Что вас беспокоит?
Почти нет глубокого сна, постоянные ворочание во сне и бруксилизм
Больше года проблемы со сном, не высыпаюсь, просыпаюсь от любого шороха, подозревал что нет глубокого сна. Купил подушку с датчиком показывает что глубокий сон максимум 30 минут за ночь, больше 100 переворотов за ночь и моя девушка говорит что ночью очень сильно скреплю зубами. Что делать в данной ситуации? Как увеличить количество глубокого сна?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сомнолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Важно при таких симптомах пройти полисомнографию, или хотя бы ЭЭГ в режиме сна. По результатам исследования будет понятно, есть ли нарушение фаз сна и какого типа эти нарушения
От этого будет зависеть лечение.
Похожие вопросы по теме
- 8 Февраля 20241 ответ
- 19 Марта 20245 ответов
- 31 Октября 20255 ответов
- 11 Августа 4 ответа