Страхи в голове

Здравствуйте я ильмира мне 31 год. Всю жизнь меня преследуют страхи . Что бы я неначинала делать или взяться за какую нибудь работу у меня начинаются трястись руки и я быстро опускаю руки. Среди людей я чувствую себя некомфортно. Мне нужно работать и социализироваться но я даже из дома боюсь выходить. Раньше в подростковом возрасте небыла такой. Была более общительной . Много гуляла. Но в последнее время у меня не ладится общение ни с кем. Последний раз уволилась с работы только из за того что я просто не нравилась работодателю. Закрылась в себе. Незнаю как дальше жить