Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в шее?
1 ответЗдравствуйте! Буду рад за любой ответ. Беспокоят мышечные боли, в основном в области шеи. Сбоку, отдающие на затылок с вытекающими головными болями, тяжестью головы и слегка за за туманенным сознанием на этом фоне, так же в период острой боли появляется раздражительность,...
Здравствуйте. По описанию это похоже на хронический мышечно-связанный болевой синдром шеи с цервикогенными/напряжёнными головными болями на фоне длительной перегрузки мышц и стресса.Для таких случаев используют комплексный подход:работа с шейными и надлопаточными мышцами (ЛФК именно для шеи, мягкий стретчинг, обучение правильной позе, иногда курсы мануальной/физио‑терапии); обязательная настройка рабочего места и режима за телефоном/компьютером (экран на уровне глаз, перерывы каждые 40–60 минут, поддержка поясницы и шеи); работа со стрессом и с фоном тревоги/депрессии (когнитивно‑поведенческая терапия, техники релаксации, при необходимости – препараты от тревоги курсом).прицельная медикаментозная терапия не только обезболивающими и миорелаксантами, а по схемам, которые применяют именно при хронической боли(антиконвульсанты-габапентин,прегабалин и др.,антидепрессанты с противоболевым эффектом и др.). облегчение на алкоголе – это типичный эффект за счёт кратковременного расслабления и изменения восприятия боли, но в долгосрочной перспективе он только усиливает и боль, и тревожно‑депрессивный фон, поэтому идти этим путём точно не стоит.
Тревожность, дискомфорт.
1 ответМеня зовут Виктория, мне 21 год, и я работаю. Не замужем. С детства страдаю от неуверенности и проблем с речью. Очень стеснительная. До пятого класса я легко заводила знакомства, у меня были друзья в классе. Затем мы переехали, и я оказалась в новой школе, где не было...
Доброго дня, Виктория. К сожалению, стеснительность и проблемы с речью могут быть довольно трудными, но не непреодолимыми. Для начала вам необходимо обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы получить помощь в работе над самооценкой, преодолении стеснительности и развитии навыков общения. Вы можете заниматься онлайн со специалистом, возможно вам будет так проще раскрыться. Также, можно обратиться к специалисту по речи для помощи в улучшении произношения и уверенности в себе. Вам необходимо работать над самосознанием и самоприятием, стремиться к саморазвитию и изучению новых навыков. Старайтесь поощрять себя за каждый маленький шаг вперед и не забывайте, что все проблемы временны, и вы сможете их преодолеть. Вы уже сделали первый и большой шаг, обратившись за советом, и это отлично.
Как помочь дочери
12 ответовДобрый день. Мне 29 лет, моей старшей дочке 9,5 лет, младшей 3 года. Старшая ходит в 3ий класс. С первого класса дружит с одной девочкой(лучшие подруги, как она говорит), иногда ссорились. Но со стороны той девочки я всегда видела то ли агрессию, то ли невежливость, она пару...
Анаит, здравствуйте! ваши переживания в общении дочери с подругой понятны) конечно. хочется защитить и поддержать ребенка. девочка уже в таком возрасте, когда точно может это сделать сама) и тут как раз важна просто поддержка со стороны родителей в семье: где ее хвалят. принимают ее выбор, ценят и уважают) И у вас это точно есть- если она с Вами и делится. и может обо всем поговорить. Поэтому остается только больше обратить внимание на то- нет ли дома на нее все же давления(учитывается ли ее мнение), никто ли может не ей, а между взрослыми -не позволяет себе каких то вльностей в общении- где один другого может обидеть словами- так как дети все считывают и потом для них это уже как и норма. А вот с ней - просто больше разговаривайте и помогайте ей рефлексировать- то есть не говорите как ответить- а поддержите(представляютю как тебе неприятно)- спросите а что ты чувствуешь. а как бы ты хотела чтобы с тобой она себя вела? давай подумаем как тогда и что можно сделать? И пусть для начала она сама подумает какие слова и действия ей могут помочь) И потом вместе найдет еподходящий и экологичный способ оградить себя от таких нападок со стороны "подруги". Так же будет важно просто с ней поговорить- а зачем она с ней потом опять начинает общаться. что ей нравится в этой девочке, что для нее важно? Может там раскроются более глубокие мотивы- что просто с другими ей тревожно начать общение, может переживает. что не будет других подруг- и тогда можно будет поговорить как тогда научиться завяязывать общение и тд. И что такое дружба- что точно не про обиды и оскорбления друг друга)) тогда вы не навязчиво. а через поддержку и совместную беседу(в которой именно она сама многое найдет для себя важного и как бы ей хотелось) поможете ей и отстаивать себя, не бояться сказать нет тем, которые ее обижают и спокойно разрывать отношения с теми. кто тебя не ценит. а главное- верить ив себя, и в поддержку родителей))
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Самоидентификация
1 ответЗдравствуйте. Меня зовут Сергей. Ещё с ранних лет жизни у меня существует проблема самоидентификации себя. Я довольно таки разносторонний человек. Могу читать невероятно угрюмую "черную" литературу, потом смотреть лекции по современным технология, потом слушать "тупую" музыку...
