Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета для похудения
2 ответаЗдравствуйте, мне нужно диета для похудения, хожу 3 раза в зал и незнаю как питаться чтобы не навредить здоровью, хочу сбросать где-то 3-4 кг за месяц, если это возможно. Заранее спасибо за ответ.....
Здравствуйте.
Холтер монитор
5 ответовЗдравствуйте, недавно задавался вопросом, что же происходит с сердцем, посоветовали сделать холтер, вот анализы, что скажете?если-ли страшное чего, что-то надо принимать?можно ли дальше заниматься спортом?(ходить в зал) спасибо за ответ!
Единичные экстрасистолы встречаются почти у всех людей, но их обычно не ощущают. При тревожности, повышенной эмоциональности экстрасистолы плохо переносятся. В Вашем случае можно принимать Магнерот 500 мг 2 р в день 2 недели. Ограничить кофе, энергетики, если принимаете. Исключить вредные привычки, если есть. Это факторы, которые могут учащать экстрасистолы
Боль в коленном суставе
9 ответовБоль стреляющая в колене Сильно болит ночью и при ходьбе Уже на протяжении 5 лет Сегодня сделала МРТ ДАННЫЕ скину сюда Я занимаюсь в спорт зале Очень не хочется бросать зал Прошу консультацию и лечение
Здравствуйте.На основании данных жалоб и результатов Мрт отмечается повреждение заднего рога медиального мениска 3а,что означает, что произошел разрыв хряща с выходом на суставную поверхность.Учитывая 5-летний срок, сильные боли и ночные прострелы разрыв перешел в хроническую форму. Занятия в зале придется серьезно скорректировать под контролем травматолога-ортопеда.Разрывы 3 ст.часто требуют хирургического вмешательства, особенно при блокаде сустава или сильной боли. Основные пути решения-1) Оперативное лечение,малоинвазивная артроскопическая операция. Это золотой стандарт.Проводятся микропроколы, через которые хирург либо сшивает мениск (если позволяет зона кровоснабжения) либо иссекает оторвавшийся лоскут. Это убирает механическую причину боли и выпота.2)Консервативное лечение, включает медикаментозную терапию для снятия воспаления (бурсит, синовит) и физиотерапию. Применяется - если нет механической блокировки сустава, однако при застарелых разрывах помогает не всегда.Что делать с залом сейчас- Полный запрет ! Упражнения с осевой нагрузкой на колени (приседания, становая тяга, бег, прыжки, выпады, разгибания ног сидя).Что можно-Плавание (кролем без резких толчков ногами)велотренажер с легким сопротивлением, верхняя тяга, жим лежа.Целесообразно записаться на очную консультацию к спортивному травматологу с диском МРТ (врачу нужно будет оценить снимки лично, а не только текст)Для снятия сильного болевого синдрома и воспаления сустава врач может назначить нпвс или внутрисуставные инъекции, ограничить нагрузку на сустав, носить ортез ср.ст.фиксации. Для укрепления мышц бедра (стабилизации колена) желательна ЛФК под контролем реабилитолога. Потребуется освоить изометрические упражнения.Всего самого наилучшего !
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Разрыв сухожилия
10 ответовЗдравствуйте) по мрт показало минимальный разрыв сухожилия гадостной мышцы как лечить и что нельзя делать. Хожу а тренажёрный зал. Болей не испытываю в плече. Только хруст, щелчки и стуки в определённых положениях поднятия руки слышны.
Здравствуйте. Нужен очный осмотр травматолога.
Исследование КТ
40 ответовЗдравствуйте прошу вас исследовать КТ видны серьёзные нарушения никакой одышки и тд нет занимаюсь спортом время от времени покуриваю до 5 сигарет в день . спорт 4 раза в неделю плюс зал и тд . Очень переживаю.
Сергей, здравствуйте!! Ознакомилась с результатами исследования. В данном случае критических отклонений нет. Единственное что есть незначительные изменения которые возможно связаны с курением. Рекомендую отказ от курения
Л-тироксин при АИТ
20 ответовДобрый день! В мае 2023 поставили диагноз АИТ. Назначили л-тироксин 50мг. Как начала прием, не могу похудеть. Вес уходит очень тяжело. Хожу в зал, питаюсь по меню и считаю ккал. Стоит ли увеличит дозу?
Здравствуйте Какой ТТГ был на тот момент и какой сейчас?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Быстрый набор веса
2 ответаЗдравствуйте, я очень быстро набираю вес, хотя ем очень мало и достаточно много двигаюсь. Раньше был очень худой. После похода в спорт зал( ходил года полтора) начал набирать в весе, сейчас уже 115 кг вешу
Здравствуйте. Пересчитывайте в приложении рацион. Если съедаете больше, чем тратите калорий, то и вес растет. Проверяйте щитовидную железу- ТТГ и т4 своб.
БЖУ, быстро набираю вес
25 ответовБыл в армии, где питался 2р в день иногда 1, что примерно 800 кал каждый день, пришел домой, решил начать ходить в зал, вес 70 кг, стал есть примерно 1900-2000 калорий, что вроде как, моя норма по бжу, за неделю набрал 2кг, а за следующую ещё 2кг,хотя не переедаю, ем чистые...
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, - Свой рост - Кроме тренажерного зала есть активности, ходьба? - Как давно вы так едите и когда вернулись с армии? - Не ухудшилось ли самочувствие? - Вы считаете калории? - Сколько воды употребляете за день? Сладкие напитки, алкоголь? - Вы считаете калории через приложение?
Анализы гормонов 1 фазы
8 ответовЗдравствуйте! Прокомментируйте, пожалуйста, гормоны первой фазы. В течение 8-9 месяцев сбивается цикл. Раньше всегда цикл был 28-31 день. Теперь же стал сокращаться, но иногда наоборот увеличивается. Сейчас цикл бывает от 24 до 34 дней. Также бывают выделения кровяные...
Здравствуйте! Прикрепите пожалуйста результаты
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Больная поясница
10 ответовЗдравствуйте уважаемые доктора. Заключение мрт прилагаю. В покое ничего не беспокоит, ходить безболезнено, но когда сгибание/разгибание есть дискомфорт в пояснице, сказать что больно не могу. Ранее ходил в центр дикуля в Москве на лфк, сейчас ушел в другой зал. 2 дня назад...
Здравствуйте! По МРТ без какой-либо клинически значимой патологии - минимальных размеров протрузии без признаков сдавления нервов + естественные возрастные изменения и небольших размеров гемангиомы (доброкачественные сосудистые разрастания). Причиной боли, вероятно, является мышечно-тонический синдром (спазм), поэтому ЛФК и можно, и нужно, если это не вызывает дискомфорта + медикаментозно добавить миорелаксант: сирдалуд 2мг перед сном в первый день, со 2го дня 4мг перед сном 10 дней - в целом, этого должно быть достаточно, учитывая невыраженный болевой синдром