Здравствуйте, скажите пожалуйста, практически около 20 лет страдаю повышенным потоотделением, но в последние 1.5 года оно усилилось почти втрое, с подросткового периода сначала потели подмышки, далее шея спина, руки, голова, а сейчас потеет всё тело без исключения, потею и...

Здравствуйте.
Ваша картина больше похожа на вторичный гипергидроз, а не на первичный. При первичном потеют конкретные зоны (подмышки, ладони, стопы), во сне потливость исчезает. У вас же потеет всё тело, мокрая постель по утрам, и за последние полтора года всё усилилось — это признаки системной причины.
Самое вероятное — эндокринные нарушения. При тиреотоксикозе ускоряется обмен веществ, появляется непереносимость жары, потливость и тревожность — а вы как раз не переносите духоту. Нужны ТТГ, свободный Т4 и УЗИ щитовидки. Сахар 4,2 был два года назад — за это время могло что-то измениться, а ночные потливости бывают при ночных гипогликемиях. Половые гормоны тоже стоит проверить — гормональные колебания могут давать приливы и ночную потливость. Второй фактор — тревожность: вы сами описываете себя тревожным человеком, а при постоянной активности симпатической нервной системы потовые железы работают на полную. Лишний вес — фоновый фактор, но не главная причина, раз вес почти не изменился, а потливость выросла втрое. Изменение запаха пота говорит о том, что состав пота поменялся — ещё один аргумент в пользу системной причины.
Для обследования в таких случаях обычно рекомендуют: ТТГ, Т4, антитела к ТПО, УЗИ ЩЖ, глюкозу и гликированный гемоглобин, общий анализ крови, ферритин, витаминамин D и B12, при необходимости — эстрадиол, ФСГ, ЛГ, пролактин.
Если в основе тревожность, и вы не хотите принимать антидепрессанты,можно использовать нелекарственные методы: работа с психологом, когнитивно-поведенческая терапия, техники релаксации, например дыхательные.