Добрый вечер, Сергей! Вы разносторонний человек и видите ситуацию с нескольких сторон и можете на проблему взглянуть по-разному. Но Вам сложно найти такого же человека, как и Вы. А таких и не будет, будут похожие люди, с которыми Вы можете делаться знаниями и анализировать происходящие ситуации. Ищите людей по интересам, но не ищите намеренно, пусть свой человек придет к Вам сам. Не нужно навязываться людям и не нужно навязывать людям свое общение. Друзей много не бывает и свое человека действительно стоит ждать, а не искать что попало. Продолжайте развиваться и параллельно искать "Своих" людей, пока все свое внимание переместите на себя. Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию. Удачи!
Рецидив молочницы у мужчины
52 ответаЗдравствуйте. Четыре месяца назад плохо вытервшись полотенцем вышел на улицу и простудился. В уретре появились непонятные подёргивания, но само прошло через дня три. Решил на всякий случай придти к урологу и сдал мазок на иппп. Всё чисто, но после мазка начались непонятные...
Здравствуйте! Прикрепите фото для оценки.
Парень хочет других девушек
8 ответовУ нас с парнем очень доверительные отношения, вместе уже 3 года, ему 20, мне 19, в интимной жизни все хорошо, бывают моменты, что он хочет, а я нет, но не частые. Вчера был вечер откровений, он признался, что не понимает все ли идет правильно и так как должно быть. Иногда ему...
Анастасия)) В этом весь человек- мы ценим только когда потеряем)) И у парня сейчас еще и обычный кризис трех лет- когда ты уже привык к отношениям, вроде бы все и устраивает- но начинаешь оценивать- а все ли так как мне важно?)) И если он остается с вами- точно не только потому чтобы не ранить, поверьте)- значит ему есть что терять и чем дорожить!Поговорите о будущих целях, начните движение вперед- совместные планы добавляют интереса и стремления находиться вместе)) А впереди у вас еще долгий путь)) И да- будут периоды спада страсти и вновь - романтика! Не забывайте рпо это и это нормально! Просто когда есть охлаждение- немного присмотритесь о чем мы забыли, чтобы хотелось сейчас вновь добавить в отношения- и разговаривайте друг с другом- проходите этот путь рука об руку)) Тогда это будет путешествие в долгую- и счастливое!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! 31-я неделя, лежу в роддоме, поэтому не могу прикрепить неврологические обследования, к сожалению. Кратко: есть врожденная компенсированная гидроцефалия, небольшое расширение желудочков, никак меня не беспокоит; киста шишковидной железы - по МРТ без динамики на...
Здравствуйте! Магнезия - препарат короткого действия и не могла дать отсроченных осложнений - вероятно, это обычный приступ Вашей привычной боли и, судя, по интенсивности, вполне возможно, что так себя проявляет мигрень + усугубляет сопутствующее ГТР: в данной ситуации имеет смысл попробовать ибупрофен/парацетамол для купирования боли - при сохранении боли - суматриптан 50мг (согласно многочисленным зарубежным исследованиям разрешён во время беременности, но он вряд ли есть в роддоме)
Хруст в ребрах
6 ответовЗдравствуйте! Подскажите, что это может быть В положении лежа справа в ребрах(точнее реберных хрящах) всегда исключительно в одной точке под грудью, чувствуется толи скрежет, толи трение, толи хруст - непонятно (всегда в одном и том же месте) Иногда в положении сидя если...
Здравствуйте, Алевтина. Наиболее вероятной причиной такого симптома является подвывих рёберного хряща. Чаще его наблюдают у края рёберной дуги, ниже. Но бывает и с другими рёбрами. Называют "синдром щёлкающего ребра". Можно на УЗИ увидеть. Слева межрёберная невралгия иногда стреляет. Это не страшно. Пройдёт. Требуется обезболивание, противовоспалительное лечение, избегать боль максимально, не провоцировать, не тестировать. В таких случаях обычно рекомендуют: Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. Мидокалм 150 мг 2р в день - снимает спазм мышц. Витамины группы В - нейротропные витамины, помогают бороться с невралгией. Диклофенак гель 5% 2р (утро\вечер) на место боли, а днем пластырь с Вольтареном. Многим помогает кинезиотейпирование при м\р невралгии https://youtu.be/C2HUuNiGLuI синдром титце? - нет. не может быть ли это один из симптомов? - нет. может взаимосвязано? - нет. Может ли быть причиной беременность, которая была год и десять назад? - может. Причиной обычно является, какая-то травма или неудобное резкое движение. К онкологии это всё никакого отношения не имеет. Крепкого здоровья Вам.
Здравствуйте . Вопрос такой. Неделю назад была операция на косточке (hallus valgus) малоинвазивным методом и крепление винтами кости, это на левой ноге. Правая нога также была оперирована 2 недели назад (за неделю до левой) . правая нога уже после недели после операции была...
Ничего страшного нет, если слегка кровит. Пусть сукровица выходит. Гематома обычно пару недель сходит. Смещение не думаю, что есть, если костыль лёгкий. Скажите врачу. Если сочтёт нужным, сделает рентген. Ходить сможете, как ушиб заживёт. Примерно через неделю, наверное.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в правой части живота
30 ответовДобрый день. Уже второй месяц хожу с болями в правой стороне, сантиметров 10 от пупка вправо. Примерно месяца полтора назад был жидкий стул. На следующий день все нормализовалось. Через пару дней увидела прожилку красной крови в кале. Недели через 3 снова "пронесло". На...
Здравствуйте! Вам необходимо продолжать рекомендованное лечение. Пролечиться от хеликобактера и сделать исследование позвоночника.