Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружение
5 ответовМне 35 лет. Последние ~10 дней беспокоит ежедневное головокружение. Характер головокружения: • чаще возникает утром • появляется при запрокидывании головы назад (например, когда пью воду) • при резком вставании • ощущение скорее как «плывет/кружится», не постоянное, а...
Здравствуйте! вероятно Вы описываете проявления ДППГ, рекомендуется консультация невролога или отоневролога для проведения позиционных проб и уточнения где именно нарушен вестибулярный аппарат. Очень важно после последнего приступа головокружения попробовать записать видео с "нистагмом"- подергивания зрачка на телефон. Стараться описывать движения головы тела после которых появляеться головокружение. Рекомендации по головокружениям: - Вестибулярная гимнастика по 5 минут х 3 раза в сутки при головокружении (https://disk.yandex.ru/i/Nrxqf4gA5c9nIQ или https://rutube.ru/video/ed49d8b62ad109dbf5d706b9ea9ce2cc/) или Вестибулярная реабилитация (танцы, теннис, командные виды спорта) - При остром головокружении – Драмина 50 мг – 1-2 таб. х 2-3 раза в сутки – 1-2 дня, при тошноте Метоклопрамид (церукал) 1 таб./сут. - Бетагистин (бетасерк, вертран, вестибо, тагиста) 24 мг х 2 раза в сутки – 2 недели (далее по показаниям). Рекомендации по режиму: • устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности; • спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати; • избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.; • всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах; • ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время. ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://b17-ru.turbopages.org/turbo/b17.ru/s/article/484635/ • Рекомендации по питанию: избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других; ужинать не позже, чем за три часа до сна; не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Как убрать живот?
23 ответаДобрый вечер, ситуация следующая! Мне 25 лет, был худым , решил пойти в спорт зал , начал питаться плотно, всегда хочу есть) от еды до еды 2 часа максимум проходит и я опять голодный! На ночь ем тоже. Вообщем суть в том что я набрал за год с 70 до 84 кг ) и у меня появился...
Антон, по пунктам: 1. пройти обследование, чтобы понимать почему именно вы набираете вес. 2. вести дневник питания самостоятельно или вместе с врачом, чтобы видеть ошибки в питании и исправлять их. 3. Пить воду по 2,5 литра вистой воды + 0,5 литра минеральной воды без газа. + по дополнительно столько, сколько захотите во время тренировки как пить: за 30 минут до еды 1 стакан воды с 1 столовой ложкой лимонного сока во время и после еды не пить. 4. Убрать сахар, сладости, конфеты, выпечку, свежий белый хлеб на разрыхлителях, сладкие фрукты. 5. вместо выше перечисленного - ягоды, несладкие фрукты, хлеб с отрубями 2 сорта на закваске, овощи. 6. ежедневно съедать 400-500 грамм овощей за все приемы пищи. 7. использовать сложные углеводы - не разваренные крупы, макароны альденте, крахмалистые овощи преимущественно в обед. 8. завтрак и ужин должные состоять из белковой пищи+ клетчатка ( овощи) + жиры правильные. 9. Ужин не позднее, чем за 3 часа до сна. . это общие стандартные рекомендации по снижению веса. . Дальше уже индивидуально подобранные для вас с учетом калоража, расчета белков, жиров и углеводов. . Я смогла написать понятнее?
Как убрать лактостаз
13 ответовПозавчера ночью обрадовался застой в верхних долях, но удалось его размять и расцедить. Сегодня ночью снова появился сильный застой, на всю верхнюю и боковую часть груди. 10 часов пытаюсь размять. Компрессы, массаж, ультразвук, траумель бесполезны. Из верхней части соска...
Екатерина, здравствуйте! Попробуйте принять две таблетки но-шпы - это расширит млечные протоки. Хорошо помассировать горячим душем и уже потом эту зону сцедить
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружение.
9 ответовЗдравствуйте. Последнее время появилось головокружение лёгкое, когда лежу ,хожу, поворачиваю голову осторожно чтобы не за штормило при этом присутствует тошнота. По советуйте что про пить чтобы убрать это состояние ещё кормлю грудью малыша, можно и в дальнейшем когда...
Можно пролечиться по следующей схеме- Винпоцетин по 5 мг ×2 р в сутки -2 недели; Мексидол-125 мг ×3 раза в сутки -до 2-х недель; Пентовит по 2 табл×2 раз в сутки-2 недели. Бетасерк 24 мг по 1т 2 раза в день - 2 недели. Но вам нужно прерывать ГВ ,чтобы пройти лечение.
Головокружение
12 ответовДобрый день, 6 дней назад мама упала в обморок. Перед обмороком почувствовала тошноту и ее бросило в жар в холод. При падении ударилась головой о кафель. После падения у нее началось сильное головокружение при малейшем повороте головы (без поддержки не могла сидеть, ходить)...
