Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
12 ответовДобрый день! После родов (прошло уже 3,5 года) набрала сильно вес. У меня гипотериоз, принимаю тироксин 100. Мой рост 154, вес 80. Уже как месяц три раза в день хожу в спортзал. В остальные дни стараюсь быть активной. Вес и объект никак не уходят, меня будто ещё больше...
Здравствуйте! Обычно в таких ситуациях рекомендуют исключить эндокринные причины увеличения веса( гипотиреоз , гиперкортицизм). Вы принимаете левотироксин , когда последний раз сдавали анализ крови на ТТГ? Также обычно сдают анализ крови на кортизол ( ночной подавляющий тест с принятым накануне дексаметазоном в таблетках). Если гипотиреоз компенсирован и нет гиперкортицизма , то рекомендуют коррекцию образа жизни и питания. Попробуйте оценить свой рацион в течение 3-5 дней, используя любое бесплатное приложение по подсчету калорий ( например, fatsecret) и записывать туда все, что съели в течение дня, желательно взвешивая еду для более точного результата. От этой цифры можно отнять 300-500 ккал. Постараться заменить высококалорийные продукты на менее калорийные. Питаться по принципу правильной гарвардской тарелки. Тарелка диаметром 20-23 см , половина тарелки овощи свежие или термически обработанные, четверть тарелки белковые продукты ( мясо, птица, рыба, яйца), четверть сложные углеводы ( крупы, макаронные изделия, картофель). В норме вес снижается за счет жировой массы на 2-4 кг в месяц. Чтобы ускорить процесс похудения, лучше добавлять физическую активность в течение дня. Это зарядка по утрам, ходьба пешком, плавание, танцы. Стараться внедрять все эти новые здоровые привычки постепенно , без стресса. Можно улучшать свой рацион поэтапно. Не нужно полностью исключать сладкое . Примерно 85 % от всего рациона - это базовая еда, 5-15 % может составлять еда для удовольствия.
Общее состояние
23 ответаДобрый день! На работе был мед.осмотр, очень много всего наговорили, сказали сдать анализы. По состоянию: апатия, сонливость, встала-уже устала, раздражительность, набор веса… на ПП ли, на голодании ли, все равно набор веса.
Здравствуйте! Что успели провести из обследования? Общий анализ крови, ферритин, витамин Д, ТТГ? Как давно появились жалобы? Какой сейчас рост и вес?
Здравствуйте! Ребёнок родился 17.12.2023. Вес при рождении 3596. При выписке с роддома 3262. В месяц 3796. Сегодня 16.02.2024 - 4115. Набор веса ниже нормы. Полностью на ГВ. Почти в месяц появилась аллергия. Практическим путем установили, что на молочку, курицу. Я исключила...
Здравствуйте По копрограмме действительно признаки абкм , Вам необходимо придерживаться диеты с исключением всех продуктов содержащих коровье молоко (даже следы коровьего молока) , говядины. Также если будете докармливать смесью, то вам необходима смесь с полным гидролизом белка - нан антиаллергия,Нутрилон пепти гастро и т Увеличены углеводы в Кале , необходимо добавлять в каждое кормление колиф по 4 капли. Сначала сцеживаете 30 мл молока , добавляете 4 капли колиф, затем кормите ребёнка и докармливаете смесью . Добавляем в каждое кормление
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
3 ответаДобрый день! Подскажите, пожалуйста, ребёнок ест только когда засыпает (у нас полное гв, ребёнку 5 месяцев через 3 дня). Грудь не берет когда бодрствует вообще. Но если с этим мы научились справляться, но встала ещё одна проблема. Теперь мы можем не кушать и по 3-4 часа и...
Евгения, здравствуйте Какой вес у малыша сейчас и сколько кормлений за сутки? Вводили ли уже прикорм? Прибавка в весе после 5-6 месяцев уже не будет такой большой как в первые месяцы, т.к растет двигательная активность малыша и это является нормой.
