Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нехватка воздуха в момент засыпания
8 ответовЗдравствуйте. Пожалуйста подскажите, в момент засыпания чувствую остановку дыхания , жжение в груди , учащённый пульс , чувство тревоги . Так бывает очень редко , но бывает . Что делать , подскажите пожалуйста
Екатерина, добрый день! Чувство тревого может сопровождаться учащенным пульсом, жжением в груди или иными симптомами и, наоборот, данные симптомы могут сопровождаться тревогой. В первую очередь исключите возможные заболевания и обратитесь к терапевту очно.
Боязнь агрессии (личные границы)
6 ответовДобрый день! Возможно данный вопрос покажется детским и отчасти банальным, но он меня мучает до сих пор. Раньше я был очень стеснительный, боялся спросить вопрос в магазине, думал постоянно, что все над мной смеются - сейчас этого нет, два года находился в консультации у...
Добрый день. Я уверен, что ваша реакция глубоко укоренившийся защитный механизм. Вместо борьбы со страхом попробуйте сначала просто замечать и описывать его про себя в момент возникновения. Да, сейчас трясет и мысли путаются. Это просто факт, без оценки. Так вы начнете отделять свою личность от реакции. Мне кажется важным не сразу рваться в словесную конфронтацию, а начать с отстаивания границ через действия. Четкий и простой отказ без долгих объяснений. Сказать я не могу это сделать и прекратить диалог. Это огромный шаг. Телесные практики здесь действительно могут дать опору. Йога или цигун, возможно, подойдут даже больше боевых искусств, так как учат чувствовать свое тело в состоянии покоя и управлять дыханием. Страх живет в теле, ему и нужен ключ. Вам нужно не меньше чувствительности, а больше внутренней силы ей управлять.
Задыхаюсь в момент засыпания
9 ответовУже несколько дней нормально не сплю. В теч ночи просыпаюсь от нехватки воздуха. В момент засыпания резко становится не хватать кислород. Причём если приведу в состояние бодрствония все нормализуется. Этот с октября месяца постоянно была в стрессе. Сейчас начала пить...
Здравствуйте, опишите подробнее приступы дневные
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приступы агрессии
1 ответНе первый раз замечаю,что становлюсь более нервной,рассредоточенной,вспыльчивой моментами даже агрессивной,участились перепады настроения. Появился упадок сил,беспокойство, неуверенность в общении, некая тревожность,ощущение себя никчёмности. Мысли о том что, в том что я...
Здравствуйте, Рина! Вам нужно обратиться к врачу-психотерапевту или психиатру и обсудить с ним своё состояние.
Приступы агрессии
1 ответЗдравствуйте, меня беспокоит моя агрессивность. Меня раздражают люди, все:знакомые, родные, не знакомые люди и даже дети. Это большая проблема, т.к я работаю в сфере продаж и каждый день вынуждена контактировать с людьми. Помогите мне, пожалуйста
Здравствуйте! Так реагирует мозг на неследование вами инстинктам, природа человека стремится к приятному - еде, мыслям, картинкам вокруг, когда вы концентрируетесь не на приятном, а плохом, мозг реагирует агрессией. Счастливый человек редко рычит, наверно замечали, целенаправленно ищите плюсы во всем лично для себя и мозг начнет вам помогать - решения жить легче, может быть сменить работу или хотя бы место и т.д. все подтянется, когда повернетесь в сторону приятного (даже если поначалу это будет со скрипом)
Вспышки агрессии
1 ответЗдравствуйте, чувствую что нужна помощь специалиста. Мне 35 лет, у меня 3 детей . Меня изнасиловали в 13 лет, после этого я наблюдалась у психолога. Вроде бы все прошло. В 18 лет я родила первого ребенка без отца и началось, я постоянно вымещала на нем свою злобу, могла...
Здравствуйте. Попробуйте МагнеВ6 форте, Адаптол, Персен, Новопассит, Тенатен 3-6 месяцев. Они без рецепта. Остальные, более серьёзные препараты по рецепту невролога, психиатра. Поработайте с психологом по Скайпу удалённо. Найдите хобби, займитесь спортом, учёбой, чем то по душе, что вас отвлекает и успокаивает.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Контроль агрессии
2 ответаНеконтролируемая агрессия, апатия, перепады настроения, потеряла интерес к любимым хобби и в последние дни участились употребления алкоголя. Есть чувство безысходности. Нет желания контактировать с кем-либо.
В дальнейшем доктор решит - возможно Вам показано сочетание медикаментозной терапии и психотерапевтического подхода, вместе они дают отличные результаты?
Вспышки агрессии
9 ответовЗдравствуйте. Папу выписали из психбольницы 6.04. Пролежал там месяц, диагноз поставили расстройство личности после черепно-мозговой травмы ( которая была лет 30 назад). Назначили рисперидон 0,5 и карбамазепин 0,5 - 2р в сутки. До сих пор сохраняются вспышки гнева, заводится...
Вы можете обсудить с врачом постепенное увеличение карбамазепина по 100 мг в 3-5 дней ( к примеру 100-3 рд, 100-100-200, и тд, подбираем мы с учетом переносимости и эффекта и принимая во внимание инструкцию).
Вспышки агрессии
26 ответовЗдравствуйте. Родила три месяца назад, роды естественные, без осложнений, но с эпидуралкой. Со второго месяца, резкая реакция на плач ребёнка, прям резкие агрессивные вспышки и плохие мысли. Пару раз оставляла ребёнка одного орущего в комнате, чтоб выйти передохнуть. Боюсь...
Здравствуйте, Диана! Эпидуральная анестезия не могла повлиять на вспышки агрессии. У вас сейчас сложный период, уход за малышом трудный, энергоемкий, стрессовый процесс. Можете принимать Глицин, он разрешён в период грудного вскармливания. По возможности давайте себе время на отдых. Почитай книги Гиппенрейтер о привязанности между мамой и малышом, многое станет понятно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приступы агрессии
1 ответВ общем, у меня были постоянные перепады настроения, психи на пустом месте, я могла просто из-за ерунды заплакать и доходило даже до истерик, из которых выходить и успокаиваться было очень трудно. Обратились к психологу и неврологу, выписали витамины, уколы, таблетки....
Здравствуйте. Обратитесь к психотерапевту повторно, вам нужны другие препараты.