Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Компульсии, нет радости.
17 ответовЗдравствуйте .В года 21-22 начались чувства, что я не доходила в туалет, бегала по многу раз. Потом что не домылась, не достаточно чистая. По многу мою руки или лицо. По несколько раз одеваю одежду, особенно если она узкая. Узкие штаны или кофта. Несколько раз ополаскиваю...
Надежда, здравствуйте! Здесь лучше проконсультиповаться с врачом-психотерапевтом очно для уточнения диагноза. Но в целом Вам показана и психотерапия, и с учетом длительности этих симптомов по времени, я бы предложил подключить антидепрессанты из группы СИОЗС + противотревожные препараты тоже курсом (атаракс, тофизопам). Препараты рецептурные.
Тревога из-за навязчивых мыслей
14 ответовЗдравствуйте! Ищу совета, т.к. временами паникую от своего состояния. Я довольно тревожный человек, раньше в жизни мне это особо не мешало, но примерно год назад начало мешать. По собственной глупости я решил почитать информацию про то, что такое ОКР. Поводом стало...
Здравствуйте! То, что у Вас тревожное расстройство, то да; Атаракс ситуативно можете принимать спокойно, а вот хлорпротиксен при нарушении сна можно подключать в том числе. По поводу помощи себе - это психотерапевтическая работа, это же просто мысли, и мы, люди всегда постоянно думаем, но далеко не всегда, что вслед за мыслями идут какие-то действия, поэтому к этим мыслям можно просто пробовать относиться как к мыслями. Ничего серьезного и опасного для окружающих нет, родственникам говорить не думаю, что лучшая идея, так как они начнут переживать и тем самым резонировав тревога может усилиться. По поводу венлафаксина, то думаю, что начинать все же с СИОЗС (тем более, что у вас уже был положительный опыт эсциталопрама и можно снова к ней вернуться нарастив до дозировки 20мг). Венлафаксин конечно то же можно (но просто это первая линия терапии). Вам обязательно стоит продолжать индивидуальную работу со специалистом хотя бы даже с той целью, что жто будет место, где Вы сможете спокойно обо всем говорить без каких-либо переживаний и уже проделывать дальнейше какую-то работу с этим. Все будет хорошо, не переживайте. Обязательно все нормализуется.
Расставание
1 ответДобрый вечер. Я человек возрастной, мне 56 лет. Мужчине моему еще больше, ему 62. Но я не воспринимала никогда его свой возраст: он и не выглядит на него, да и менталитет у него не такой, как у большинства его ровесников - по крайней мере тех, кого я знаю. Мы знакомы 6 лет,...
Вы точно подметили, что потеря этих отношений - это не просто про мужчину. Это про очень важную часть вас. Про ту, кто умеет чувствовать глубоко, видеть тень, искать смысл, задавать неудобные вопросы, не умалчивать. Он не просто не выдерживал ваших размышлений, он не хотел входить в пространство, где больно, сложно, неоднозначно. И это может быть его защитой. Но проблема в том, что ценой этой защиты становится ваше обесценивание. Сейчас может быть много печали. Много злости. И много страха: остаться одной, утратить контакт. Вы можете прожить эту точку не как разрушение, а как начало новой опоры в себе. Если захотите, мы можем дальше исследовать, где конкретно вы чувствуете, что теряете себя и откуда можно начинать собирать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.