Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Разтяжение мышц или тромбоз?
15 ответовДобрый день ! 25.09 была артроскопия коленного правого сустава. Но речь пойдет об левой ноге. Показано ношение компрессионных чулком в течении 4 недель. Узи вен делала до операции и на следующий день после операции. Сегодня ( да и ранее такое было) проснулась ночью от...
Здравствуйте. Симптомы тромбофлебита поверхностных вен это покраснение и болезненный плотный тяж по ходу вены, при тромбозе глубоких вен постоянные распирающие боли и отек конечности. Характерных признаков у вас я не вижу, но окончательно исключить можно лишь выполнив узи. Нет, это не 100 процентная защита, но риски в любом случае снижаются при ношение трикотажа.
Сроки восстановления мышц ног
12 ответовУважаемые травматологи и реабилитологи! У меня следующая проблема: 19 мая этого года я сделала артроскопию на оба коленных сустава./Частичная резекция, удалено 15% заднего рога менисков/ До операции я соблюдала ограничение движений, так как беспокоили боли, т.е. двигалась...
Здравствуйте. Начнём с того, что ЛФК нужно делать ежедневно. ЛФК после артроскопии проводят по специальным методикам, постепенно наращивая усилия. Ниже я дам ссылку на Протокол ЛФК после артроскопии. Там подробно указано, какие упражнения, когда и сколько делать. Если пластики ПКС не было, то полное восстановление после артроскопии 3 мес. Пока ещё рано по магазинам ходить. Без дополнительной опоры разрешают нагрузку обычно через месяц после артроскопии. Я думаю, что не столько мышцы ослабли, сколько ещё восстановления после артроскопии не произошло. Руководство по восстановлению после артроскопии https://disk.yandex.ru/i/64kwJwf1IroZ4A С нагрузками не спешите. Если сейчас перегрузите, начнётся синовит, тендинит и всё откатится назад. Ходите в ортезе. От костылей отказывайтесь постепенно. Сначала перейдите на трость. В общем, не в ослаблении дело, в том, что никто после артроскопии в футбол через 20 дней не играет. 3 месяца нужно до полного восстановления. Ну, и Вам уже не 20 лет. 3 мес - это самый короткий срок, за который спортсмены восстанавливаются. Вам может немного больше потребоваться, хотя по Вашим потребностям (магазин-школа) и 3-х мес вполне должно хватить. Главное, чтобы с суставом всё было хорошо, а мышцы быстро подхватят нагрузку. Физиотерапия, ЛФК и бассейн - это правильный, сбалансированный план. Главное, не спешите, иначе откатитесь назад. Удачи.
Спазм мышц тазового дна
7 ответовРешил сделать упражнение Кегеля для мышц тазового дна. До этого делал такие упражнения редко. Но после 15 таких сокращений почувствовал сильную давящую боль в заднем проходе, которая отдавала также в промежность, под яички и не проходила до вечера. При сидении боль...
Добрый день! Отвечаю на ваши вопросы: 1. Вы просто перетренировали мышцы таза. Мышцы сжались в камень и передавили всё, что проходит сквозь них: кишку (поэтому кал тонкий), мочевой канал (поэтому струя слабая) и нервы (поэтому болит и немеет) 2. Забудьте про упражнения Кегеля (сжатие). Сейчас вам можно только расслаблять и вытуживать мышцы 3. В таких случаях обычно рекомендуется такая схема: ( обращаю внимание, что указанные схемы не являются медицинским назначением и должны быть согласованы с очным врачом) : Свечи Диклофенак уберите, они здесь не работают. Обычно используют свечи с Папаверином. Вставляйте утром и вечером. Они расслабят кишку. Мидокалм продолжайте, но доза должна быть рабочей (150 мг 3 раза в день). Если от него толку нет и вы плохо спите -используют Сирдалуд 4 мг (на ночь)- 14-20 дней 4. Домашние процедуры: Каждый вечер -теплая сидячая ванночка (просто теплая вода в тазу) на 15 минут. Это снимет напряжение лучше таблеток. Не сидите на жестком. Подкладывайте мягкую подушку 5. Нарушение сна идет от боли и напряжения. Если на фоне Папаверина и теплой ванны сон не вернется, нужен препарат Габапентин (через врача), он уберет чувство сжатия в члене Это состояние обратимое. Обычно за 7-10 дней покоя и тепла спазм уходит
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабость мышц сфинктера
12 ответовДд! 26.02 были естественные роды без разрывов. Потужнрй период был около 30-40 минут, тужилась сильно. Через 2-3 дня после родов сходила в туалет нормально, потом был запор 2 дня. Было ощущение, что кал близко прям подпирал , лежал на сфинктере. А потом я почувствовала...
