Сколько ккал употреблять — вопрос №584741
Здравствуйте, питаюсьПП, 3-4 раза в день. Вес 100, рост 180, возраст 27. Делаю за день 10-12 тысяч шагов, так как работа подвижная или прогулка в парке. Помогите, не знаю сколько ккал нужно в день чтобы похудеть?
На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Скидка 15% на анализы.
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!