Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответПарень 20 лет, врожденный порок сердца, есть лишний вес вешу 95-100 кг какие диеты возможны? Парень 20 лет, врожденный порок сердца, есть лишний вес вешу 95-100 кг какие диеты возможны ?
Никакие диеты. Рациональное здоровое питание на всю жизнь и только так. Физическая активность в виде ходьбы от 30 минут непрерывно ежедневно с увеличением длительности и силы.
Лишний вес
2 ответавес растет в *арифметической прогрессии* постоянно хочется жрать. январь вес 120 сейчас 137 кг, сдавал кровь сахар в норме, делал узи щетовитка тоже все нормально, что делать??? местный доктор в декретном отпуске.
Здравствуйте, 1, что нужно сделать - это сдать не только глюкозу, но и инсулин натощак, второе - сдать ТТГ (это гормон щитовидной железы, УЗИ не всегда видит гормональные нарушения), 3- сделайте анализ липидограмма (холестерин, липопротеиды низкой и высокой плотности), 4 - немного измените свой рацион. Чувство голода зависит от наполненности желудка, а лишний вес - от наполненности от избытка калорий. Т.е. огромная тарелка салата из огурца с помидорой и перцем обеспечат чувство сытости часа на 3-4, а кусок хлеба с майонезом - на час максимум. При это по калориям салат даже будет меньше. Ну и состав еды - простые углеводы (сахар, мучное) - по минимуму, белка и жиров - побольше. Это в общих чертах. Ради интереса можете посмотреть сайт мой здоровый рацион. Вот так немного подкорректировав диету можно похудеть (я, например, после нового года весил 115 кг, сейчас 92,5). И не верьте методам, которые обещают минус 10 кг за месяц (кроме хирургических вмешательств) .
Вес после родов
3 ответаздравствуйте, за время беременности набрала 20 кг, на 30-й неделе был поставлен гестационный сахарный диабет, соблюдала диету, сын родился 3850, 53 см. в роддоме ушло всего 7 кг, в первые дни дома - 3 кг. спустя месяц вес никак не уходит, появляются багровые растяжки, за...
Здравствуйте! После родов вес уходит постепенно, особенно если вы кормите грудью. Это естественный процесс и у всех он происходит индивидуально. На фоне ГВ организм может "удерживать" часть веса для обеспечения лактации. Обычно вес начинает более активно снижаться после 3-6 месяцев, когда гормональный фон стабилизируется. Багровые растяжки (стрии) связаны с быстрым растяжением кожи во время беременности и изменением гормонального фона .Со временем они станут менее заметными, посветлеют. Увлажнение кожи и мягкий массаж могут помочь улучшить их внешний вид. После родов и на фоне грудного вскармливания гормональный фон меняется. Если вес не снижается, можно проверить:-ТТГ,кортизол, инсулин и глюкозу(учитывая ГСД в анамнезе), ОАК , железо , витамин D. Сдавать анализы лучше через 2 -3 месяца после родов. Легкие физические нагрузки ходьба, можно начинать уже через 6-8 недель после родов. Более интенсивные тренировки через 3-4 месяцев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
13 ответовМой рост 175, в 2019 году перед беременностью , я весила 70-72 кг. И мне полностью устраивал мой вес . Высокая стройная , просто конфетка . Забеременела , родила двойняшек , было кесаревосечение, мальчики по 3100 каждый по 51см. Было очень тяжело после рождения детей , ...
Здравствуйте. В подобной ситуации обычно рекомендуют контроль анализов крови- общий анализ крови, биохимический анализ крови- алт, аст, Креатинин, мочевина, общий белок, глюкоза, гликированный гемоглобин, гормоны щитовидной железы- ТТГ, т4 , исключить дефицитные состояния- ферритин, витамин д. В12, в9. Консультация эндокринолога Оценить наличие отеков , если они имеются, то поиск иустраненте причин. Соблюдение питьевого режима- из расчета в среднем 30 мл на кг массы тела. Питание дробное 5-6 раз в сутки , малыми порциями. Проанализировать, достаточно ли белка и клетчатки в рационе. К ежедневной физ нагрузке, которая уже имеется, может быть добавлена большая нагрузка 2-4 раза в неделю, например бассейн.
Набор веса
12 ответовРодились 20.12. Вес при рождении 2990, рост 50 см. При выписке из роддома вес 2878. Сейчас нам 10 дней, вес 3030. Купили весы и отследили, что за 2 дня набрали всего 10 гр. Пытаемся наладить ГВ, но и смесью подкармливаем раз в день с роддома. Стоит переходить на смесь? Или...
Здравствуйте. Попробуйте чаще прикладывать к груди. Пока ГВ не наладилось. Рекомендую отказаться от смеси, малышу достаточно грудного молока.
Физиологическая незрелость тбс
3 ответаЗдравствуйте сегодня были на узи поставили диагноз тбс 2а, дочь родилась 28.02 на 38 нед путём кс, вес 3800 у меня был гсд, выписывались с весом 3560 на приеме в месяц сказали что мы мало набрали 4040 были, полностью на гв. Подскажите серьезные отклонения прикрепила результаты
Здравствуйте тип IIa по Графу: - это Физиологическая задержка развития суставов у недоношенных и новорожденных детей с соматической патологией и общей задержкой развития. Это не страшно и в особом лечении не нуждается. Не лишним будет позаниматься ЛФК для суставов и Массажем Повторное УЗИ через 3 месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переход на новую смесь
8 ответовДобрый день. Ребенку 1,5 месяца. С рождения на смешенном кормлении (одно кормление смесь, следующее молоко, чередуем). Смесь у нас симилак неошур т.к мы маловесные и нужно было набрать. Сейчас набрали вес и планируем перейти на нестожен 1. Подскажите как правильно это...
Здравствуйте Переход важно делать со смеси на смесь очень плавный Первые 30 дня прибавлять по 30 мл новой смеси , затем еще 3 дня снова по 30 мл в итоге 60, и потом 3 дня новой смеси уже 90 , полный переход
Добрый день! Грудничку 2 месяца, за второй месяц набрали всего 400 грамм, поэтому отправили сдавать анализы: кровь и моча. Результаты анализов прилагаю, подскажите, что это значит. После сдачи анализов за неделю набрали 200 грамм, полагаю что плохо набрали из за того что...
Скорее всего, это акне новорождённых, это не аллергия. Главное сейчас следить за весом, если прибавки будут не менее 150 г в неделю, тогда все в порядке. Анализ крови пересдать в динамике через 2-3 недели
Снижается вес после хт
1 ответПосле 2 ХТ, постоянное чувство голода.Питаюсь правильно, но вес уменьшается, очень пугает.За 4 дня на два кг.минус.И повышенный аппетит это норма при ХТ.Тошноты и диареи нет.Подскажите, что делать???
Здравствуйте. Такое бывает, старайтесь полноценно питаться, пить достаточное количество жидкости. Если будет тошнота, то можно применять церрукал 1-2 табл,
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как набрать вес
3 ответаХочу набрать вес У меня сейчас вес 57 кг рост 169см пол года назад вес был 68кг.
Здравствуйте.