Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса и не похудеть
9 ответовЗдраствуйте. За последние полтора года и так к лишнему весу набрала 13 кг. Очень тянет на сладкое, мучное, все вредное. Запоры, гастрит, плохое отхождение желчи, АИТ, гормоны ТТГ в норме, инсулин, сахар в норме. Два с половиной года сижу на эстрогене, гель Эстрожель, после...
Здравствуйте, Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убирать все быстрые углеводы, все жидкие углеводы. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум + любая другая. Также сдать ферритин+трансферрин, витамин Д, общий белок, мочевую кислоту. Гликированный гемоглобин сдавали?
Прыщи на лице
5 ответовЗдравствуйте. У девочки 11 лет прыщи на лице. Уже длительное время, старые исчезают, новые появляются. Вообще прыщи появились наверное лет с 9. Подскажите пожалуйста, чем лечить это ? Пока что использовали только лосьон салициловый. Но он не помогает.фото прилагаю
Здравствуйте По фото больше данных за проявление Акне Рекомендации: наружно Эффезел гель 1 р в день на ночь 4 месяца и более. Гель очищающий La Roche-Posay Effaclar 2 р в день В питании ограничить употребление сладкого,мучного,молочных продуктов и пищевого мусора.
Как похудеть
1 ответздраствуйте, пытаюсь похудеть в 14 лет нечего не выходит,вечные загоны из-за живота, ляжек. Сейчас вешу килограмм 57 а хочу сбросить до 50,можете как нибудь что нибудь посоветовать пожалуйста, уже противно от самой себя
Здравствуйте. Рост?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть.
2 ответаЗдравствуйте! скажите пожалуйста можно похудеть при помощи препаратов, которые рекламируют в соц.сетях? Вот недавно увидела препарат РЕДУСЛИМ его якобы рекламирует сама Елена Малышева. Скажите можно препараты применять или не, а если да то какие препараты? СПАСИБО!!!
Добрый день! Необходимо сперва скорректировать образ жизни и наладить питание. Нужно пить много воды. Волшебных пилюль не существует! Не нужно верить рекламе!
Здравствуйте, мне 15. я ненавижу себя, я пытаюсь похудеть всеми способами. я занималась спортом и ела норму ккал, я и на диетах сидела, занималась спортом + ела меньше чем обычно, якобы создавая такой большой деф. ккал. я хочу похудеть, очень сильно, желательно как до моделей...
Здравствуйте, вам нужно проконсультироваться с эндокринологом по поводу вашего метаболизма и состава тела - делать биоимпедансный анализ тела
Сыпь на теле
5 ответовВ течение трёх дней на спине вылезают красные прыщи, в некоторых видно жидкость, прыщи чешутся. Больше нет никаких симптомов, температура не поднимается, кости не ломит, голова не болит. Что это может быть и как это лечить?
Здравствуйте По фото больше данных за проявление герпетической инфекции. В таких случаях обычно рекомендуют: Противовирусные препараты (такие как Т.Ацикловир) по 200 мг 5 р в день на 7 дней. (Ацикловировая мазь) наружно 2 раза в день 7 дней Раствор фукорцина 3 р в день 3-5 дней. Ванну не принимать, в баню не ходить, кожу не тереть.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прыщи на крыльях носа
8 ответовДобрый день. На протяжении очень долгого времени беспокоят прыщи прям в уголках крыльев носа, с обеих сторон. В этот период преимущественно с левой стороны, но бывают с двух сторон одновременно. Их характер такой, что они легко лопаются, иногда с небольшим усилием. Если утром...
Поняла Вас ! Можно салициловым спиртом , перекисью, зеркалином и тд.
Как убрать это.
5 ответовДобрый день! Данные "прыщи" или не знаю как их можно ещё назвать появились у меня около двух лет назад, думал что пройдут само собой, да и в принципе они мне по сей день не мешают, но всё таки не красиво и хотелось бы их всё же как-то устранить. Мне друг рассказывал, что это...
Здравствуйте! Это милиумы сальных желез. Необходимо у косметолога аккуратно удалить иглой и содержимое выдавить. Опасного нет. Часто связь с приёмом пищи жирной, углеводов быстрых.
Как правильно похудеть?
2 ответаЗдравствуйте! Хотела бы снизить вес ~ на 10 кг. Сейчас вешу 52-54 кг при росте 157 (параметры: 90/66/97) Какие рекомендации важно соблюдать именно в моем случае, чтобы похудеть эффективно и без вреда для здоровья?
Здравствуйте, сейчас у вас индекс массы тела 21,1 - что является золотой нормой. Вопрос в качестве тела? Если на 10 кг похудеть - будет дефицит массы тела, могут начаться проблемы с циклом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прыщи на лице
6 ответовУ супруга в 41 год появились прыщи на лбу и на щеке. Какие анализы можно сдать, и кому обратиться?
Добрый день Как давно высыпания? Склонность к аллергии есть?