Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, у сына около паха покраснела кожа, болит, появился пузырёк и припухлость. Фото прилагаю. Ещё больно наступать на ногу. Ходит в бассейн. Сегодня помазали повидоном. Что это может быть? Спасибо
Здравствуйте.
Как сохранить текущий вес мужчине 80 кг, 173 см. Занимаюсь в зале 3 дня, 3 дня бассейн, 1 выходной.
Составить образцовое меню на 1 день (дальше по образцу я сам).
Павел, здравствуйте.
С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача".
Что я порекомендую:
С вашим образом жизни, вам потребуется около 2800-3200 ккал. Начните с середины этого диапазона и наблюдайте за весом.
1.6-2.2 грамма белка на килограмм веса тела (около 128-176 грамм в день).
4-5 грамма углеводов (сложные) на килограмм веса тела (около 320-400 грамм в день).
0.8-1 грамм жиров (полезные) на килограмм веса тела (около 64-80 грамм в день).
Не менее 2.5-3 литров воды в день.
Предпочитайте готовить пищу на пару, запекать, варить или жарить на гриле без добавления большого количества масла.
Примерное меню на один день:
Завтрак
Овсянка на воде/молоке (100г сухой крупы) с ягодами (100г) и орехами (30г).
2 яйца (в виде омлета или вареные).
Стакан апельсинового сока или смузи.
Второй завтрак
Греческий йогурт (200г) с фруктами (банан, яблоко).
Горсть миндаля или грецких орехов (30г).
Обед
Куриная грудка (150г) или нежирная говядина (150г), приготовленная на гриле или запеченная.
Гречка (150г в готовом виде) или киноа (150г в готовом виде).
Большая порция овощного салата (огурцы, помидоры, перец, зелень) с заправкой из оливкового масла и лимонного сока.
Полдник
Творог (150г) с фруктами (например, персик) и ложкой меда.
Протеиновый батончик (если нет времени на полноценный прием пищи).
Ужин
Рыба (200г, лосось, треска, тунец), запеченная или приготовленная на пару.
Бурый рис (150г в готовом виде) или овощи на пару (брокколи, спаржа, цветная капуста).
Салат из свежих овощей.
Вечером (по требованию организма)
Небольшая порция казеинового протеина (30г) или стакан кефира (200мл).
Ребёнок второй год посещает бассейн. То сопли, то высыпания на лице. Сейчас лающий кашель с отхождением мокроты без температуры и насморка. Ничего не помогает. Может ли быть данный кашель проявлением аллергии
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!
Хотим отвести ребенка (5 мес.) в бассейн, перед этим сдали анализы.
Подскажите пожалуйста, все ли в норме? Были небольшие подкашливания, педиатр слушал, сказал это из-за избытка слюны.
Заранее спасибо!
Добрый день. Общий анализ мочи без патологии. В общем анализе крови относительные нейтропения и лимфоцитоз -это характерная особенность крови детей этого возраста. Гемоглобин, эритроциты, тромбоциты соответствуют возрастной норме. Анализы хорошие, спокойно плавайте
У сына высыпание на руках. Раньше такое было когда ходил в бассейн, сейчас не понятно.
Сегодня в очередной раз появилось. Нужно разобраться что это такое. Прикладываю фотографии с покраснением на коже
Дерматолог, Косметолог, Венеролог, Трихолог, Детский дерматолог
ЗДРАВСТВУЙТЕ, Сергей
Внешне - раздражительный дерматит
Возможно контакт с чем то, перчатки, рукавицы,
Потертость от сухости кожи
- зиртек по 5 кап 10 дней
- наружно: неотанин крем 2 раза 10 дней
Важно
- ограничить контакт с водой и моющими средствами
- мочалкой не тереть
- сушить кожу промокательными движениями
Добрый день! У ребенка 6 лет был перелом мезица на руке. Гипс носили 2.5 недели. Сегодня сняли. Можно ли ходить на плавание в бассейн? Забыла спросить у врача когда снимали гипс.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Дочке 11 лет, начались месячные, пока не обильные- немного выделений. Очень сильно оброс лобок волосами, вопрос такой можно ли начинать брить девочку, она очень сильно комплексует, не ходит в бассейн
Здравствуйте,Уважаемые врачи.
Ребенку 2,5 года. Пару дней назад заметила пятна на ноге и шелушения на обеих пятках?
Подскажите,что это может быть? Грибок ли это? Ребенок посещяет бассейн.
Фото прикрепляю
Здравствуйте.Ребенок 4 года,жалуется на боль в ухе,она будто приступами,начинает плакать,при небольшом нажатии говорит,что больно.Еще мы ходим в бассейн уже второй месяц,может это как-то связано
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Диагноз: тромбоз ретикулярной вены левой голени в в/3 поставлен 21.05.22.
Уезжаем в санаторий. Можно ли делать грязелечение тела исключай левую ногу?
Так же, можно ли посещать бассейн и хаммам?