Сколько ккал употреблять

Question

Сколько ккал употреблять

Здравствуйте, питаюсьПП, 3-4 раза в день. Вес 100, рост 180, возраст 27. Делаю за день 10-12 тысяч шагов, так как работа подвижная или прогулка в парке. Помогите, не знаю сколько ккал нужно в день чтобы похудеть?

21 Августа 2021·Просмотров: 174·Юлия

Ответы могли устареть

Ответы врачей в этом вопросе даны больше двух лет назад — медицина не стоит на месте. Получите новые персональные рекомендации диетолога уже через 10 минут.

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.

Answer 1 · 2021-08-23T11:35:18.000Z

Добрый день, Суточная норма калорий для похудения (для Вас): 2410 ккал

Answer 2 · 2021-08-23T21:35:41.000Z

Ольга, Большое спасибо ?? Дай вам Бог здоровья!

Answer 3 · 2021-08-23T21:37:29.000Z

Ольга МорозоваТитляева23 Августа 2021

3.9

Диетолог, Эндокринолог

1 106 консультаций

Рада была Вам помочь ?

Сколько ккал употреблять

Ответы могли устареть

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса