Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как не копить обиду внутри
1 ответОбижалась на родных и старалась держать всё в себе,хотя иногда высказывала. Но недавно ,совершенно не хотела ругаться, но на празднике выпила коньяка и сорвалась. Накричала,оскорбила и совершенно не помню этого,как отключилась память и мозг в этот момент. Как научиться...
Здравствуйте. Это требует формирования новых навыков осознанности. За один раз ничего не получится. У вас уже сформированы привычные модели реагирования на ситуации. Но при вашем желании можно начать меняться. Если глобально , то перед тем как сказать какую-то «гадость» или что-то неприятное спросите мысленно себя «к чему меня это приведёт? Какую цель я преследую в отношениях с этим человеком?». Если кто-то пытается вывести вас на эмоции своим разговором и вы знаете, что можете не сдержаться нужно сказать, что вам нужно отойти и как только вы вернетесь вы сможете продолжить разговор . Вы в это время встаёте и уходите в другую комнату или на улицу. Через 30 минут возвращайтесь. Это время даст вас возможность прийти в себя и не наговорить лишнего. Если нет столько времени, то скажите тоже самое что и в первом варианте и идите в ванную комнату. Включите холодную воду и держите под ней 2 минуты руки, умойтесь ей. Это поможет успокоить нервную систему обманув мозг. С людьми старше 60 лет нет смысла вступать в конфликт. Эти люди уже имеют ригидную ( неподвижную) психику и не смогут вас «услышать» и понять. У них есть их единственное верное мнение. Просто соглашайтесь с ними формально. С людьми помладше можно понемногу выстраивать свои границы. Говорить «нет», когда их просьбы мешают вашей жизни. Умение отказывать тогда когда вам пытаются сесть на шею очень полезно. Старайтесь выражать своё мнение говорив только про себя, не обвиняя при этом других. Если ответ был вам полезен, оставьте пожалуйста отзыв в моей анкете. Это поможет мне в рейтинге
Здравствуйте ребенок 6.5 лет девочка,плохо разговаривает и заикается невролог ставит диагноз недоразвитие речи ничего из препаратов непомогает,также присутствует плаксивость,временами плохое настроение,плохая память,плохой аппетит,внезапная тошнота и рвота может длиться...
Доброе утро Рекомендация правильная, но нужен очный осмотр
Гипотиреоз ТТГ норма
13 ответовЗдравствуйте! Отцу 57 лет. Жалуется на головные боли постоянно, пониженное давление, мёрзнет ( когда всем вокруг нормально, ему прохладно), сжение в глазу, сухость глаз, иногда редко бывают запоры, плохая память, нервозность постоянно, тревожный. Сдали анализы. ТТГ норма, т3...
Здравствуйте Прикрепите результаты
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Начало беспокоить состояние, память ухудшилась, сонливость, депрессивность, усталость. Посоветовали сдать анализы. Вот результаты: ТТГ 2.05 Т3 1.48 Т4 86.75 АТ-ТГ 10.66 Ферритин 41мкг/л Паратгормон 8.92 Железо 15.63 Там где проживаю, врача нет. Подскажите всё ли...
Здравствуйте! Если есть повышение АТ к ТГ- это указывает на риск нарушения работы щитовидной железы в дальнейшем, но не обязательно, что это произойдет, много людей являются здоровыми носителями. На антитела повлиять не можем. Контролировать их больше не надо. Запомните, что они есть. В таких случаях нужно раз в год проверять ТТГ, свТ4. Так же обычно рекомендуется принимать Селен - 100 мкг - 1 таб. 1 р/д курсами 2 раза в год по 2 месяца. По гормонам все нормально, это значит, что щитовидная железа работает хорошо. Для профилактики заболеваний щитовидной железы: - нужно использовать йодированную соль - держать в норме витамин Д и ферритин - включать в рацион источники селена: бразильские орехи, рыбу и морепродукты, мясо птицы, яйца. В целом все хорошо по представленным результатам анализов , остается проверить витамин Д.
Бессилие, по факту АИТ!!
7 ответовУже по 100 кругу ада - была у разных эндокринологов, включая Сургут. Никто не назначает терапию. У меня АИТ повшен. ат к тпо, остальные гормоны в норме. Синдром жильбера с 2022 г. обнаружен. На данный момент бессилие превысило все высотки, память в хлам, злость на данное...
Фортедетрим есть в капсулах по 2000 МЕ, 4000 МЕ. При недостаточности витамина Д, как у вас, необходима лечебная доза - это около 8.000 МЕ в день в течение 2 месяцев, т.е.2 табл по 4.000 МЕ или 4 табл по 2000 МЕ. Вы указали, что у вас синдром Жильбера. Этим заболеванием занимается гастроэнтеролог, обычно применяется урсодезоксихолевая кислота, адсорбенты, фенобарбитал в период обострения (когда билирубин около 50 мкмоль/л)
Добрый день. На фоне тревожного расстройства, депрессии и панических атак психиатр назначила Селектру. Принимаю препарат чуть больше года. В последнее время ( около месяца) стала очень сильно кружится голова, состояние какого-то тумана, плохая кратковременная память....
Здравствуйте! Нет, препарат тут не при чем.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пантогам Актив
1 ответЯ по ошибке купила Пантогам Актив, ребенку 8 лет. Скажите можно его давать вместо простого Пантогама? В школе большие нагрузки, успеваемость хромает, концентрация и память тоже страдает. Педиатр просто сказала пропить Пантогам. Скажите можно Пантогам Актив и если да, то как...
Здравствуйте Можно
Чувство нереальнлсти происходящего, кажется что я в во сне, или в коме, не чего не достовляет удовольствие, чувство потерянности, иногда теряю ход мыслей, не могу сформулировать предложение, повышенная тревожность, стала плохая память, забываю что хотел (сказать, сделать), 2...
Здравствуйте. Вы можете очно посетить психиатра, пройти обследование и получить ответы на вопросы, которые Вас беспокоят.
Душит на шее
11 ответовДобрый день. Мучаюсь 2 месяц от удушья. Давит что-то на шее, как буто бинт намотан. Подчелюстные узлы жжёт и давят на шею. Узи, гармоны щитовидной железы, общий анализ крови - вск впопядке. Мучают головные боли, бессонница, головокружение, упало зрение, рассеянность, память...
Здравтсвуйте! такие симптомы могут при неврозе. Вас ЛОР врач смотрел?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
не могу сконцентрировать внимание на чем-то одном, и постоянно переключаюсь на что-то другое. Это касается не только работы, но и бытовых дел. Так же постепенно ухудшается память. 3 года назад у мне написали о "вегетативном расстройстве нервной системы", не зависит ли...
Анастасия, здравствуйте. Как давно у вас данное состояние и с чем связываете его начало?