Что вас беспокоит?
Сколько ккал употреблять
Здравствуйте, питаюсьПП, 3-4 раза в день. Вес 100, рост 180, возраст 27. Делаю за день 10-12 тысяч шагов, так как работа подвижная или прогулка в парке. Помогите, не знаю сколько ккал нужно в день чтобы похудеть?
21 Августа 2021·Просмотров: 163·Юлия
Добрый день, Суточная норма калорий для похудения (для Вас): 2410 ккал
Ольга, Большое спасибо ?? Дай вам Бог здоровья!
Рада была Вам помочь ?
Похожие вопросы по теме
- 28 Марта 202310 ответов
- 8 Июня 202315 ответов
- 22 Декабря 20241 ответ
- 20 Марта 20254 ответа