Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я тревожусь по любому поводу ,я всегда чувствую тревожность ,у меня сильная раздражительность, мне плохо морально ,даже щас мне очень тревожно и страшно ,так я себя чувствую каждый день ,каждую минуту ,еще очень сильная усталость ,даже если я очень много сплю ,меня не...
Здравствуйте! Возможно у вас развилось тревожно-депрессивное расстройство. Вам нужна терапия антидепрессантами и желательно психотерапия методом кпт. Сейчас вы можете обратиться очно к психиатру, либо психотерапевту для подбора терапии.
Дочка 4.5 года. Часто повторяет фразы из мультиков, телевизора. Когда нервничает говорит нелогичную чепуху. Ей трудно смотреть в глаза при разговоре. Очень гиперактивна ( не сидит на месте)засыпает при этом хорошо.режим соблюдается. Коммуникация ( диалог) скудный, но уже...
Больше данных за сдвг
Страхи в голове
1 ответЗдравствуйте я ильмира мне 31 год. Всю жизнь меня преследуют страхи . Что бы я неначинала делать или взяться за какую нибудь работу у меня начинаются трястись руки и я быстро опускаю руки. Среди людей я чувствую себя некомфортно. Мне нужно работать и социализироваться но я...
Здравствуйте,Ильмира. Описанных Вами жалоб не достаточно,чтобы точно поставить диагноз. Рекомендую обратится лично к врачу-психотерапевту,психиатру. Врач подробно соберет жалобы,анамнез, установит ведущий синдром и назначит лечение. Не бойтесь обратится к специалисту,это не стыдно и ничем для Вас не грозит в социальном плане. Здоровья Вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Психологи имеют право раздавать советы ?
17 ответовЗдравствуйте! Вопрос на засыпку! Могут ли психологи давать советы? Например,:Попробуйте написать отцу, поинтересоваться его жизнью, это может положительно сказаться на вашем эмоциональном благополучии. А я возражаю: Этот шаг причинит мне страдания, я не хочу общаться с ним,...
Добрый день, Ваши чувства важны, вот рекомендации 👇 1. Советы ≠ приказы Психолог может предлагать стратегии, но ваше «нет» — не сопротивление, а граница. Если контакт с отцом вызывает боль, вы вправе сказать: «Мне нужно искать другие пути, кроме прямого общения». 2. Проработка травмы ≠ обязательный контакт Работа с образом отца в терапии не требует общения с ним. Методы могут включать: — Анализ ваших реакций на воспоминания, — Письма «в стол» (не для отправки), — Техники переоценки установок («Я не обязан его понимать»). Если психолог настаивает — уточните: «Почему именно этот метод? Есть ли альтернативы?». 3. Объясните свой страх Скажите психологу честно: «Я боюсь, что контакт причинит боль. Давайте сначала проработаем обиды, а потом решим, нужно ли общение». Хороший специалист услышит и скорректирует план. 4. Если давление продолжается Терапия строится на доверии. Если чувствуете, что ваши границы игнорируются: — Спросите: «Что будет, если я не пойду на контакт?», — Предложите: «Давайте исследуем, почему я так сопротивляюсь, вместо форсирования», — Если диалог не помогает — смените специалиста. 5. Важно — Вы не обязаны «прощать» или «забывать» ради терапии. — Здоровые изменения происходят, когда вы чувствуете опору, а не страх. — Даже в КПТ фокус — на ваших текущих мыслях и выборе, а не на действиях «через силу». Итог:Настаивайте на методах, которые не травмируют. Если психолог негибок — это повод усомниться в его подходе, а не в себе. Вы имеете право на терапию без насилия над чувствами. Счастья и успеха ✨
Что делать, если отчим портит мне жизнь?
11 ответовЯ живу с мамой и отчимом. Ссоры у нас были всегда, но теперь всё конкретно поменялось в худшую сторону. Я думаю, что отчим настраивает маму против меня. Она стала копировать его поведение. Всё плохое, что он говорил ей обо мне, теперь выходит из еë рта. Я постоянно из-за...
Здравствуйте, Яна. Попробуйте поговорить о своих чувствах и переживаниях с мамой. Она может не замечать, что её слова делают вам больно. Расскажите ей о своих мыслях и переживаниях. Но постарайтесь избегать обвинительного тона по отношению к отчиму, ведь тогда она окажется между двух огней: любимой дочери с одной стороны и любимого мужчины с другой. В своём общении с мамой говорите только о себе, не об отчиме, а о том, что вас беспокоит. Например: « порой у меня создаётся впечатление, что…, у меня появляются мысли..,, я чувствую… иногда мне кажется…, мне больно и обидно, когда…. и т.д.». От такого диалога вам может немного стать легче, чуть меньше груза останется у вас на душе. И Мама будет легче услышать и понять вас.
Здравствуйте, у мамы где-то неделю дерет горло, немного насморк, пьет трекрезан, брызгает в горло "вертумлор" в нос "тизин", еще пьет орвисрино, ничего не помогает, горло так и дерет и насморк так же есть, зимой были похожие симптомы, сдали анализы, там высеялсч стафилококк...
