Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Занимаюсь силовыми тренировками. У меня с детства проблемы с осанкой. Сколиоз. Плечи вперед закручены и шея также вперед. Фото могу прикрепить. Подскажите что поможет. Какие упражнения. Как долго , сколько по времени нужно заниматься? К кому пойти чтобы помогли...
Здравствуйте. Сколиоз к данной проблеме имеет отдалённое отношение. Выдвинутые вперёд плечи и шея возникают из-за слабости мышц спины, зажатости грудного отдела и привычки сутулиться перед гаджетами. Отмечаются слабые межлопаточные мышцы, (мышцы, оттягивающие лопатку) и разгибатели спины. Укороченные и спазмированные мышцы груди и передней поверхности шеи. По простому - перекачали мышцы груди и передние мышцы шеи в ущерб мышцам, которые сзади. Долгое сидение за компьютером или чтение телефона с наклоненной головой способствуют проблеме с шеей. Принцип исправления: - растягивание грудных мышц и мышц передней поверхности шеи. - укрепление мышц спины и задней поверхности шеи. Грамотно может помочь врач ЛФК, остеопат или мануальный терапевт. По интернету не знаю, поможет или нет. Комплексов много. Если хотите результат, лучше заниматься под контролем врача. Не болейте. П.С. До ощутимых результатов около полугода проходит, но здесь у кого-то быстрее, а у кого-то медленней.
Грыжи в шейном отделе
7 ответовЗдравствуйте. у мамы (73 года) на мрт обнаружили грыжи и протрузии. У мамы гипертония, иногда бывают резкие понижения давления на несколько дней, а потом также резкие повышения. Из симптомов: жжение в области шея\плечи, иногда головные боли. Насколько серьезные у нее...
Мама*
Ребёнок 2,1 года постоянно чешит плечи, иногда поясницу Сегодня появилась небольшая сыпь В любой одежде, в любом месте , аллергии нет ни на что, ну или не замечала явной на что либо. Порошок всегда один и тот же Больше ничего не беспокоит кроме увеличенного шейного...
Здравствуйте. По фото высыпания похожи на потницу. Местно можно использовать неонатин, частые воздушные ванны, купать ежедневно. Если есть зуд подключите антигистаминные (зодак или зиртек) 5-7 дней. Дополнительно сдайте оак, кал на яйца глистов 3х кратно и соскоб на энтеробиоз.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С малых лет болят суставы. Полтора года назад обнаружили острый ureaplasma parvum. Пролечил. Через год суставы начали болеть сильнее, еще и ноготь на среднем пальце с ямочками начал расти. Может ли это быть синдромом рейтера на основе зппп? Если что, суставы болят после...
Здравствуйте. Роль уреаплазмы в развитии артрита не доказана . У вас, похоже , синдром наперстка . То есть псориаз ногтей под вопросом. И, соответственно, псориатический артрит под вопросом.
Шишки с обратной стороны локля
36 ответовЖенщина 72 года месяц назад начали болеть плечи, затем руки ниже плечей, две недели назад появились шишки на обейх руках с обратной стороны локтя, размером с грецкий орех, имеют лёгкое покраснение, под кожей не двигаются. Что это может быть? Что делать? На прием к врачу...
Сначала дообследование неинвазивное, при необходимости врач назначит
Высыпания на лице и теле ребенка
12 ответовСильные высыпания на щеках, и локально по всему телу, логти, плечи, ножки. На ощупь суховаты, на щеках просто слилось все. Началось это сразу как прошёл герпес. Диет особых не придерживаюсь, отказалась от яиц и молока. Сегодня начала давать зодиак 5к. Болячки смазываю weleda...