А не болела орви перед началом симптомов? Синдром позвоночной артерии- это крайне редкий диагноз и проявляется он потерей сознания, ТИА или инсультом, но никак не одним головокружением
Как убрать асцит
1 ответКТ картина MTS , поражения правого лёгкого, печени, канцероматоз брюшины. Состояние после удаления опухоли левого лёгкого. Осумкоавнный плеврит слева. Асцит. Как убрать асцит, для дальнейшего лечения и госпитализации в НИИ Петрова в Санкт-Петербурге. Человек в таком...
Здравствуйте. Причина асцита при канцероматозе брюшины — не в том, что организм производит лишнюю жидкость. Проблема носит механический характер: мелкие опухолевые узелки, рассеянные по внутренней выстилке живота (брюшине), физически блокируют лимфатические сосуды. Эти сосуды — дренажная система нашего организма, и когда они забиты, жидкость не может оттекать и скапливается. Именно поэтому мочегонные препараты в данном случае практически не работают. Они могут лишь незначительно уменьшить общий объем жидкости в теле, но они бессильны против механического блока. Жидкость продолжает накапливаться, сдавливая легкие, желудок, кишечник, вызывая мучительную одышку, чувство распирания и не давая человеку нормально питаться и дышать. Единственным быстрым и эффективным способом решения этой проблемы является лапароцентез (или парацентез). Это стандартная медицинская процедура, при которой врач под местным обезболиванием делает небольшой прокол в стенке живота и механически удаляет, «сливает» скопившуюся жидкость. Это не сложная операция, а манипуляция, которая приносит практически мгновенное и огромное облегчение. Ваша главная задача сейчас — настойчиво донести до лечащих врачей в Анапе, что цель — не просто облегчить состояние, а сделать пациента транспортабельным для переезда в профильный онкологический центр. Как только основная масса жидкости будет эвакуирована, давление на органы спадет, дыхание станет свободнее, и состояние человека стабилизируется настолько, что он сможет перенести дорогу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как сбросить вес и убрать пузико
3 ответаЗдравствуйте, рост 176 а вес 95кг, имеется пузико, хочу убрать его и вес сбросить, хотя бы до 80кг. Как мне подобрать рацион питания, я женат поэтому кушаю хорошо.
Здравствуйте
Как убрать воду из уха
1 ответКак убрать воду из уха завтра лететь домой из Сочи а заложенность в ухе не можем убрать. Не опасно ли это во время полёта. Ребёнку десять лет. Уже прыгали как в интернете написано но не помагает. Спасибо
добрый день , возможно там есть серная пробка в ухе , которая разбухла от попадания воды, надо на очный прием к Лору показаться
Постоянное головокружение
3 ответаЗдравствуйте! Проблема в появившемся головокружение, которое на протяжении дня не проходит (продолжительность две недели) с очень сильным давлением на глазные яблоки, с закрытыми глазами головокружение не прекращается. При наличии обследований могу исключить анемию, есть...
Доброго времени суток, учитывая анемию я б посоветовала сдать анализы на ферритин, железо, в12 и 25(ОН)D. А принимать для купирования вестибулярного синдрома можно табл.Бетасерк 24мг х 2 раза в день; С ув.Разият.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как убрать живот?
21 ответЗдравствуйте, начал заниматься спортом уже пол года, кардио и силовые, занимаюсь усиленно не на расслабоне так скажем. Бросил курить. Начинал заниматься просто что бы себя чувствовать хорошо, и легче перенести время отвыкания от сигарет, так и втянулся. Чувствую себя просто...
Да, это была интуитивная сушка Когда убрали тяжелую жирную пищу и сахар , уровень сахара в крови перестал скакать. Так начали получать более «ровную» энергию «Почувствовал себя массивным , когда дал волю еде» - это , на мой взгляд, самообман . Мышцы набрать за пару недель вольной пищи нельзя , это вода, отек Новичок ( это +- первые пару лет тренировок ) имеет способность жечь жир и растить мышцы одновременно . Если на той строгой диете продолжали тренироваться с весами и рабочие веса не падали, значит , мышцы не теряли, теряли только воду и жир Сначала убрать живот (это высохнуть), а потом набирать «чистую массу» - это хороший , верный путь Чем суше человек , тем лучше организм откликается на тренировки. Если этот режим нравился , давал энергию , не приносил стресса, то можно его продолжить Плоский вид мышц на сушке - временно. Как только потом добавите углеводов , объемы вернутся быстро , но уже без живота Если есть возможность вернуться к тому же режиму питания - можно вернуться . Главное - больше белка ( протеин - наше все ☺️) , а в столовой выбирать куски мяса без жира , яйца На тренировке не снижать веса, лучше поднять столько же, сколько и раньше. Это дает сигнал организму сохранять мускулатуру