Здоровья Вам и Вашим близким ??☀☀☀
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высыпания и кал со слизью
9 ответовДобрый день, такой вопрос. Ребенку 2 месяца. Стабильно раз в неделю у него по всему телу появляются красные прищики, в том числе и с белыми головками. А также начинается Сики жилету со слизью в подгузник иногда впитывается полностью иногда нет. Что это может быть. Малыш за 1...
Здравствуйте, по описанию и по фотографии, можно предположить, что это акне новорожденных, прикрепите пожалуйста фотографии высыпаний, для полной диагностической картины. По описанию и по фотографии,стул вариант нормы. Стул может быть любого цвета, кроме чёрного, белого или с прожилками крови, комочки и слизь допускается, так как ещё не зрелая ферментативная система.
Секс
2 ответаЗдравствуйте помогите пожалуйста я зарегистрирована на сайтах знакомств уже 3 года и не могу справиться с такой проблемой: мужчины пишут мне но ч/з небольшое время или даже сразу предлагают прийти в гости или напрашиваются ко мне… я приличная женщина (фото тоже все приличные)...
Боюсь очень малый шанс найти партнера, который согласится на секс после свадьбы, особенно в таком возрасте, так как совсем другие приоритеты. А почему вы отказываете себе в таком удовольствии? Вы приняли какой-то обет? У вас одна жизнь, другой не будет, наслаждайтесь жизнью сейчас. По поводу партнера продолжайте поиски, ещё есть настоящие джентельмены, но практически все уже женатые.
Муж на сво
31 ответЗдравствуйте,уважаемые специалисты! Прошу Вас,помогите! У меня не осталось сил,практически выгорела!. У меня муж на сво,с самого начала практически,идейный,контрактник. Беспокоят перепады настроения,то общение любовь морковь,закидывает меня сообщениями и звонками,то...
Елена, здравствуйте! Примите мою поддержку! конечно, вы очень устали- столько необходимо сил выдерживать напряжение - переживать за него. стараться жить и поддерживать быт здесь и поддерживать его- естественно Вам так необходима и его поддержка. А кто рядом с Вами. есть родные. друзья- с кем можно поделиться, поговорить? Так как он -как вы и пишите- точно и любит и волнуется- но уже столько времени там- и это огромный стресс- понять нам здесь- тчоно не получится...психика под таким постоянным прессом и травмирующими событиями- что у него не хватает сил и выдержки- переносить переживания других...Звучит понятно жестко...ведь вы родные люди и кто как ни он должен вас поддержать! Но так сложилось, что сейчас он не совсем в "форме" и его психике и позже будет требоваться помощь восстнавливаться. Понимаю как ранило Вас его отношение, это очень обидно. Но поверьте- скорее всего это реакция уже стрессового состояния, когда он и умеет говорить и выходить на связь- пока "нервы выдерживают"- и если чувствует. что то тревожное со стороны- у него..."срывает сразу" и идет сильное перевозбуждение и раздражение...И сейчас- как бы это странно и больно ни было- но нужна поддержка родных, друзей...он пока не готов быть тем по настоящему близким и поддерживающим мужчиной(который -уверена- на самом деле он и есть)) Как из этого выходить?...Поддерживать больше себя, помогать себе и искать для себя то окружение(родных людей- которые сейчас могут помочь. А с ним пока так...общаться в том формате на который способна его психика. если любите его-то тут необходимо ждать и готовить себя - накапливать силы, поддерживать свое состояние- так как он будет еще долго нуждаться в Вашей заботе и да- поведение будет разным(требующим так же работы и коррекции). Но любовь- она как была так и есть- и да, Вы сами чувствуете- что так же сильно любит Вас! Но пока...поверьте- он не может по иному общаться...не справляется...к сожалению.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Решение конфликта
1 ответДлительное время не общаюсь с мамой,были конфликты по поводу непринятия моего партнёра,работы и образа жизни,поэтому я свела отношение на нет.понимаю что это неправильное решение,но на тот момент я не могла себя отстоять.Сейчас очень за ней скучаю и хочу вернуть общение,знаю...
Добрый вечер! Вы запросили консультацию психолога, но я не психолог. Тем не менее не могу оставить Ваш вопрос без ответа. Единственное, что приходит на ум в качестве причины проявить себя первой - время. Время, которое уходит у всех, которое не вернуть. Откладывая что-то «на потом», мы можем вообще лишиться шанса что-то изменить. Главное, это Ваше искреннее желание наладить отношение с мамой! Будьте открыты, объясните ей все. Вы - ее дочь, поэтому между Вами навсегда безусловная любовь. Человеку важно чувствовать себя нужным, получить признание и благодарность от близких, поделитесь с ней, за что Вы ей благодарны. Делайте в разговоре акцент только на хорошее, убрав все негативное. Надеюсь, немного помогла! Всего Вам доброго!