, макароны, крупы, рис. Белок и овощи замедляют всасывание углеводов в кишечнике и длительно держат чувство насыщения.

Пожаловаться

Мариана, 15 марта 2024

Клиент

Марина Сергеевна, здравствуйте
Все анализы, которые вы описали
Когда лучше сдавать до или после менструации?

Пожаловаться

Шитикова Марина Сергеевна, 15 марта 2024

Эндокринолог

Лучше после менструации.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Поликистоз и высокий инсулин

8 ответов

12 августа 2018

Рина

Вопрос закрыт

Расшифровка анализа ТТГ

1 ответ

29 сентября 2023

Алена, Алчевск

Вопрос закрыт

Расшифровка анализов и узи. Необходима консультация.

3 ответа

21 февраля 2024

Алиса, Ульяновск

Вопрос закрыт

Дефицит витамина D

1 ответ

8 августа 2024

Екатерина, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

По Квинсета

0 ответов

31 января

Аркуша, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2024-03-14T21:44:23+03:00

Здравствуйте! Гормональных причин, которые могут влиять на вес три: гипотиреоз (ТТГ), гиперпролактинемия (пролактин), гиперкортицизм (слюна на кортизол в 23:00). Последний анализ целесообразен только про повышении давления.

Вилочева Виктория Викторовна, 14 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-14T21:58:39+03:00

Здравствуйте.сдайте кровь на ттг ,т4 св ,ат к тпо -для изучения работы щитовидной железы
Также нужно сдать ферритин и витамин д -для исключения дефицитов
Также нужно сдать общий и биохимический анализ крови ,гликированный гемоглобин
Сдайте кровь на кортизол -для исключения патологии надпочечников
Если есть нарушение менструального цикла -сдайте кровь на 3-5 д цикла на пролактин с мономерным и макро пролактином
Сделайте узи щитовидной и брюшной полости
Если есть тяга к сладкому можно принимать пиколинат хрома

Логинова Дарья Вячеславовна, 14 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-14T22:07:58+03:00

Здравствуйте, нужно сдать ОАК, глюкозу, липидограмму, АСТ, АЛТ, креатинин, мочевину, мочевую кислоту, витамин Д, ферритин, ТТГ, св.Т4, пролактин.
Старайтесь держать сбалансированное рациональное питание с максимальным ограничением легкоусвояемых углеводов и жиров ( метод гарвардской тарелки, где порция это 50% клетчатки, 25% углевод сложный и 25% белок) увеличить физическую активность. Для уменьшения тяги к сладкому пиколинат хрома в обед месяц.

Челидзе Софико Бежановна, 14 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-14T22:43:19+03:00

Пожаловаться

Челидзе Софико Бежановна, 14 марта 2024

Эндокринолог, Врач УЗД

Здравствуйте, Мариана!

Скажите менструации регулярные? Давление не повышается? Антидепрессанты не принимаете?

Принятый ответ

Accepted Answer · 2024-03-15T05:10:08+03:00

Здравствуйте.

Для исключения гормональных причин набора веса сдайте ттг, свТ4 ; пролактин.
Для исключения дефицитов нужно посмотреть: ферритин, витамин Д.
Для проверки углеводного обмена: глюкозу, гликированный гемоглобин.

Есть нарушение цикла?давление?