Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Хотела бы очень получить помощь по своей волнующей проблеме. Начну с далека, я медсестра, работаю по специальности, как 1,5 года. За меньше, чем полгода выросла до должности универсал, этот период был для меня не из легкий, было много страха внутри, переживаний,...
Здравствуйте! Ваши симптомы (тики, мышечные напряжения, сенсорные «замирания») действительно характерны для психосоматического реагирования на стресс, особенно в контексте социального взаимодействия. Примечательно, что вы сохраняете высокую осознанность: отслеживаете триггеры (зрительный контакт, спокойный диалог), используете переключающие техники (тактильные стимулы) и ответственно подходите к здоровью — это важная основа для работы. Предлагаю фокус на двух направлениях: 1. Телесные практики: добавьте к текущим нагрузкам диафрагмальное дыхание (4-7-8) в моменты напряжения — это мягко регулирует вегетатику. Попробуйте прогрессивную мышечную релаксацию Джекобсона перед значимыми встречами, чтобы снизить фоновое напряжение. 2. Когнитивная перезагрузка: когда возникает «замирание», замените внутренний диалог «я должна контролировать реакцию» на «мое тело временно адаптируется к важному общению». Это снизит вторичную тревогу от страха проявить симптомы. Анализы (включая магний, В12, ферритин) — разумный шаг. Рассмотрите консультацию невролога для исключения легкого гиперкинеза. Антидепрессанты не показаны при изолированных стресс-реакциях. Ваш случай — не психическое расстройство, а специфический паттерн реагирования, который успешно корректируется психотерапевтически. Вы уже делаете многое правильно — осталось добавить точечные инструменты.
Добрый день! Хотела бы очень получить помощь по своей волнующей проблеме. Начну с далека, я медсестра, работаю по специальности, как 1,5 года. За меньше, чем полгода выросла до должности универсал, этот период был для меня не из легкий, было много страха внутри, переживаний,...
Добрый день! Ваши симптомы (тики, напряжение в теле, «замыкание» лица) похожи на соматизированную реакцию организма на стресс — так тело реагирует на перегрузку нервной системы, даже если внешне всё благополучно. Это не свидетельствует о «психическом нездоровье», а говорит о необходимости адаптировать способы регуляции эмоций.
Срк с диареей, боли
22 ответаУважаемые доктора, обращаюсь к вам за советом. Уже около двух лет я испытываю неприятные ощущения в правом боку, в области подреберья. Постоянно чувствую, будто желчь застаивается. Все это время я вынуждена принимать различные медикаменты, включая желчегонные, ингибиторы...
Здравствуйте. Здесь можно предположить соматоформное расстройство. В таком случае лучше очно проконсультироваться с врачом-психотерапевтом для уточнения диагноза и выбора тактики лечения. Можно пройти онлайн тест HADS для уточнения состояния:https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Обычно в таких случаях помогают антидепрессанты из группы СИОЗС и противотревожные препараты (тофизопам, тералиджен). Это рецептурные препараты. Можно попробовать обойтись курсом противотревожных препаратов, без антидепрессантов, но тогда обязательно нужно добавлять психотерапию. А фенибут - это противотервожный препарат, но он достаточно слабый и действует на ЖКТ, он Вам не подойдёт.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием эутирокса при беременности
4 ответаЗдравствуйте, я беременна, текущий срок 10 недель. Я меня пожизненные проблемы с ттг. Беременность третья и история одна и та же. Но в этот раз на 5-6 недели после того как установили срок беременности я сдала ттг с результатом 28.23 , при данных показателях я чувствовала...
Здравствуйте! Во время беременности очень важно чтобы тироксина хватило и вам, и ребенку. Очень важно сделать ТТГ целевым для триместра. Анализы крови на ТТГ, Т4св очень важно сдавать каждый месяц во время беременности. Вы принимаете йодомарин? фолиевую кислоту? Вы не проверялись на феномен макро-ТТГ (в крови)?
В июле 2025 лопнула киста, думали аппендецит, разрезы делали с левой стороны, кисту удалили с правой стороны, было внутреннее кровотечение без перитонита. После операции не чувствую внешнюю часть левого бедра до колена, вокруг этого участка при надавливании болезненно....
Лонгидаза препарат в данном случае - большие сомнения в целесообразности и эффективности В таких случаях я бы рекомендовала выполнить ЭНМГ и проконсультироваться с грамотным неврологом
Добрый день! 2 недели назад наша кошка неудачно упала с высоты 1,5 метров. Из симптомов- ссадина над левым глазом, перекошены уши, иногда заваливалась на бок при спрыгивании и ходьбе. Диагноза ЧМТ поставлено не было, на рентгене выявлены ушибы спины в области лопаток и...
Здравствуйте. 1 снять видео. Это важно. Как спит с открытием глазом. 2. Показать неврологу. Невролог сделает тесты и оценит неврологические проблемы или вы пациент офтальмолога. И уже после осмотра невролога можно говорить о МРТ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приём Мебикар
7 ответовЗдравствуйте. После ковида третий месяц хожу с обостренным ВСД. Сперва было что то похожее на ПА. Сейчас осталось затрудненное дыхание, внутреннее напряжение, прилив жара к голове. От повышенного давления на данный момент пью Престариум 2,5 мг. В феврале сердце проверял, там...
