Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как нарастить мыщцы
1 ответКак накачатся в зале, если тренировки не приносять успеха.Как влияют протеин и креатин на почки и половую систему.Вредны ли они для здоровья и стоит ли их вообще принимать и с какой осторожностью ????????
Здравствуйте. Желательно чтобы белков было 2-3 гр на кг массы тела, без жтого мышцы не будкт расти. Протеин можно использовать после тренировок. Креатинин до тренировки для усиления усвоения белков.
Старший сын переболел ветрянкой, через некоторое время,заболела младшая. Можно ли старшему ребёнку ходить в школу,если он уже переболел,посещать тренировки? Не много сомневаюсь в нашем педиатре,есть на это причины.
Здравствуйте. Если со дня заболевания старшего прошло 10дней,то он может выйти в детский коллектив.
Почему стреляют почки
1 ответПосле приёма тёплого душа стали стрелять почки. Пришёл после тренировки. Такие боли тянутся с прошлого года. К врачу ещё не обращался. Боли, возникают из-за сгибаний таза. И передвижений. Что лучше делать?
Добрый вечер. Для начала сделать узи почек и сдать общий анализ мочи. Почки редко дают болевые ощущения , возможно у вас есть ортопедические проблемы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страдаю всд, сходила на 2 тренировки, мышцы в груди болят но сводит мышцы под языком и в шее и немного как будто горло спазмировало. это из-за перенаряжения , так как я нетрениерованная?
Конечно же эти мышечные спазмы не опасны. Да, они вызывают дискомфорт, могут снижать качество жизни, но при этом органической патологии они не вызывают, не переживайте
Проблема с кожей на ступнях
14 ответовДобрый день ув.Доктора, проблема такая после длительной тренировки и душа кожа на ступнях обретает такой вид, через пару часов возвращается в исходное состояние, дискомфорта нет, боли нет, но выглядит это просто ужасно
Доброго дня. Добавьте фото
Аллергия на укус блох
4 ответаПоявились пятна на ногах. Сильно чешутся. у Кошки появились блохи, спала в ногах у ребенка. Три дня мажем фенистилом. Сегодня после тренировки появилась сыпь на животе. Может ли аллергия вызвана укусами блох?
Здравствуйте, Александра Вы 2 раза вопрос подали? Сыпь на коже может быть вирусная Возникает на фоне или сразу после перенесённой вирусной инфекции Лечение по симптомам - если есть зуд Зиртек в возрастной дозировке 1 раз в день 10 дней Нет, не пейте - наружно: неотанин крем 2 раза в день 5-7 дней Увлажнение: липикар, липобейз, ла кри, эмолиум Ванну не принимать Мочалкой не тереть Сушить кожу промокательными движениями Исключить сладкое Могут быть укусы Укусы дорожкой характерны для клопов Дома все проверить и обработать Лечение выше, оно совпадает
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повреждение медиального мениска
2 ответаЖенщина, 35 лет, ранее беспокоили боли под коленом при сгибании и положении лежа. В данный момент болей нет. Начала тренировки на тренажере Эллипс, есть ли какие ограничения? можно делать приседания, выпады, скручивания?
Здравствуйте занятия не противопоказаны. С учетом ваших проблем с позвоночником и коленными суставами, увеличивать нагрузки и интенсивности занятий нужно постепенно с отслеживание состояния здоровья. Начало занятий при отсутствия болевых симптомов. При начале занятий на эллипсе: начинать заниматься следует медленно, с постепенной разминки. А затем набирать обороты, когда организм немного привыкнет к текущей скорости. Если ходить, держа спину прямо, без наклонов, идет укрепление мышц спины без лишнего мышечного напряжения спины и пресса. При этом мышцы будут проработаны, и не устанут. У большинства орбитреков педали значительно больше размера стопы. Поэтому важно, чтобы нога стояла правильно, параллельно краям тренажера. Нельзя слишком сжимать подвижные рукояти, и нельзя позволять им толкать руки. Напротив, нужно ими управлять, чтобы обеспечить дополнительную тренировку. Стационарные поручни созданы для отдельных видов упражнений с наклоном вперед. Не советуют на них опираться на протяжении всего занятия, такое положение может усилить нагрузку на позвоночник. Ступню следует ставить прямо, перекатываясь по педалям, как во время бега. Нельзя при этом стоять на цыпочках и переносить вес на пальцы ног, чтобы избежать растяжения связок. Колени слегка согнуть, как на велосипеде. При этом в полуприседе, а также если ходить назад, можно укрепить ягодичные и поясные мышцы. Для начала можно 20-минутные упражнения, проводимых дважды-трижды в неделю.
Эхокг, расшифруйте пожалуйста
17 ответовЗдравствуйте, после эхокг в заключении написали митральная , легочная , трикуспмдальная регергитация 1 степени , мне конец ?) Что это значит? А на ЭКГ замедление вж проходимости, что то накручиваю себе и страшно)
Здравствуйте. Вы однозначно накручиваете себя. Все что вы написали вариант нормы. Не требует лечени и даже наблюдения. Живите как раньше , ограничений никаких нет
Добрый день! Записана на лазерную коррекцию зрения методом top lasik. Общий анализ крови показывает анемию. Является ли это противопоказанием к операции? К гематологу записана, но только на конец мая.
Здравствуйте, анемия какой степени у вас, какие показатели гемоглобина, железа? Но учитывая, лазерная коррекция без кровная операция, я не думаю, что это противопоказания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бактерии в моче при беременности
7 ответовЗдравствуйте! Беременность 18 недель. Расшифруйте, пожалуйста, анализ. Что значат буквы R и S? Насколько опасно для ребенка? Общий анализ мочи без отклонений. К врачу записана только на конец декабря.
Здравствуйте! Обычно, если при отсутствии симптомов в моче выявляются бактерии, то речь идет о бессимптомной бактериурии, но важно подтвердить наличие бактерий в двух посевах мочи. Если в двух последовательных посевах мочи выявляется одна и та же бактерия в титре 10^5 и более, то рекомендуют антибактериальное лечение. R- означает, что флора не восприимчива к данному препарату, S- означает, что флора чувствительна к данному препарату и этим препаратом может быть проведено лечение в случае необходимости. Файл с анализом не прикрепился, прикрепите пожалуйста. Есть ли у вас симптомы? Боли, рези при мочеиспускании?