ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ½Π΅ 37 , Π΄Π²ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΈΠ²Ρ Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΆΠ΅ 8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². Π Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Ρ ΠΏΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΡ
Π±ΡΠ²ΡΠΈΡ
, ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅ ΠΎΠ½ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π», Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ-ΡΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π». Π Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ³ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π», ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ²ΡΠ°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°...
ΠΠ»Π΅Π½Π°, Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π° Ρ Π²Π°Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ?
Π Π°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π²Ρ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ, ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΠ°ΠΊΠΌΠΈΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ 8 Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³Π»Π°. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠ»Π° Π΄Π²Π° Π΄Π½Ρ ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΈΠ½Π°Π»Ρ ΠΏΠΎ ΡΡ
Π΅ΠΌΠ΅. ΠΠΎΠ³Ρ Π»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΊ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΊΠΎΡΡΡΠΈΠ»Π° Ρ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°. ΠΠ²Π° Π΄Π½Ρ Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎ 1...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ
Π ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΡ
ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ
Π½Π΅ ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΠ»ΠΎΡ 16 ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅Π² ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ‘Π»Π°Π±ΠΎΡΡΡ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ, ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½, ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΡΠ΅, Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ. Π₯ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ². ΠΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°. ΠΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ: ΠΠΠ, ΠΠΠ, Π±ΠΈΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½, ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, Π’Π’Π, Π’3, Π’4; Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π.
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π΄ΠΎΠ·Π°Ρ
1500-2000 ΠΠ, ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ². ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡ - ΠΠΈΠ»ΡΠ³Π°ΠΌΠΌΠ°/ ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ΅Π½ -1 ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ, Π²Π½ΡΡΡΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
ΠΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΠ΄Π½ΠΎΡΠ·Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ±, IΠ± ΠΊΠ».Π³Ρ.
Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΡ, ΠΈ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠ΅Π»Π΅Π½.

ΠΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π‘ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π½ΡΠΆΠ½Π° Π²Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Ρ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ ΡΠΆΠ΅ 9 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΡΡΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π»ΠΎΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ, ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΠΆΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Β« active vitamins and minerals lycopeneΒ»
ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ: ΠΎΡΡΠ°Π·ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ-ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ΅, ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΡ ?

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΡΠΎ Π±ΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°, Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΡΡ
ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΠΠΠΠΎΠ² Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅, Π² ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ Π½Π΅ΠΈΠ·ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΡΡΠ°Π·ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ, Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ.
ΠΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΠΠ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Ρ: "ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ".
ΠΠΎΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΎΡ Π±Π°Π΄ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½.
ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ, ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ, Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π·ΡΠ΄ , ΡΠΊ ΠΌΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π±ΡΠ» Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΌΠ°ΠΊΠΌΠΈΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ 8ΡΠ². ΠΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°Ρ
ΡΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΠ» ΠΊΡΡΡ ΠΈ + 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π°Π»Ρ. Π‘ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ»Π° Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ°ΡΠ°.
Π ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· ΠΌΠ½Π΅ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅, Π²ΡΠ΅...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ , Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ½Ρ 4Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΡΠΊΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡ 13ΠΌΠΌ Π° Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ10ΠΌΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ±Π΅ΡΠΊΡΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ?"0" Π³/ΠΏ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ± ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΆΡΡ Π»ΠΈ Π½Π°Ρ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡ.
Π¦ΠΈΡΡΠ° "0" Π² Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ. ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΡΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°ΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·. Π‘Π»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π°ΠΌΠ±ΡΠ»Π°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. Π Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠ»ΡΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ
ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², Π² Ρ. Ρ. Π±Π°Π±ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π΄Π΅Π΄ΡΡΠ΅ΠΊ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π’ΠΠ Π§- ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ (ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ ΡΠΊΠ°Π½).
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π½Π° ΡΠΎΠΊΡΠΎΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΡ? Π§Π΅ΠΌ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π»? Π§ΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π°Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ?
Π Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°Ρ
ΠΎΠΆΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΡΠΎΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΠΎΠ·ΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π» Ig G, Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΊ ΡΠΎΠΊΡΠΎΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΠΎΠ·Ρ ( Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π²Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΈ).
Π ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ
Π΅ ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠΎΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΠΎΠ·Ρ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π»Π°, Π΅ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π³ΡΠ»ΡΠ΅Ρ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅, ΡΠΎ ΡΠΈΡΠΊ Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΊ (20 Π»Π΅Ρ) ΠΌΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠΌΠΈ Π² ΡΠΏΠΈΠ½Π΅... Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π·Π° ΡΡΠΈ Π΄Π½Ρ ΡΠ½ΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ ΡΠΊΠΎΠ»Π°ΠΌΠΈ ΠΠ΅ΡΠΎΡΠΎΠ»Π° ΠΈ ΠΠΈΠ΄ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΌΠ°. ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΠ€Π. ΠΠΎΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ° Π½Π°...

ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄, Π’ΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Ρ ΡΡΡΡΠΎΠΌ ΠΠ Π’ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ:
ΠΠΈΠ»ΡΠ³Π°ΠΌΠΌΠ° Π²/ΠΌ 1Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ β10 Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΈΠΊΠ»ΠΎΡΠ΅Π½Π°ΠΊ Π³Π΅Π»Ρ 5% 2Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ (ΡΡΡΠΎ\Π²Π΅ΡΠ΅Ρ) ΠΠ½Π΅ΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ.
ΠΠ· ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΡΠΎΡΠ΅Π· Ρ ΡΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ, ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΎΠ·ΠΎΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ·ΠΈ, ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ, ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ 10 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ, ΠΠ€Π.
Π€ΠΈΠ·ΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ - ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅Π· Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ.
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΠ€Π. ΠΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΡΠ°ΡΠ° ΠΠ€Π, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ. ΠΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ°Ρ ΠΠ€Π Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅Π½, ΡΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ https://youtu.be/SX58nTVtIhc
ΠΠ· Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ.
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π±Π°Π·ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Ρ
ΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡΡ 1-2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π³ΠΎΠ΄.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π½, Π₯ΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΡΠΊΠΎΡΠ°Ρ Π\ΠΌ Π² Π΄ΠΎΠ·Π΅ 100 ΠΌΠ³ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΡΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ·Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 200 ΠΌΠ³, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ - 25-30 ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ.
ΠΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ°ΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΡΠ΅Π°ΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΡ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π° ΠΠΎΠΊΡΠΈΡΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ. ΡΠ΅ΡΠΆΠΈΠ½Π°Π½ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° 1 Π°ΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡ, Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΠΆΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π°
1 Π»Π°ΠΊΡΠΎΠΆΠΈΠ½Π°Π»Ρ, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘Π΄Π°Π»Π° Π²Π½ΠΎΠ²Ρ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ, ΡΡΠ΅Π°ΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΡ Π½Π΅Ρ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ....

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