Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Серьезное нарушение сна
7 ответовДобрый день, у меня уже как две недели нет хорошего сна Постараюсь рассказать все детально За две недели до того как уезжал на вахту столкнулся с кашлем и сдавливанием в грудной клетке Начался страх , сходил проверился в больнице но ничего у меня не нашли и дали пропить...
Здравствуйте! Болезнь могла усиливать общий тревожный фон и давать бессоницу. Если состояние длится уже долго, то это повод обратиться к врачу. Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. Обязательно нужна консультация врача психотерапевта для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ , доп - антидепрессант СИОЗС длительно). Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном.
Нервы, нет сна
17 ответовДоброе утро. Мне 31 год. Родила третьего ребеночка, доченьку. С месяц назад начались панические атаки, сна вообще нет. Ребёнок ночью плохо спит. На груди всегда. В голове сами по себе мысли лезут, какие то песни, то ещё какой то бред. Начинаю нервничать ещё больше. А началось...
Также во время приступа тревоги, ПА нужно стараться переключать внимание: послушать музыку, попытаться сосредоточиться на окружающих предметах - это поможет не замыкаться на переживаниях (например, можно закрыть глаза, сделать дыхательные упражнения, а затем, открыв глаза, зафиксировать первые пять предметов).
Сбитый режим сна
6 ответовЗдравствуйте. Моя проблема в сбитом режиме. Я работаю 1/3 и все свои выходные я сплю в среднем по 16 часов, иногда цифра доходит до 19. Пробовала заставлять себя вставать через 7-9 часов. Встать -то я могу, но бодрость длится либо пару часов, либо её нет изначально и меня...
Добрый день. К сожалению пока вы работаете 1/3, сложно наладить режим сна и бодрствования. Единственный вариант, когда Вы приходите с суток, спать ложиться только на ночь и спать не более 10 часов. Бывает ли у Вас возможность на работе поспать некоторое количество времени?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Несколько дней назад в поезде после сна, обнаружила большой отек на нижней губе с одной стороны, днем поспала на другом боку просриулась отек уже на другой стороне, выпила цитрин, немисил и дома помазала траумель мазь прошло, сегодня после сна отекла верхняя губа одна...
Ольга, добрый день Прикрепите фото изменений
Здравствуйте! 2месяца проблема со сном.сутки не могу уснуть, потом засвпаю на 1 час, или три часа, потом просыпаюсь не усуть, все ночи без сна, днем не зааыпается.травы, успокоительные, и снотворные не помогают.был стресс. Есть АИТ и анемия стойкая ,гемоглобин 90. Феритин2,...
Здраствуйте, учитывая ваши показатели крови, нарушения сна вероятно вторичны , их причиной может быть синдром периодических движений конечностей. Обратитесь к неврологу очно для уточнения причин и методов лечения. Если вы принимаете препараты железа, то целевой уровень ферритина в этой ситуации - выше 75 мкг/л
Зубы ? Регресс сна? 4 месяца
9 ответовЗдравствуйте,ребенок ,мальчик 4 месяца и 2 дня,вес 8400 ,рост 68.Последние 2 дня мало стал кушать ,раньше съедал все ,на ИВ,смеси съедает 100 ,а иногда того и меньше ,откидывает бутылочку ,ерзает ногами.Сны стали по 20-40 минут в день ,в ночь вообще тяжело уложить даже после...
Здравствуйте, По описанию – похоже на регресс сна и скачок в развитии. В таких ситуациях рекомендуем кормить вокруг снов, То есть в полусонном состоянии Жду фото десен
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка ЭЭГ сна у ребенка
10 ответовЗдравствуйте! Ребенку 3 года, не говорит. Сделали ЭЭГ дневного сна: Умеренно выраженные диффузные изменения ЭЭГ. Признаки умеренно выраженной дезорганизации биоэлектрической активности головного мозга. В бодрствовании и во сне, в структуре периодического регионального...
Здравствуйте, Рита! Зарегистрированы единичные изменения, которые могут свидетельствовать о повышенной судорожной готовности. Такое бывает, даже если эпиприступов в клинике нет. Я все-таки рекомендую обратиться к эпилептологу и повторить исследование через 3 месяца. Сейчас можно пантогам 250мг 1\3т 2р в день после еды - до 3 месяцев.
Добрый вечер! Вислоухой кошке 11 лет, начала прихрамывать после сна, да и в целом - не особо активная, спит все время, иногда просит поиграть с ней 5 минуточек, а потом просто наблюдает за указкой... Никаких повреждений не было, она не плачет, одышки и кашля нет. Здоровье...
Поняла! Нет, ничего дополнительного давать не стоит. Многое из того, что не повредит - пустышка. Например, артрогликан и прочее, их большая часть, не усваивается организмом, просто выводится в лоток. Есть вариант специализированных кормов для суставов, но учитывая индивидуальную реакцию, я бы не стала рекомендовать что-то менять для возрастной кошки.
Ребенку 1,6 . В последние пару дней, просыпается ночью в истерике, громко плачет, кричит, отчужденно смотрит в одну точку, ни на что не реагирует , истерика продолжается минут 5 - 10, потом потихоньку сходит на нет. Иногда такое случается и после дневного сна. Сон в последнее...
Здравствуйте. Вероятнее всего,беспокойство связано с перевозбуждением нервной системы и синдромом прорезывания зубов. Во сне головку не запрокидывает? Развивается хорошо?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Температура и головная боль у ребёнка
17 ответовДевочка, 4 года. В ночь на 15 ноября поднялась температура до 38, пожаловалась на головную боль. 15 ноября день - температура от 37.5 в первой половине дня до 38.2 к ночи, периодические жалобы на головную боль (усилилась после дневного сна). Поведение в основном активное,...
По крови вирусная инфекция. Так что это вполне может быть герпангина. Для большей точности необходимо видеть горло. Если есть возможность сфотографируйте, пожалуйста. Насчет назначений, вполне достаточно только ангидака.