Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сколько ккал употреблять
3 ответаЗдравствуйте, питаюсьПП, 3-4 раза в день. Вес 100, рост 180, возраст 27. Делаю за день 10-12 тысяч шагов, так как работа подвижная или прогулка в парке. Помогите, не знаю сколько ккал нужно в день чтобы похудеть?
Добрый день, Суточная норма калорий для похудения (для Вас): 2410 ккал
Расшифровать анализы на гормоны
9 ответовРасшифровать анализы на гормоны и что то влияет на вес?, Родила почти 2 года назад,что набрала при беременности так и стоит, не ем хлеб ,сладкое почти не ем, а вес ни плюс ни минус, каждый день прогулка
Здравствуйте. Прикрепите анализы
Подногтевая меланома
10 ответовДве недели назад появился этот синяк под ногтем. Ушиба не помню, но за неделю до этого была прогулка , после которой были мозоли на больших пальцах ног, со стороны подошвы. Похоже ли это на подногтевую меланому? К врачу записалась конечно, но переживаю очень
Здравствуйте! Визуально похоже на ониходистрофию и подногтевую гематому на её фоне. Ногтевая пластина истончается и в результате компрессии обувью возникают такие гематомы. Регрессируют они долго. На меланому не похоже. Для объективности можно обратиться к дерматологу для проведения онихоскопии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность 35 недель, после прогулки около 2 км, с передышками стали болеть кости внутренней поверхности бедра. На 3 скрининге была 2 недели назад, шейка 40 мм, бандаж не ношу, в нём не удобнее. Гуляла потихоньку, присаживаласт периодически отдыхать, прогулка заняла часа 1,5.
Рада была вам помочь! Здоровья вам и малышу!
Здравствуйте! У меня хронический тонзиллит и ГЭРБ (их поставили недавно, в ходе обследований, во время беременности был сильный токсикоз, ЛОР патологии и болезней ЖКТ не было). Больше года я постоянно лечу горло, но безрезультатно. Боль, раздражение и першение в горле, общая...
Здравствуйте. Выполните ОАК с микроскопией. Выполните СРБ, Ревматоидный фактор, АСЛО. Если СРБ будет повышен, то его нужно будет пересдать потом еще через 6 мес и через 12. Или если сильно повышен, то после получения ответа через 1-2 мес еще. Еще выполните УЗИ лимфоузлов , если увеличены. Сдайте мазок из зева ( Стрептотест) Выполните мазок на Золотистый стафилококк, Моракселоу катаралис, Гемофильную палочку. В конце концов, можете сдать Ig M и G. Если они будут повышены , то это уже повод задуматься.
Акне в зрелом возрасте
36 ответовДобрый день. Мне 36 лет. Мучаюсь от акне с 15 лет. Не помогает ничего: Эффаклар забивает поры, от Скинорена обострение, Зеркалин провоцирует новые высыпания из-за спирта. Все это было прописано доктором. Пила аевит, хлорофреш, соблюдаю диету, не крашусь. Кожа в ужасном...
Я вам в личнный кабинет написал
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Защемило бедренной нерв?
20 ответовЗдравствуйте, у меня сегодня утром оч сильная боль появилась в паховой области, при наклоне по ноге как будто нервом пронзило, поехала к врачу его там нету. Помогите пожалуйста, у меня так же в пояснице есть протрузия до 2,5 мм в l5-s1, но туда боль не отдает. Очень больно...
Здравствуйте, для того чтобы назначить лечение нужен очный осмотр, по возможности нужно показаться хирургам исключить грыжу, можно попробовать витамин д, омега 3, нейромультивит, мидокалм и мелоксикам, но без очного осмотра я бы не рекомендовала.
Мужчина 37лет.Рост 172 .Вес 95.Есть гипертония( лечение нерегулярное). Сильное потоотделение. Даже легкая прогулка вызывает сильную потливость. Анализы- Мочевая кислота 485.Витамин Д-26.9.ОЖСС- 74.Эстрадиол 50.5. Инсулин 31.5.Глюкоза 4.71.Гликированный гемоглобин...
Здравствуйте Так как есть лишний вес, то инсулин будет повышен , при снижении веса инсулин сам снизится Главное глюкоза и гликированный в норме- нарушение углеводно обмена нет Вит д дефицит , принимайте Аквадетрим по 14 кап 1 мес и потом по 4 кап длительно Мочевая кислота повышена - консультация ревматолога Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Здравствуйте. Можно ли пойти на пешую прогулку в горах(высота 3200 метров) при деструкции стекловидного тела? Речь идет о трекинговом походе с набором высоты, но умеренной физической нагрузкой. Подъем в горы на машине, далее прогулка пешком на альпийских лугах...
Здравствуйте. Если чисто деструкция стекловидного тела не тяжелой степени, то можно. деструкция стекловидного тела сама по себе возникает если есть дисбаланс в составе его. Чаще это нехватка гиалуроновой кислоты и глюкозамина. Если у вас есть осмотр офтальмолога на руках, то приложите фотографию к вопросу. Смогу дать более объективный ответ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышается сахар до 20
1 ответВес 85, рост184, после больницы назначили 5 ед аспра в 6 утра, по 10 три раза и в 2200 еще гларгин 14 ед. Сейчас сахар 20, утром прогулка до пота 2 часа 7 км завтрак 5ХЕ инсулин по назначению но сахар растет 21 ммоль Почему так, Спасибо
Здравствуйте. повышайте дозу гларгина до 18 ед и титруйте каждые 3 дня до той, которая снизит глюкозу до целевого уровня.