Здравствуйте, сегодня сдала анализы, я так понимаю низкий уровень железа , и гемоглобин. Наблюдается слабость и апатия, собралась уже к психотерапевту на приём. Но решила на всякий случай сдать анализы. В начале года сдавала на железо, было низкое, пропивала.

Здравствуйте! Смотрю анализы (ответ дополню!)
По крови:
1. Эритроцитарный росток: количество гемоглобина в норме, эритроцитов в норме, все эритроцитарные индексы в норме!
2. Со стороны тромбоцитов все в норме, изолированно повышенный параметр PDW диагностического значения не имеет.
3. Общее количество лейкоцитов в норме, лейкоцитарная формула соответствует возрасту.
4. Железо- не совсем точный показатель, отражающий содержание железа в организме. Это весьма варьирующийся показатель. Например_ сегодня кушали мясо -железо подрастет, ели фрукты/овощи- уровень железа будет низким.
Истинное "депо железа" в организме отражает Ферритин.
И по Вашим анализам его уровень практически в норме. Объясню. В норме оптимальным уровнем Ферритина является показатель не ниже 40 нг/мл, в идеале этот показатель должен быть равен Вашему весу ( в килограммах).
Рекомендовать препараты железа не вижу смысла, у вас показатели практически соответствуют норме.
Однако, по питанию: рекомендую прием продуктов, ускоряющих всасывание железа: морепродукты, куриные яйца, красное мясо ( говядина, свинина) , рыба и икра, морская капуста, гречка, шпинат.
Продукты, содержащие кальций, кофеин могут препятствовать активному усвоению железа. Соответственно, молочные продукты, богатые кальцием могут препятствовать его активному усвоению. А от употребления кофе и чая сразу же после еды лучше воздержаться, так как кофеин также мешает организму усваивать железо.
Контроль Ферритина не ранее, чем через 3 месяца после начала терапии. Железо можно не сдавать.
Витамин Д не сдавали?
Была рада помочь!
Остались вопросы- пишите! ?