Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мучает аллергический ринит
1 ответСемь лет уже как страдаю от аллергии. Сопли, зуд в носу, горле, даже в ушах, конъюнктивит. Все начинается с конца июля и по октября включительно. Пью антигистоминные препараты, но и они плохо помогают. К врачам не ходил.
Ну так сходите, выясните, в чем причина. Нужно искать аллерген и не контактировать с ним. Препараты лишь уберут симптомы, но не саму болезнь.
Мучает хроническая бесоница
30 ответовЗдравствуйте, у мамы хроническая бесоница, не знаем что делать, уже что только не перепробовал а, пила сомнол, добросон, Миртел,афобазол, Триттико(это последний раз пила это с витасон ом) , Витасон, Реасон,Амитриптилин, Донормил, всеравно не спит. ПИЛА РАНЕЕ СОМНОЛ...
Здравствуйте !Психологические рекомендации: 1. Снижение тревожности: Бессонница часто усиливается из-за страха не уснуть. Попробуйте техники релаксации перед сном: дыхательные упражнения (например, «4-7-8»), медитацию или прогрессивную мышечную релаксацию. 2. Режим дня: Ложитесь и вставайте в одно и то же время, даже если не удалось выспаться. Это помогает настроить биоритмы. 3. Когнитивно-поведенческая терапия (КБТ): Обратитесь к психологу, специализирующемуся на КБТ-бессоннице. Это поможет изменить негативные установки о сне и снизить зависимость от препаратов. Рекомендации по сну: 1. Гигиена сна: - Спальня должна быть темной, тихой и прохладной (18-20°C). - За 2 часа до сна исключите гаджеты, кофеин, тяжелую пищу. - Используйте кровать только для сна (не для чтения, еды). 2. Ограничение сна:Если не спится более 20 минут — вставайте и займитесь спокойным делом (например, почитайте), пока не появится сонливость. 3. Проверьте дыхание:В анализе указан низкий риск апноэ (AHI=2.5), но при храпе или дневной сонливости — пройдите повторное обследование. Важные нюансы: - Киста шишковидной железы может влиять на выработку мелатонина. Обсудите с врачом целесообразность приема мелатонина в малых дозах (0.5-1 мг за час до сна). - Микроинсульт и сосудистые нарушения: Капельницы, назначенные неврологом, направлены на улучшение кровоснабжения мозга — это может косвенно улучшить сон. - Дефицит витаминов: Восполните витамин D (под контролем анализа) и B9 — их недостаток усиливает усталость и тревожность. Что исключить: - Резкую отмену препаратов (только под контролем врача). - Самолечение — комбинации снотворных могут давать обратный эффект. - Дневной сон — это «крадет» ночной сон. Срочные шаги: 1. Обсудите с неврологом переход на немедикаментозные методы (КБТ, мелатонин). 2. Сдайте анализ на уровень мелатонина и гормоны щитовидной железы. 3. Ведите дневник сна (время засыпания, пробуждения ,прием препарата) для врача.
Изжога постоянная мучает
1 ответПроходила ФГДС сказали гастрит чем его лечить врач сказал обратиться к гастроэнтерологу
Добрый день, как правило при выявлении гастрита, рекомендуется пройти обследование на helicobacter p. : 13С дыхательный уреазный тест или кал на антигены h/p. Далее в зависимости от результатов тестирования строится дальнейшая тактика. Если анализ на helicobacter положительный, то необходимо проведение эрадикационной терапии. Как правило препаратами первой линии, при отсутствии аллергии к препаратам пенициллинового ряда, являются: 1.Амоксициллин 1000мг по 1тб 2 раза в день 14дней 2. Кларитромицин 500мг по 1тб 2 раза в день 14 дней 3. ИПП(омепразол 20мг, рабепразол 20мг, эзомепразол 20мг) 2 раза в день 14 дней Для повышения эффективности эрадикации схему можно дополнить препаратами Де-нол 125мг по 1тб 4 раза в день или реагирует по 1тб 3 раза день. Если анализ отрицательный, то достаточно ИПП+ребагит
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Меня мучает бессонница
21 ответУже третий месяц у меня сильная бессонница после стресса. Не могу спать ни днём ни ночью.Есть тревожность тоже.Поможет ли атаракс вылечить бессонницу?Пью одну таб.на ночь 25мг.Иногда пол таб.днем и одну на ночь.Скажите пожалуйста вызывает ли атаракс привыкание и зависимость...
Оба препараты хорошие,они дневные,принимаются днем. Золофт обладает более выраженным активирующим действием. Ципралекс будет спокойнее,на мой взгляд так. Но опять же пока не начать прием,сложно угадать,все индивидуально.
Муж мучает молчанием
16 ответовДобрый день, у моего мужа особенность характера - после любой нашей ссоры начинает вести себя, как ребёнок - обижается, надувается и замолкает, в наших ссорах чаще всего виноваты оба, в этот раз ссора совершенно никчёмная, но молчит уже несколько дней, причём виноватым себя...