Здравствуйте! Это пройдёт. Времени ещё мало прошло после родов, ткани растягивались, а теперь им нужно время, чтобы восстановиться. Этот процесс может занимать до 6 месяцев. Упражнения Кегеля не лишние. Не переживайте, всё обязательно восстановится)
Боль под рёбрами справа
16 ответовЗдравствуйте. Меня беспокоит такая проблема где то на протяжение 1 месяца, при напряжение мышц живота, при чихании, резко встаю с положения лежа, поворот, при смехе, ребёнка на руки поднимаю, в общем я заметила мыщцы когда напрягаются чувствуется секундная боль под рёбрами с...
Добрый день! Подобные ощущения могут быть при межреберной невралгии. Скажите пожалуйста, никаких высыпаний в области грудной клетки не было? На УЗИ брюшной полости патологии не выявлено? Выполните МРТ грудного отдела позвоночника. Для снятия болей можно использовать втирания мазей с препаратами из группы НПВС, например Диклофенак или Амелотекс, аппликатор Кузнецова на грудной отдел позвоночника, пластырь с Лидокаином. Пройдите курс массажа грудной клетки.
Кривошея или слабость мышц ?
18 ответовЗдравствуйте ! Ребенку 2 месяца . Очень переживаю , держит голову в основном на одной стороне , но при этом поворачивает ее и прямо и в другую сторону но ненадолго , спать тоже может на всех сторонах . Торчком на руках голову держит , на животе вообще никак не любит лежать...
Здравствуйте. Прикрепите, пожалуйста, фото и видео. Можно загрузить в яндекс диск.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У меня уже продолжительное время сильное перенапряжение мышц во всем теле и боль в шее, отдающая в левую руку. Мрт делала три года назад, показало небольшую грыжу диска и остеофиты. ( завтра иду ещё раз на мрт, вдруг ситуация усугубилась) Раньше обострение (...
Добрый день! Хотелось бы увидеть Ваше свежее МРТ. Миорелаксанты не помогают в любой дозировке? Для снятия болей и мышечного спазма можно использовать антиконвульсанты, например Габапентин в дозе 300 мг на ночь первый день, второй день по 300мг два раза в день, третий и последующие дни по 300 мг три раза в день, курс 2-3 месяца с постепенной отменой. Можно выполнить блокаду паравертебральных точек препаратом Траумель С или Цель. Пройти курс иглорефлексотерапии, лазеропунктуры, кинезиотерапию.
Непроходящий спазм мышц головы
11 ответовУ мужа , 1974 г.р. , длительно , несколько лет , ежедневно чувство спазма мышц головы от висков и по задней стороне за ухом вниз, как две линии симметрично , особенно проявляется после сна , тогда самые сильные ощущения и в течение дня продолжается, если поспать днем тоже...
Ципралекс отменяют по 2,5 мг раз в 7 дней до полной отмены То есть допустим дозировка 10 мг 7,5 мг 7 дней 5 мг 7 дней 2,5 мг 7 дней Отмена Используется для прикрытия синдрома отмены в этот период транквилизатор(атаракс 25 мг или тералиджен 5 мг) по схеме 1/2 таб на ночь 5 дней, далее 1 таб на ночь на весь период отмены ципралекса и 3-4 недели приема дулоксетина(если будет не хватать эффекта, можно добавить 1/4 утром и 1/4 в обед). Дулоксетин назначают 30 мг 1 капс 1 р/д утром 7 дней, далее 60 мг утром 6-12 месяцев.
Стянутость мышц лица слева
8 ответовДобрый день! У меня уже 4 день присутствует ощущение стянутости мышц лица слева(особенно челюсть, над губой к носу, чуть в скулу). Онемения нет, асимметрии тоже. При прикосновении боли не чувствую. У меня шейный остеохондроз. Лечилась у невролога (сдавала все анализы,...
Здравствуйте. Это не похоже на шейный остеохондроза. Такие ощущения спазма, стягивания очень часто дает невроз, повышенная тревожность. На данный момент как обстоят дела с эмоциональным фоном? часто ли переживаете, стрессы часто бывают? Тералиджен Вам хорошо помогал?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сокращение мышц на лбу
17 ответовПосле ковида был сильный стресс, с частым повышением давления, а иногда наоборот понижением. Панические атаки, ипохондрия. И с того момента надпись спазмы мышц на лбу, над бровями. Они самопроизвольно сжимаются и заметил, что чаще это происходит когда я нервничаю, болит...
Здравствуйте! Доказанной эффективностью при непроизвольно мышечном сокращении является ботулинотерапия. Проводит невролог или цефалголог, отдельно проходивший обучение. В Воронеже можно обратиться в Неплацебо