Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
10 лет, Шинца. Ортопед разрешил спортивный лагерь, хотя пятка болит после тренеровки. После 3 тренировки ежедневной (после 3х дней) наступить на пятку не может, лагерь 21, не разрушит пятку, хуже не будет? На тренировки убегает сам, потом приходит и ляжит. Мне как маме😥
Добрый день. Если продолжаете тренировки то в обувь вставить гелевые стельки, они хоть немного смягчат удары по разрушающейся кости. А так вся нагрузка должна быть исключена, или восстановление будет крайне долгим. Необходимо провести лечение: электрофорез с эуфиллином и кальцием хлорида на пятки 10дней с повтором через 2 месяца, гелевые стельки или подпяточники для снижения нагрузки, трентад по 100мг 1 таб в сутки 1 месяц для улучшения кровоснабжения эпифиза пяточной кости, вит Д3 (аквадетрим) по 2 капли по утрам 1 месяц,
Брадикардия у ребенка 10 лет
15 ответовДобрый день, спортивный врач наслушала экстрасистолы, сказала не выдаст справку без ЭКГ мониторинга. Поставили суточный монитор, заключение: Основной ритм - синусовый с ЧСС 43-160 в мин с эпизодами выраженной синусовой аритмии, синусовой брадиаритмии в ночное время. Общ....
Добрый вечер. Пожалуйста, прикрепите результаты исследования к вопросу. Подскажите, ребёнок занимается спортом? Есть какие-то жалобы? Обмороки ? Накануне болели какими-то инфекциями?
Черные катышки в кале
10 ответовНесколько дней назад в кале появились черные катышки, похожие на зерна мака или что-то такое. В остальном кал абсолютного здорового цвета и формы. Что это может быть? Сейчас пью комплекс витаминов спортивный, в котором есть и железо. Это может быть из-за этого?
Здравствуйте! Изменение цвета или тёмные вкрапления в кале на фоне железосодержащих препаратов является вариантом нормы. Так же употребление фруктов, в частности бананов, может давать такие же изменения в кишечном содержимом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что это такое?
16 ответовДобрый день. Сын-подросток. Худенький, спортивный, но со сколиозом. Ходит дома топлесс))). Обратила внимание, что у него слева внизу выпирает что-то. Что это может быть? Ему всё равно. Беспокойства нет. А я заволновалась. На ощупь твердое, потом вроде мягкое. Не пойму. Фото...
Здравствуйте, по фото ничего патологического не видно. Отметьте пожалуйста маркером какое именно выпирание Вам не нравится.
Здравствуйте, мне 17 лет у меня вес 102 кг, и рост 182 см хочу начать ходить в спортивный зал и принимать протеин для роста мышц и похудении проблем с печенью и почками у меня нету и с сердцем всё нормально подскажите мне можно ли употреблять соевый протеин?
Здравствуйте, Арсений. Вы — большой молодец, что решили заняться спортом и подходите к этому осознанно, заранее уточняя, какие добавки действительно безопасны. Такой подход говорит о зрелости, и это уже половина успеха. На Ваш вопрос отвечаю прямо: да, в 17 лет соевый протеин можно употреблять, особенно если: – у Вас нет пищевой аллергии на сою – нет нарушений со стороны пищеварения – и Вы планируете регулярно тренироваться и следить за режимом питания Почему это допустимо и безопасно: – организму в период роста и физической нагрузки требуется больше белка – соевый протеин — это растительный источник белка, он не содержит лактозу, хорошо усваивается – он не влияет на гормональный фон, как иногда ошибочно пишут в интернете, особенно в адекватных дозировках Как и когда принимать: – обычно 1 порцию (~20–25 г белка) принимают после тренировки – при необходимости — можно добавлять в один из приёмов пищи (например, в кашу или смузи) – но важно помнить: протеин — это добавка, а не замена нормального питания На что ещё стоит обратить внимание: – основа успеха — это сбалансированный рацион, где есть овощи, крупы, белок (животного или растительного происхождения), полезные жиры – тренировочный процесс должен быть регулярным, но с достаточным восстановлением – не стоит резко ограничивать калории: Вам ещё предстоит расти и формировать тело на годы вперёд
Боль в левом боку
10 ответовЗдравствуйте! Сегодня долго гуляли , играли в бадминтон, я очень часто наклонялась, резко двигалась . Заболел левый бок , где яичник . Дискомфорт чаще при движении . Боюсь, что могла повредить яичнику. Человек я не спортивный вообще , спортом не занимаюсь . Подскажите...
Здравствуйте! Скажите боль поверхностная или глубоко? Скорее связано либо с неврологической причиной (ущемление нерва) либо с растяжением связки матки, яичника. Боль терпимая? Оцените от 1 до 10
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Появилось необычное раздражение на икре
12 ответовДевушка, 21 год, без хронических заболеваний, без вредных привычек, спортивный образ жизни. Была в обычной одежде, зачесалась нога, вечером после работы обнаружила вот такое раздражение (фото прилагаю). При надавливании чешется и болит(похоже на синяк), в центре раздражения...
На здоровье!
2 месяца назад у меня была операция по удалению аденомы паращитовидки. у меня сейчас усталость боли в межреберной области .Стала ходить в спортивный зал и боли в суставах обострились Конечно у меня есть гипотериоз, остеопороз 3 степени ЧТОБЫ лелче было заниматься спортом...
Здравствуйте. Нет диагноза остеопороз 3 степени. Возможно вы ошиблись? Какие показатели ионизированного кальция сейчас? кальций мочи? ВитаминД? Карнитин принимать можно.
Интересует повышение тестестерона, понижение картизола и т.д. Занимаюсь спортом (болибилдинг). Хотелось бы понять чего не хватает в организме для этого. Хочу тренироваться без серьёзных добавок (горманальных и стероидов).Соответственно готов сдать анализы. И выявить пробелы.
Данные исследования — основные, которые влияют на уровень тестостерона, и могут быть повышены при нормальном питании. Можно также оценить уровни микроэлементов, но обычно при хорошем рационе мы не ожидаем их снижения. Дополнительно, если позволяет возможность, можно оценить: анализ крови на цинк, селен, магний, витамин B12. Но больше нет смысла ничего смотреть, так как недостаточность возникает только в том случае, если вы сидите на строгой диете. Это все что входит в рамки доказательной медицины и то что можно поправить добавками и рационом. Если по результатам исследований что-то будет не в норме, то это также можно скорректировать, чтобы достичь результатов. Все что касается доказательности и любых эндокринных заболеваний, восполнения недостаточности, я с удовольствием могу проконтролировать на постоянной основе. Но к сожалению не придерживаюсь введения гормональных препаратов для достижения целей, так как считаю, что это приводит к очень нежелательным последствиям. С этим к сожалению не помогу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рачшифровка ЭКГ
1 ответРебенок прошел ЭКГ для спортивной секции. На ЭКГ зафиксировано: Синусовая тахикардия, Минимальные вольтажные признаки ГЖЛ, может быть нормой. Нарушение ритма. Наш спортивный врач сказала что это норма при страхе и волнении ребенка. Он почему то очень испугался и даже почти...
Здравствуйте. Наличие тахикардия может быть как ответ, на страх или стресс, это физиологический реакция организма. Гипертрофии появляется у спортсменов, но не сразу. Важно как долго и интенсивно занимается спортом. Для контроля в динамике желательно сделать узи сердца. Так же важно какое именно нарушение ритма выявили? Я бы рекомендовала переделать ЭКГ в спокойном состоянии или по возможности провести холтеровское мониторирование.