Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
1 ответДобрый день. Две недели придерживаюсь правильного питания. Без физических нагрузок. Вес 150 кг. Вес стоит. Как сдвинуть его?
Здравствуйте! Конечно, прошло еще очень мало времени, чтобы оценивать, есть результат или нет, так как в норме мы оцениваем снижение веса на промежутке 4-8/ недель. Хорошим темпом похудения считается 2-4 кг/за 4 недели. Но, если нет совсем никакого снижения даже на таком маленьком промежутке, я бы рекомендовала оценить именно в калориях, на сколько выходит суточный рацион. Потому что, если вес стоит - значит нет дефицита калорий. Даже придерживаясь условно правильного питания можно перебирать калораж за счет объема порции, и не быть в дефиците калорий, поэтому вес может стоять. В такой ситуации лучше записывать в приложение по подсчету калорий все, что вы съели и выпили в течение дня. Пищевой дневник - это ключевой шаг в оценке рациона. Делать это требуется 5-7 дней. Желательно взвешивать еду для точности результата. Далее вы суммарно поймете, на какую калорийность вы в среднем питаетесь. Следующий шаг - снижение исходной калорийности на 200-300 калорий. Как правило, это делается исключением каких-то высококалорийных продуктов, уменьшением порции или исключением перекуса/сов. Не следует ждать очень быстрого результата, похудение - это длительный процесс, поэтому нужно запастись терпением. Если создать дефицит калорий от исходного рациона, то он обязательно начнет снижаться, и вы увидите заветный минус на весах.
Кровотичение ануса
9 ответовчто делать при кровотичении ануса? присутсувует проблема несвоевременного питания. может стоит принять слабительное для решения воппоса с запором?.......................….….............................
Добрый день, Катя. Вы в каком городе находитесь?
С 11 месячного возраста у ребенка началась очаговая алопеция. Какие анализы сдавать,какого питания придерживаться, какие препараты лечат.
Добрый день. Поскольку очаговая алопеция это аутоиммунное заболевание, наблюдение и лечение проводится строго у дерматолога на очном приёме Вы сами поставили диагноз?не обращались ко врачу ? Питание роди не играет, а вот спектр анализов и иной диагностики определяется на очном приёме
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамин Д 8,5
1 ответДобрый день. Сдала анализ на витамин Д, результат - 8,5. Последний год набираю вес, поменяла рацион питания, результат - 0.
Здравствуйте. Вопрос не ясен. Но надо поднимать витамин Д . Какой вес ?
Ребенок съел пропавшую котлету
9 ответовРебенок 11,5 месяцев съел двухдневную тефтелю из детского питания, которую до этого мусолила собака,не привитая,что делать?
Здравствуйте. Рекомендую дать ребёнку Полисорб. Какое количество продукта скушал ребёнок? Не переживайте, бешенство так не передаётся, то что слюна попала ребёнку не страшно, лизоцим и ферменты желудка всё переработают. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Ребенку 8 лет, занимается баскетболом второй год, тренировки ежедневные, много соревнований. Жалуется на боли в коленях после тренировок, после отдыха успокаиваются. Чем кормить и какие витамины пить?
Добрый день. Перед тем как пить кучу витаминок, необходимо разобраться в причине болей. В этом возрасте часто развивается заболевание болезнь Осгуд-Шляттера, которую витаминками не вылечить. Необходимо ребенка прказать ортопеду, по необходимости выполнить рентген коленей в боковой проекции и узи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
МРТ коленного сустава
13 ответовДобрый день! Мужчина, 38 лет, занимается спортом (качается).Беспокоили боли в колене, тренировки пока прекратил. Посмотрите пожалуйста результаты МРТ, на сколько все серьезно, какова дальнейшая наша тактика?
Здравствуйте!Прикрепите результаты МРТ
Лопнули сосуды в глазах
5 ответовУ ребенка после тренировки по тяжелой атлетике лопнули сосуды в глазах. Тренер утверждает, что переживать не о чем. К какому врачу обращаться и какие последствия могут быть?
Кровь ещё будет подтекать сутки, не бойтесь
Повышен креатинин
11 ответовЗдравствуйте!Повышен креатинин,ничего не беспокоит.Занимаюсь спортом,использую креатин.Имеются анализы,узи.Терапевт сказал пить кальций глюконат и канефрон.Последний анализ сдан на следующий день после тренировки, поэтому возможны отклонения
«Золотой» стандарт скрининга-это расчет СКФ ( в вашем случае по цистатину). Показатель в норме (103 мл/минуту). И второй маркер- альбумин-креатининовое соотношение в разовой порции мочи (сдается как обычный анализ мочи). Этого обычно достаточно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Коленный сустав
4 ответаПосле тренировки правый коленный сустав перестал полностью разгибаться. Разгибается только до прямой ноги, а дальше, как левый, не может. Есть результаты МРТ. Врач-травмотолог сказал, что оперировать.
Прикрепите результаты МРТ, описание