Набор веса
1 ответЗдравствуйте, ребенок 5 месяцев, полностью на ГВ. Последние 2 месяца стал много активничать (переворот на живот, ползание на пузе вокруг своей оси) и мало набирать. Родился 3100, В 1 месяц вес 3840 В 2 месяца 4800, В 3 месяца 5340, В 4 месяца 5650, В 5 месяцев...
Здравствуйте, Виктория. При такой картине обычно рекомендуют прикорм начинать с безмолочных безглютеновых каш (гречневая, кукурузная, рисовая). Да, малыш не всегда сразу проявит интерес и "хочу" к новой пище. Здесь важно ежедневно предлагать ребенку прикорм. Нижняя граница по набору веса в таком возрасте 400 гр. В подобных случаях рекомендуют рассмотреть докорм смесью.
ТТГ 0,9648, быстрый набор веса
15 ответовДобрый день! Мне 36 лет. Последние 2 года борюсь с быстрым набором веса. Всегда весла около 50 кг., были периоды, когда вес снижался до 44 кг. на сильном длительном стрессе (питалась 3 года подряд 1 раз в 3 дня очень маленькими порциями). Когда вышла из стресса, постепенно...
Здравствуйте. Гормоны ЩЖ в пределах нормы, функционально все хорошо. Ваши жалобы не связаны с работой ЩЖ. На ферритин и витамин Д сдавали? С почками нет проблем? Сейчас какие-то препараты принимаете? Какой рост?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
КОК и гормоны, набор веса
6 ответовДобрый день. Принимаю КОК Джес + на протяжении 10 месяцев. При подборе препарата гормональное исследование не проводилось. Сейчас сдала анализы на гормоны на 26 день цикла(2 не активная таблетка). По результатам повышены: Тестостерон - 3.2 ГСПГ - 247.6 Кортизол -...
Здравствуйте. Для подбора КОК гормоны не мдаются. Никакой анализ не скажет, наберете вы вес или нет на препарате. Также не сдаются гормоны на фоне приема КОК. Нужно их отменять и сдавать через 3 месяца после отмены. Сейчас ваши результаты не информативны. Вы можете отменить Джес или перейти на Силует для сброса веса
Набор веса , сибр
14 ответовПодскажите пожалуйста. Уже устала бегать по врачам . За последний год наверное стала набирать вес. Хотя в питании особо ничего не меняла. До этого за года два начала заниматься с тренером , ходить на силовые. Тогда вес рос скорее всего за счет мышц отеков . Сейчас год как...
Здравствуйте! Мне необходимо задать уточняющие вопросы: какие симптомы со стороны ЖКТ имеются? Какой стул и как часто? Проходили ли обследование на СИБР в виде водородного дыхательного теста (не увидела в файлах) или диагноз установлен на основании клиники?
Расшифровать анализы
5 ответовОбщая слабость , набор веса )
Как давно были роды? Цикл еще не восстановился? Правильного питания не придерживаетесь? У вас индекс массы тела 27,3 кг/м2, что соответствует критерию лишнего веса Из препаратов для снижения массы тела при таком ИМТ разрушен только Орлиатат. Редуксин и Энлигрия только при ожирении - ИМТ 30 и выше Так же можно попробовать пиколинат хрома по 1 таблетке в день Обязательно соблюдать правильное питание и усиленные физические нагрузки Орлистат 120 мг Это препарат периферического действия. Он снижает всасывание Жиров с пищей примерно на 30%. Данный препарат принимают во время еды или в пределах 1 часа после еды. Принимается по одной капсуле 120 мг три раза в день. Здесь же из побочных эффектов может быть метеоризм, позывы дефекации и жидкий стул. Чем больше жирной пиши, там чаще жидкий стул Старайтесь исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки) Кушать нужно 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паксил и набор веса
34 ответаДобрый день , я с декабря 2022 года лечу паническое расстройство. Лечил меня врач психиатр, просто таблетками, психотерапией не занимались. Сначала назначили серенату, ее я пропила месяц были побочные , заменили на эсциталопрам , его я пепеносила хорошо. В итоге я пролечились...
Не чревато, это не опасно.