Здравствуйте, Дмитрий. Вообще у мебикара таких побочных действий нет. Однако у всех психиатрических препаратов есть период адаптации организма к ним, который длится до 2-3 недель, в это время состояние может быть не стабильным, скачками от хорошего к плохому и обратно, что считается нормальной реакцией. Либо это была паническая атака у вас. В любом случае лечение стоит продолжить и клинический эффект от лекарства оценить через 2 недели.
Мучаюсь бессонницей
9 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи, помогите пожалуйста! В августе поставили тиреотоксикоз, лечилась тиразолом , переодически мучал тремор тела, сейчас гармоны в норме, но не могу уснуть, пила аттаракс не помог, психиатр выписал Кветиапин , выпила пол таблетки на утро стало плохо,...
Здравствуйте! Вы указываете достаточно большое превышение показателей печеночных ферментов, они увеличены более, чем в пять раз. Такие показатели говорят об остром ток иче ком гепатите, который требует лечения. На этом фоне возможно развитие печеночной энцефалопатии с разнообразными неврологическими и психо патолоическими нарушениями, в том числе тремором и нарушениями сна. Поэтому Вам в первую очередь необходимо обратиться к терапевту или гепатологу для обследования состояния печени и назначения лечения Назначение психотропных препаратов при таком состоянии печени нежелательно. Нарушение сердечного ритма, развитие сердечной недостаточности так же могут вызывать нарушение сна. Так же необходим контроль артериального давления.
Короткий половой акт
2 ответаНедавно началась более активная половая жизнь и половой акт или длится быстро или же при втором разе возникают сложности с потенцией.Я знаю чт есть психологическая сторона вопроса.В плане здоровья всё нормально.Девушка была девственница и у кроме всего у неё был вагинизм.Из...
Здравствуйте. Данное состояние связано с гипервозбуждением. Также, если у Вас половые контакты редкие, то есть нерегулярные, то быстрое семяизвержение возникает также из - за перевозбуждения. Для начала пробуйте использовать гели с анестетиком, необходимо наносить на половой член перед половым актом. Используйте презервативы с анестетиком для продления полового акта. Они будут снижать чувствительность полового члена. Если на анестетик у Вас нет аллергической реакции, то есть у Вас хорошая переносимость, то можно их использовать. Также Дапоксетин помогает когда имеется гипервозбудимость. Примаксетин 30 мг - действующее вещество - дапоксетин - будет решать эту проблему – 1 таблетка не зависимо от приёма пищи за 1 – 3 часа до предполагаемого полового акта. Для продления полового акта Вы можете попробовать различные техники, позволяющие уменьшить чувствительность. Можно пытаться тренироваться даже с такой особенностью, как чувствительная головка. Например, Старт-стоп, упражнения Кегеля. Можно пробовать прекращать фрикции и сделать глубокий медленный вдох. За счёт этого эрекция может уменьшится процентов на 20–30%, что может быть достаточным для продления полового акт. То есть, нужно научиться контролировать себя, иметь определённое самообладание. Можете попробовать лекарственный препарат - тадалафил по 5 мг для ежедневного приёма (если половых контактов будет более двух в неделю) или по 20 мг за 20 - 30 минут до предполагаемого полового акта (если половые акты редкие).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высыпания на подбородке
4 ответаДобрый день. Уже на протяжении двух лет мучаюсь от высыпаний на подбородке. Причем они сначала появляются как внутреннее воспаление и далее переходят в стадию прыщика с белой головкой. Ужасно болят и плюс остаются следы. Так же уже очень долго высыпания имеются на спине и на...
Здравствуйте, Екатерина Это проявления акне Обязательно обследовать уровень половых гормонов и гормонов щж, надпочечников Какие точно обследовать вам скажет гинеколог - эндокринолог после сбора анамнеза и очного осмотра Гормонов много, не надо сдавать лишнее или что - то не проверить Проверить работу ЖКТ. Сдайте комплексное исследование кала: я глист и простейшие, лямблии, хеликобактер пилори, копрограмма Исключить Сибр и Сигр Посетить гастроэнтеролога Проверьте дефициты по витаминам и микроэлементам : Вит д, сывороточное железо и ферритин, цинк, медь, магний, в12 и в9 Коррекцией занимается терапевт Восстанавливать только после лечения жкт, если будут обнаружены проблемы Уход: себиум очищ гель Розамет утром Эффезел вечером 3-4 мес Исключить сладкое, алкоголь, мучное Не посещать бассейн, сауны, бани Применение эффезел 2 недели 2 раза в неделю, затем 3 раза в неделю 2 недели точечно Смотрите, как идет адаптация кожи Если все хорошо, переходите Ежедневно точечно 3-4 мес не меньше Сухость: крем перфектоин, гидра биодерма