Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
15 ответовЗдравствуйте. У мужа умер отец неделю назад. Они работали на одной фирме и он оставил эту фирму на сына с кучей долгой. Муж сначала просто скорбил. Нервничал по поводу фирмы, тк теперь нужно взвалить всё на свои плечи. Я поддерживаю, конечно, но этот груз давит. Кроме долгов...
Здравствуйте! Ваша поддержка и понимание мужа бесценны! Это самое важное в решении данного вопроса! Вот с чего хочется начать данный ответ! Сейчас у Вашего мужа сложный период и он пережил огромный стресс. Ответственности стало ещё больше и все в короткий период времени. Психика не всегда может быстро адаптироваться и это норма. Вы ведёте себя правильно , поддерживая своего близкого человека. Если Вы уверенны , что у мужа нет никаких проблем с физ. здоровьем, то конечно, понимание что это именно п а , реальное осознание того, что это именно она это уже пол дела на пути к восстановлению и освобождению от данного симптома! Вы пишите « При этом везде кроме дома, ему нужно сохранять спокойствие и уверенность и более того внушать это другим. С чем он справляется по словам окружающих, тк все думают, что он не переживает.» Вот именно данное подавление истинных чувств и эмоций может приводить к подобным состояниям. Хотя бы на время мужу необходимо прожить то, что он переживает и не закрывать это в себе не прожитым. Нужно прожить это правильно и в этом можете помочь ему вы и в идеале психолог. Тогда симптомы понемногу начнут сходить на нет. Главная задача сейчас чтобы избавиться от этого (п а) это осознание и правильное проживание !
Панические атаки
32 ответаЗдравствуйте, у меня начались панические атаки, постоянно чувствую сердцебиение, головные боли в одной части головы, поднимается А/Д , особенно в состоянии покоя,не могу расслабиться сразу всё начинается, тревога страх. Пыталась сама справиться, на время помогает и вновь...
Здравствуйте. Можете ли вы вспомнить, что конкретно вызвало первую паническую атаку? Какие мысли у вас возникают, когда вы чувствуете приближение приступа? Для начала попробуйте вести дневник своих симптомов, отмечая время, место, мысли и чувства которые предшествовали приступу, это поможет выявить триггеры. Попробуйте дыхательные упражнения.
Панические атаки и тревожность в авто
11 ответовПосле продолжительного стресса не могу ездить в транспорте. Начинаются панические атаки- не хватает воздуха, руки покрываются потом, колотиться сердце, возникает предобморочное состояние. Таблетки типа Феназепама помогают на время, внушения не работают. Я так устала. Могу ли...
Умереть вы не умрете, а вот качество жизни очень сильно снижается от этого. Вплоть до того, что человек полностью изолируется и не выходит из дома. Панические атаки это временный приступ, когда симпатическая нервная система резко начинает превалировать над парасимпатической. Причем даже вне приступа этот дисбаланс сохраняется, только не такой степени выраженности. Я создал онлайн курс, где обучаю людей, как сместить баланс в сторону парасимпатики. Таким образом можно полностью избавиться от тревоги и панических атак. Пишите в Viber/WhatsApp +79233544433 , я вам вышлю базовый курс для решения вашей проблемы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. По ночам панические атаки и я пью воду очень много только за ночь литр. Мне столько пить нельзя никак. Нарушила себе полностью водный баланса и вымывала все витамины уже с 30 недели Мы с ребенком не набираем вес. Теряем все витамины
Здравствуйте, по поводу витаминов не переживайте, ничего вы не вымываете, то что нужно "всосется" в желудке обязательно, сделайте упор на питание, сейчас как раз сезон всяких полезностей. По поводу панических атак вы наблюдались у психиатра?
Здравствуйте, я на нервной почве не могу выйти из дома два месяца. Панические атаки и тревожные расстройства. Пульс скачет за сто боюсь выйти будет больше. В ногах слабость. Началось два года назад обращалась к неврологу пока пила таблетки все ок. Незнаю как самой себя взять...
Опишите что у вас происходит в жизни? Чем вы занимаетесь? С чем связаны ваши стрессовые ситуации? Чего вы боитесь во время панических атак?
Панические атаки по поводу аллергии
6 ответовБоюсь пить антибиотик Клацид, панические атаки что будет аллергия и меня не спасут. Я заболела и не дошла до невролога чтобы пролечиться, подскажите как быть сейчас в данной ситуации? Один раз в жизни была острая крапивница на достинекс и с того момента с каждый годом страхи...
Здравствуйте! Достинекс не дает перекрестных аллергических реакций с Клацидом, наличие крапивницы на Достинекс не говорит о том, что аллергия возникнет на Клацид. В немедикаментозной терапии панических атак может использоваться психотерапия, которой можно заниматься онлайн, самостоятельно при этом также можно начать чтение книг Роберта Лихи, например, "Свобода от тревоги". Такие состояния успешно лечатся и корректируются как медикаментозно, так и немедикаментозно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Достаточно давно мучает проблема бруксизма, сейчас изготавливаю каппы у ортопеда, но беспокоит именно неврологическая составляющая. Так же мучают часто панические атаки, когда нахожусь одна в большом пространстве. В таких местах как кафе и кинотеатр, зал для лекций - не могу...
Достаточно ципралекса и атаракса, кветиапин не нужен. Лечение хорошее. Эффект проявляется примерно через месяц.
Панические атаки и нехватка воздуха
7 ответовПол года назад у меня начались панические атаки, сначала эта была обычная тревога и учащенный пульс. Я пил таблетки которые мне выписывали неврологи, но это помогало на пару недель. К психиатру не обращался. Все стало хуже и сидя за работой на компьютере часто происходит...
Из консервативных методов помогает развитие рефлексии, ведение эмоционального дневника, можно выявлять так триггеры, которые запускаясь па. Во время приступа стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены.
Когда-то давно обратилась к психологу, мне сказали что у меня затяжная депрессия, и стоит обратится к психиатру, мне дали парочку советов как не усугубить состояние. Я заметила улучшения и не стала обращаться к специалисту, но сейчас симптомы возвращаются, добавок к ним...
Успокойте нервную систему препаратами магния, это магнелис, по 2 таблетки 3раза в день 2 недели. Затем пропейте курс фенибута по 1 таблетке 3 раза в день 2месяца, если состояние не стабилизируется, давайте спишимся ановь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Невролог мне назначил фенибут и ново-пасит, у меня 2 года панические атаки, тревожные расстройство. Фенибут я пью 250 мл по 1 таб 2 раза в день, пью с 28.06.23 пока что эффекта не сильно замечаю. У меня вопрос, если я выпила вечером в часов 19 последнюю...
Здравствуйте. Стандартным лечением панических атак и тревожности являются антидепрессанты группы СИОЗС и/или психотерапия. Вам необходимо очно обратиться к психотерапевту. Фенибут не подходит при таких жалобах. Препараты, которые Вам необходимы только рецептурные. Алкоголь принимать крайне нежелательно.