Ольга, я Вас понимаю и это сложно- вы эмоционально то же включились и сейчас стараетесь донести л=до него свою боль , а он так же хочет чтобы услышали его)) И тут пока нет спокойствия- точно ничего не решишь. Сейчас в Вашей ситуации есть 2 задачи: первая- погворить и успокоиться- просто наладить контакт- без каки либо "разборок". А уже потом выстраивать новую модель поведения друг с другом- там как раз и решится то, о чем вы пишите- про семью, выходные вместе и тд)) Сейчас вы расстроены так как считаете, что он опять делает по своему- вы ведь ему сказали- что молчание это насилие и Вам больно. Поверьте, он точно услышал- но молчит не потому, что ему все равно- он не умеет иначе!Правда) И молчать для него не так просто- он сдерживает много эмоций и пытается с ними справиться- вы одинаково сейчас переживаете и нервничаете, и больно обоим. Разница только- что вы с "Венера" он с "марса")) и ходите и говорите по разному- но об одном и том же)) Сейчас ему правда надо время прийти в себя- именно в этой ситуации ему надо восстановится- не стоит друг друга дальше ранить- ведь и он и вы все услышали. А менять стоит уже постепенно всю модель отношений- чтобы и найти общий язык. вы обижены- но он действительно все понял!!! Но не умеет пока) и тут уже можно или поговорить про то- что вы понимаете и как ему и сами страдаете и что дальше так точно нельзя=-зачем ранить друг друга и разрушать отношения- ведь вы в одной лодке и любите друг друга. Что надо понять. что сейчас вы вместе стали просто заложниками ситуации и этой модели общения. Можно попробовать вместе пойти к специалисту и научиться слышать друг друга и реагировать немного иначе- чтобы было мягкое и понимающее общение. Вы сейчас немного выдохните, сделайте что то приятное для себя- ведь муж Вас любит! И все можно изменить- но необходимо время и шаги. Он не игнорирует Вас, все хорошо) Понимаю, что Вам больно и хочется, чтобы он сейчас поменял свои навыки и стал с Вами разговаривать- но он не умеет...Вы умеете гораздо больше))Не стоит давить и говорить про то как его поведение "причиняет насилие"так как и давление на него- такие слова- имеют точно такую же сторону- он чувствует такое же насилие)0 И вы и он получаетесь в ловушке)) Начните с обычного разговора- что любите и цените друг друга и пора что то менять))Уверена что и он устал от всего этого и вместе тратите много сил на ссоры вместо поддержки и любви)) А ведь никто этого и не хочет)
Добрый день! Болезнь началась с 25.07. Сразу почувствовала тяжесть в легких, першение в горле, температуры не было. На второй день стал мучительный сухой кашель, кашляла по 20 раз и больше в день, ночью очень плохо спала так же из-за кашля. У меня сильно щекотало в горле и...
Здравствуйте! По данным флюорографии какой результат? Пневмонию не выявили? Сейчас у вас уже симптомы завершения болезни, тк влажный кашель и обильный насморк говорят о том, что организм избавляется от уничтоженного вируса. Сейчас важно поддерживать оптимальную влажность в комнате минимум 40%, обильное питье, увлажнение слизистой носа ( промывать физ раствором или Аквамарис/ Аквалор); проводить ингаляции тоже лучше с физ раствором, это необходимо для выведения мокроты из бронхов. Можно принимать АЦЦ 1-2 раза в день для облегчения отхождения мокроты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброе утро, скажите пожалуйста, почему при гестационном диабете с приемом инсулина на ночь сахар подскакивает утром натощак 5.4-5.5. Ужин чай без сахара и бутерброд белый хлеб, колбаса и сыр.
Здравствуйте. Обратитесь за консультацией к эндокринологу, вам нужно менять и подбирать дозировку инсулинов
При ранней пременопаузе мне назначили ЗГТ в виде Фемостон 2/10. Является ли взаимозаменяемым вместо Фемостона применение Прогиновы и Дюфастона по рекомендуемым дням цикла? Если нет, то не могли бы объяснить почему?
Добрый день! Да, препараты эстрогена(прогинова, эстрожель) вместе с прогестероном(дюфастон, утрожестан) взаимозаменямы с фемостоном 2/10.
Ем но все равно худею.
21 ответДобрый день! 3,5 месяца назад перенесла сильнейший наверно в своей жизни стресс. Не могла есть, говорить. Всегда была с грудным ребенком на руках, не спала практически. Длилось это состояние 2 недели. За эти 2 недели похудела аж на 8 кг. Далее все так же находилась в...
Обязательно так и будет! Я в Вас верю 🙏🏻 Всегда буду рада помочь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Женщина, 46 лет. Здравствуйте. Мучает ощущение комка слизи между горлом и носом. Она вязкая, ее не возможно откашлять, отплюнуть, такая она тягучая. Приходится сплевывать в платок. Когда она стекает по глотке, горло свербит, хочется кашлять. От интенсивного кашля потом болит...
Да, вместе Стронг нужен - чтобы снять отек слизистой, а софт - чтобы промыть слизь