Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите мне сбросить 3-4 кг. При росте 160 и весе 58. Срок диеты не важен. Главное без вреда для здоровья. Подскажите какой должен быть рацион. Какой должен быть завтрак? Какими упражнениями нужно заниматься?
Здравствуйте. Исключите сладкое, мучное, жирное, жаренное, копчёное, маринады, соленья, еду после 18-00. Воды до 1,5 л в сутки. Завтрак-каша или яйцо и салат, обед - суп и салат, ужин- мясо( рыба), тушёные овощи. Рацион- 1200 ккал (можно меню найти в интернете). Физическая нагрузка 5 р в неделю- фитнес, плавание, ходьба 5 км.
Здравствуйте! На данный момент вес 85 кг при росте 165 см. Нарушение цикла, терморегуляции, постоянная усталость, проблемы урологического состояния, присутствует отечность, при этом ночью могу вставать в туалет. Иногда ощущаю запах ацетона (в носу, на трусах). Проблем с...
Здравствуйте! В любой день цикла ттг, т4 свободный ат к тпо- оценить функцию щитовидной железы. Глюкоза, гликированный гемоглобин, инсулин, индекс homa. Обследование на предмет инсулин резистентности. Ферритин и витамин д- дефициты могут мешать снижению веса. И на 2-5 день цикла: лг, фсг, общий тестостерон, пролактин, эстрадиол. - половые гормоны на предмет нарушения цикла. На 5-7 день цикла узи омт И анализ мочи
Подскажите по ферритину
1 ответПо результатам анализов на 21.09.2024 ферритин 23,6 нг/мл. По референтным значениям клиники (5-148) вроде как в норме считается. Но в интернете разная информация. Подскажите это норма при весе 78 кг и росте 163. Мне 35 лет. Если нет, то какое лечение. Из симптомов усталость,...
Здравствуйте ) Ферритин должен быть равен массе вашего тела то есть 78 кг. Вашем случае необходимо начать прием препаратов железа.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу записаться на прием, может предварительно нужня анализы. У меня всю жизнь малький вес, сейчас при росте 165 см, вес 40. Мне 20 лет, никаких бользней серьезных не было. Аппетит не постоянный, стараюсь питаться 3 раза в день, пыталась соблюдать и превышать норму калорий,...
Здравствуйте! В таких ситуациях начинают со стандартного обследования: глюкоза, гликированный гемоглобин, липидограмма, аст, алт, билирубин, креатинин, мочевина; ТТГ, т3 и т4 свободный, тестостерон общий, ГСПГ, СТГ, ИФР-1, а также на 2-5 день цикла ФСГ, ЛГ, эстрадиол, пролактин. Также рекомендуется в течение недели вести пищевой дневник, чтобы на первом же приеме иметь возможность его обсудить.
Проблемы с эрекцией
36 ответовЗдравствуйте. Возраст: 27 лет. Хронических заболеваний нет. Вес (при росте 178 см): 99 кг. Малоподвижный образ жизни. В связи с отсутствием партнерши и периодическим сильным стрессом, долгое время заменял половой акт мастурбацией (доходило до 2-3 раз в день). Начал замечать...
Это время на переучивание к ощущениям с реальным половым партнёром. А просто восстановиться потребуется меньшее время. Застоя не будет.
Добрый вечер. С сыном проходили диспансеризацию для спортивного врача. Третий год занимается спортивным плаванием. Очень активный, проблем со здоровьем не наблюдаем. Сдали анализ крови и обнаружили высокий показатель гемоглобина - 181, гематокрит - 54.1, эритроциты 5.8....
Здравствуйте Здравствуйте По общему анализу крови- Лейкоциты в норме. Тромбоциты в норме (Норма от 150 до 500). Гемоглобин, гематокрит и эритроциты повышены. Данное изменение может наблюдаться при недостаточном потреблении жидкости в течение дня или если ребенок не попил воды перед сдачей ОАК. Анемии нет. Эритроцитарные индексы (MCV, MCH, MCHC) в норме. Железодефицита нет Нейтрофилы преобладают над лимфоцитами . Это норма для детей старше 5 лет Уровень Эозинофилов в абсолютных значениях в норме. Данных за аллергопатологию нет Прежде всего оцениваются показатели в абсолютных значениях (10^9). На референсные значения в бланке не ориентируемся. Они не учитывают возраст. У детей свои нормы. В целом ОАК без выраженных патологических отклонений. Поводов для переживаний нет!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рентген кисти рук ребенка
19 ответовДоброе утро. Дочке 4,9, сделали рентген кистей тк есть небольшое отставание в росте, она 100 см и 15 кг. Во вложении заключение рентгена. К врачу только 26, очень переживаю. В общем по тому что проверяли все нормально, кроме витамина д 9.36, пьём аквадетрим 7 капель, за месяц...
отклонений по эндокринной системе в анализах нет
Прием саксенды
5 ответовДобрый день! После назначения гинекологом гормонов, произошел довольно существенный набор веса (на данный момент вес 70 при росте 162). Диета особо не помогает в плане снижения. Очень хочу попробовать Саксенду. К сожалению, на данный момент нет возможности посещения врача, но...
Здравствуйте По анализам у Вас дефицит вит д Принимайте Аквадетрим или винантол по 7000 МЕ 2 мес, потом по 2000 МЕ длительно + омега 1,0 мг 2 мес и потом пересдать липидный профиль У Вас избыточная масса тела, но не ожирение, поэтому показаний к саксенде нет
Здравствуйте, со странички жены пишу. Меня зову Алексей, вчера сдал анализы, чтобы проверить здоровье и в связи с очень большим весом -170 кг при росте 170. Возраст 38 лет.Ранее принимал Редуксин с Метформином. Диабета нет, 2 месяца на дробном питании по средиземноморской...
Алексей, здравствуйте! У вас приложены 2 одинаковых файла, возможно, есть еще какие-то анализы? По этим данным - ваш организм очень хорошо реагирует на диету, поскольку уровень общего холестерина в норме, немного низковат уровень ЛПВП, желательно, чтобы они были выше 1. Особенно важно, что при избыточном весе у вас в норме уровень триглицеридов в крови. Повышение ферритина и СРБ указывают на наличие хронического воспалительного процесса. Признаков дефицита железа нет. С щитовидной железой у вас все в порядке, поскольку чувствительным маркером к нарушению ее функции является ТТГ, а он у вас на очень хорошем уровне и Т4 в норме, а результат по Т3 больше похож на лабораторную ошибку. Повышение Т3 должно сопровождаться снижением количества ТТГ и вы бы, наоборот, худели. Вам желательно проверить уровень инсулина и лептина, а также гормоны - кортизол, тестостерон, пролактин, ФСГ, ЛГ. Важно продолжать соблюдать диету, также пить Омега -3 1 капсулу в день длительно. Почему перестали принимать Редуксин?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
При весе 113 кг, росте 173 , 22 года , сдала анализы на гормоны , инсулин 16,8, Индекс инс-сти (НОМА) 3,6, глюкоза 4,8 , т3 4,6 , т4 11,22, ттг 1,63 , усталости как таковой нет , сахар не сдавала в ближайшее время,но обычно он был в норме ,эндокринологи ставили...
Здравствуйте Инсулин повышается на фоне лишнего веса и снижается при снижении веса Поэтому снизится вес и инсулин снизится сам Если питание и физическая активность не помогают снизить вес, то можно рассмотреть препараты для снижения веса