Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ранее долгое время курил, далее бросил на постоянной основе. Далее был цикл 30 дней 2-3 курю. Далее был перерыв 1 год, сейчас 1 раз в 3 месяца. Хочется выяснить как совсем избавиться мешает семейной жизни(
Здравствуйте. Вам уже удалось пройти большой путь в сокращении употребления марихуаны, и это действительно впечатляет. Многие люди годами не могут сделать даже маленьких шагов, а Вы смогли перейти от регулярного курения к эпизодическому. Это говорит о силе воли и осознанности. Сейчас Вы чувствуете, что даже редкое употребление мешает семейной жизни. Возможно, после этих эпизодов Вы замечаете изменения в настроении, уровне энергии или вовлеченности в отношения. Или просто сам факт того, что это случается, создает внутренний дискомфорт. Чтобы полностью избавиться от тяги, важно понять, что именно марихуана дает Вам сейчас. Расслабление? Возможность отвлечься? Чувство новизны? Если найти альтернативные способы получить те же ощущения, зависимость ослабнет. Например, спорт, медитация или даже творчество могут дать похожий эффект, но без последствий. Я работала 3 года в реабилитационном центре и пишу то что видела ежедневно. Также стоит проанализировать триггеры. Что обычно предшествует употреблению? Стресс, скука, определенная компания? Если исключить или изменить эти факторы, желание курить может снизиться само собой. Это все можно проработать с психологом, выявить паттерны и выстроить план. Семья здесь мощный мотиватор. Попробуйте представить, как изменится Ваше общение с близкими, если эта привычка уйдет полностью. Возможно, появится больше энергии для совместных дел или просто более ясное восприятие моментов вместе. Главное не ругать себя за срывы, если они случатся. Каждый день это новый шанс сделать выбор в пользу того, что действительно важно для Вас. Вы уже доказали, что можете контролировать ситуацию, так что осталось лишь сделать последний шаг. У Вас точно получится! 😊 Если нужно, можно обсудить это с психологом, но и самостоятельно Вы вполне способны прийти к нужному решению. Главное помнить, зачем это нужно именно Вам. Удачи! 🌟
Добрый день, были вынуждены перевести бультерьера на натуральное кормление (выбрали систему баф), переводили в течении недели, ранее на сухом корме дефекация проходила 2 раза в сутки, теперь же 1 раз и давольно малым объемом, переход был 3 недели назад. Собака себя чувствует...
Здравствуйте, 1 раз в день это нормально , с учётом того , что до этого был на корме , нужно время чтобы Жкт перестроился на новое кормление. Если ничего не беспокоит, при акте дефекации не испытывает боли, кал не твёрдый , то беспокоится не нужно. Можете подавать Бифитрилак .
Стул по 5 раз
23 ответаДобрый день! Малышка 1.2 года , завершили почти гв, до этого было днём один раз и всю ночь Сейчас иногда ночь 1-2 раза Мы гостим в другой стране , ну тут в принципе не особо отличия в еде , сейчас начался стул по 5 раз в день , аппетит стал лучше чем был, тут мы уже 10...
Здравствуйте, по фотографии и описанию сыпи, вероятно, течение энтеровирусной инфекции( болезнь рука-нога-рот или турецкая ветрянка). Характерна сыпь на ладонях и ступнях, возможны высыпания во рту, в области ягодиц и промежности, а также по телу и лицу. Также может быть разжижение стула и рвота. Специфического лечения нет, только симптоматическое. При повышении температуры тела рекомендованы препараты парацетамола 15 мг/кг до 4 раз в сутки( рассчитать можно вес×0.625 это в мл на один приём) или ибупрофена 10 мг/кг до 3 раз в сутки.( рассчитать можно так вес:2 это количество мл на один приём), при зуде кожи антигистаминный препарат ( фенистил, зодак) в возрастной дозировке. Местно можно мазать увлажняющими кремами или эмолентами и каламин раствор(от зуда). Обязательно обильное питьё, санация слизистой носа морской водой,часто в течение дня. И ждать выздоровления. Сыпь проходит в течение 7-10 дней самостоятельно. Во рту могут быть высыпания,это энтеровирусный везикулярный стоматит, при нём можно использовать гель холисал, хорошо втирать в элементы. Антибактериальное лечение не показано в данном случае. При диарее приём энтерол начать или продолжить если до сих пор принимаете.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, можно ли принимать витамины С в дозировке 1000 мг 1 раз в день месяц (бад NOW) , или лучше по полтаблетки в гр500 два раза в день? Просто ее ломать неудобно и кусок отломанной горло цапапает
Здравствуйте, Ирина! Прием витамина С в дозе 1000 мг возможен, при хорошей переносимости препарата, делить капсулу не нужно. Препарат принимают во время еды, запивая достаточным количеством воды. Будьте здоровы
Сколько раз кормить ребенка
16 ответовДобрый день! Ребенку 2 месяца и 1 неделя. Кушает 5 раз в сутки по 150мл, подскажите не слишком ли большой перерыв в еде- 4 часа днем, ночью 7 часов. Выдерживает отлично, не срыгивает, все сьедает.