Здравствуйте! По фото и описанию это может быть проявлением атопического дерматита. Атопический дерматит связан с врождённой сухостью и нарушением кожного барьера (дефицит липидов и филлагрина), на этом фоне кожа легко теряет влагу, становится чувствительной, присоединяется воспаление. Провоцирующими факторами могут быть сухой воздух, перегревание, вода, мыломоющие средства, пыль, табачный дым и др. В основе лечения лежит постоянное восстановление кожного барьера с помощью кремов эмолентов ( Атопик, Адерма Экзомега, Мустела Стелатопия, Ла Кри, Урьяж Ксемоз крем), которые в обострение используются до 7-8 раз в сутки и обязательно после контакта с водой, купание с использованием масел или эмульсий (имеются в тех же линейках, что и крема). Для снятия воспаления допустимо использования кортикостероидных кремов ( например, Адвантан, Комфодерм), коротким курсом, с переходом на негормональные средства ( Элидел) до 2-3 месяцев. При зуде - антигистаминные препараты в возрастной дозировке.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Забитость в мыщцах
6 ответовЗдравствуйте, уже полторы недели не тренируюсь а мышцы все равно забиты. А именно предплечья и немного плечи. Прекратил занятия из за забивания мышц в повседневных действиях, когда пишу текст например. Уже лучше, но все равно забиваются, если например подтягиваться то очень...
Добрый вечер! Ощущение «забитости» мышц дает скопление молочной кислоты. Вы сейчас можете выполнить лёгкий массаж, растирание больных участков мышц, принятие теплых ванн При умеренных болях можно принять ибупрофен 200 мг Перед выполнением силовых тренировок не забывайте уделять внимание разминке и старайтесь сильно не перегружать мышцы 🌸☺️
Мне 15 лет 7 мес . У папы рост 182 у мамы 168 , брат из двойни 185 , у меня 161 и слишком широкие плечи - в папу пошла. Много сижу , искривление небольшое позвоночника, менструальный цикл с 12 лет. Не спортивный образ жизни. Вешу около 60 кг. Хочу вырасти на 3-5 см.
Здравствуйте. Сделайте снимок кистей рук для определения костного возраста. Расти Вы еще будете, важным сейчас является уровень кальция и витамина Д крови. Сколиоз нужно обязательно исправлять - работа с инструктором ЛФК, т.к. это будет занижать ваш рост.
Сгорела на солнце беременной…
12 ответовЗдравствуйте, 15 недель Ходила по городу и сгорели сильно плечи и руки, горят, прям красные Живот закрыт был, голову тоже берегла, воды пила 2 литра Состояние хорошее, но руки красные - с ожогом, жгутся Насколько это страшно для ребенка? Мажу пантенолом, продолжаю пить...
Здравствуйте, не переживайте , общее состояние ваше не страдает, значит на малыше это никак негативно не скажется, пострадала только поверхность кожи , вы правильно делаете что применяете Пантенол ..
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подьемы давления
7 ответовЗдравствуйте,пару дней назад случился приступ резкого подьема давления до 180-200 на 120,горела грудная клетка,под лопаткой и плечи,скорая сняла ЭКГ и сегодня я сделала узи ,все материалы прикрепляю ,что немного смутило 9 лет назад узи сердца не давало такого заключения,все...
Здравствуйте. По результатам узи сократимость сердце в порядке, зона нарушений сократимости нет. Фракция выброса больше 50 процентов, что соответствует норме. Камеры сердца не расширены. Клапанный аппарат без патологии. Наличие регургитации (обратного тока крови из желудочка в предсердие или с сосуда в желудочек) 1 степени физиологично, не влияет на внутрисердечную гемодинамику. Является врождённой особенностью развития створок клапана, которая встречается у очень многих. Давление в лёгочной артерии в норме (норма до 35 мм.рт.ст). По УЗИ сосудов признаков атеросклероза нет,что просто отлично! На ЭКГ ритм синусовый, правильный, что является нормой. Нарушений ритма не выявлено. Есть Неполная блокада пнпг -является вариантом нормального ЭКГ. Это просто особенность проведения импульса по правой ножке пучка Гиса, небольшое замедление. Лечить это не надо, это не влияет на работу сердца и на прогнозы! Признаков ишемии нет. Таким образом, по всем представленным исследованиям проблем с сердцем нет, не беспокойтесь! Что касается такого скачка давления, не было ли избытка стресса накануне?