Здравствуйте Вес набирает хорошо малыш?
Первы раз
1 ответНедавно был первый раз. Было больно, но крови не было (но это было под алкоголем). После, через два дня мы попробовали ещё, но в этот раз было невыносимо больно и была кровь (её было мало). Он смог зайти всего один раз, после чего я попросила всё прервать. Следующий раз будет...
Здравствуйте. Это очень деликатный и индивидуальный вопрос. Чтобы минимизировать боли при первых половых актах, вам нужно испытывать достаточное возбуждение, чтобы выделилось достаточно смазки и вы были готовы к проникновению. Не стоит игнорировать прелюдию. Вам должно быть комфортно, вы должны быть морально готовы к продолжению интимной жизни с партнёром. И всегда больно быть не должно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здравствуйте,доктор! скажите пожалуйста можно ли выпить шампанское на новый год,если я принимаю эглонил 1 раз в день.29 декабря будет месяц,как я принимаю его.всего принимать врач сказала 1 месяц.подскажите пожалуйста.всё таки праздник.спасибо.с наступающим вас праздником!
Здравствуйте,можно не более 1бокала на 100мл шампанского. А лучше месяц воздержаться
Запор , стул 1 раз в 3 дня.
34 ответаНа протяжении последнего месяца ребенок начал ходить по-большому раз в три дня. До этого такие ситуации были нечасто, обычно ходил каждый день. Месяц назад начал ходить раз в 2 дня. Сейчас ходит раз в 3 дня. Не смущало это до того момента, пока ребенок не стал капризничать:...
Здравствуйте Как правило, самая частая причина задержки стула у детей этого возраста, это недостаточный питьевой режим, рекомендуется допаивать ребенка чистой водой в течение дня из расчета 40 мл / кг, тогда стул будет мягким и регулярным В подобных случаях, рекомендуется ограничить количество молока в течение дня, лучше давать кисломолочные продукты ( кефир, творог )
Пью раз в два года 1 день)
7 ответовНапиваюсь в среднем раз в два года очень сильно и всегда с плохими последствиями. Погоня от ГИБДД, драки, ругань и прочее безрассудство. Не всегда агрессивное. Длится это в течении суток. Ни похмелья, ни запоев никогда не испытывал. Просто сплю потом пару дней и всё....
Алексей доброго Вам времени суток! Несмотря на то, что Вы употребляете не так часто, как Вам может показаться, но к сожалению это всё равно является зависимостью. Более того - ведёт к негативным последствиям, вплоть до погонь со стороны сотрудников ГИБДД, ситуации могут быть абсолютно небезопасными. В таком случае безусловно нужно обратиться к врачу-наркологу очно и важно обратиться к врачу-психотерапевту, необходимо понять истинную причину такой зависимости. Очень важно подключить не только медикаментозную терапию, которая будет включать в себя не только препарат, устраняющий тягу к алкоголю, но и препарат выравнивающий перепады настроения, устраняющий нарушения сна, убирающий тревогу; если все эти симптомы есть. Именно совместная работа нарколога и психотерапевта даёт прекрасные результаты. Здесь важно подключить когнитивно-поведенческую психотерапию. Именно она является максимально эффективной и имеет доказательную базу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Месячные второй раз
17 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи! Такая проблема, мне 42 года, месячные регулярные, сбой был раз в жизни, проблем по гинекологии нет, роды двойня, 13 лет назад Месячные пришли 11 декабря, шли не очень обильно, как это обычно бывает и немного дольше, чем обычно, сейчас пошли...
ничего страшного и критичного нет, не переживайте