Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия
9 ответовЗдравствуйте? Мы встречались с любимым человеком, только, когда он был здесь в командировке,, ещё приезжал ко мне, когда жены дома не было. Сейчас он в отпуске и постоянно отговорки, что не может приехать. И я наконец пяла, что он меня просто использует. Была такая любовь, не...
Здравствуйте! Забыть к сожалению человека нее получится, стереть из памяти тоже. Придется научиться жить с этим, учиться жить без него, самостоятельно не так легко справиться с этим, так как эмоционально может быть очень трудно, поэтому лучше этот путь проходить со специалистом (психолог или врач-психотерапевт), так будет безопаснее Вам.
Депрессия
11 ответовДобрый день. У меня такая ситуация. У меня есть семья, хороший заботливый муж, занимаюсь своим делом ( продажа детских товаров) Роды год назад. В середине беременности я наткнулась на статью о лимфоузлах, стала постоянно щупать себя везде, шею, подмышки, под челюстью....
Здравствуйте, можно думать о тревожном или соматоформном расстройстве,плюс присутствует ипохондрия; у тревоги действительно много физических проявлений и лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, без этого никак , потому что препараты рецептурные. В плане подходов к лечению есть 2 варианта, в идеале их сочетать : 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов в таком случае наиболее эффективны : ципралекс, золофт, пароксетин, дулоксетин; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, идут на первое время адаптации к ад (атаракс, алпразолам); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 10-12 мес в среднем, от нормализации состояния . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Депрессия
1 ответЗдравствуйте, почему происходит так. Например я очень сильно смеюсь над чем то, потом резко как по щелчку пальца начинаю плакать очень сильно. Раньше страдала ПА.
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим состоянием. То, что вы описываете, похоже на резкие эмоциональные перепады. Это может происходить по разным причинам, и я попробую объяснить, почему так бывает. Эмоциональная перегрузка. Когда вы сильно смеётесь, ваш организм может испытывать высокий эмоциональный подъём. Иногда это приводит к "обратной реакции", когда сильные эмоции, даже положительные, сменяются слезами. Это своего рода способ организма сбросить напряжение. Влияние тревожности или прошлых переживаний. Если вы раньше страдали паническими атаками, то нервная система может оставаться более чувствительной к перепадам настроения. Это может проявляться в резких сменах эмоций. Психологические причины. Плач может быть связан с подавленными чувствами или переживаниями, которые неожиданно проявляются в момент расслабления или эмоционального освобождения, например, во время смеха. Биологические факторы. Иногда такие перепады могут быть связаны с особенностями работы нервной системы или гормонального фона. Что с этим делать? Отслеживайте свои триггеры. Обратите внимание, что обычно предшествует таким перепадам. Это может помочь вам понять их природу. Уделите внимание расслаблению. Техники дыхания или медитации могут помочь стабилизировать эмоциональное состояние. Поговорите с психологом. Такие состояния лучше проработать в индивидуальной работе, чтобы понять их корень и научиться с ними справляться. Вы можете записаться на консультацию, если захотите обсудить это подробнее. Я готова помочь разобраться и найти способы стабилизировать ваше состояние. Вы не одни, и с этим можно справиться! ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия
11 ответовЗдравствуйте, подскажите, пожалуйста, как помочь человеку, который находится в состоянии депрессии? От помощи специалистов отказывается.
Поняла вас) Читаю. что пишите- боится идти к специалистам? с чем связано? Попробуйте вместе просто проанализировать какое сейчас состояние, где усталость, что не хочется, посмотреть и найти хоть малейшее "хочу"- поспать. погулять. поехать в гости, купить что то и тд. И через хочу его то же направлять. возможно это так проявляется усталость - что организм это все перевел в апатию, чтобы сделать паузу. прочитайте вместе по поводу апатии, депрессивных состояний- что это бывает. И бывает по разным причинам- что это происходит точно не по вине человека и могут быть разные причины( в том числе и на биохимическом уровне) и что обратиться к специалисту - значит пока просто понять что со мной и какие возможны дальнейшие действия. И специалист ведь есть точно не один!)) Никто ни куда никого не будет госпитализировать или принуждать к препаратам. Врач для начала поймет причину и потом уже сориентирует, направит максимально продуктивный и комфортный путь решения. вариантов много- попробуйте не настаивать, а мягко вместе почитать. поискать пути решения и потом выбрать на сегодня первый шаг и так потихоньку выйти из этого состояния. Чем раньше начнутся шаги тем гораздо легче и быстрее выход))
Депрессия
9 ответовЗдравствуйте, мне 51г.Все время плохое настроение,апатия.Мама умерла 1 год назад.Но и до смерти мамы были затяжные периоды депрессии.Иногда приступы хочется реветь.Ком в горле.Скрываю на работе своё состояние.У врача очно не была.
Добрый день. Данную симптоматику не стоит терпеть, депрессивные расстройства успешно лечатся антидепрессантами. При назначении учитывается структура депрессии и хронические заболевания, думаю что в данном случае вам бы подошел антидепрессант сбалансированного действия, например Сертралин. Для согласования назначения и выписки рецепта запишитесь на очный прием к психиатру.
Депрессия
2 ответаЧто можно принимать при беременности во время депрессии , неврозе , слезах , не могу справиться с этим самостоятельно . Хотеться покончить с собой .Все из за того что бросили беременную , и очень тяжело
Здравствуйте! Антидепрессанты нельзя применять при беременности, но можно работать с психологом Специалист поможет выйти из депрессии и морально подготовиться к рождению малыша
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия
2 ответаДобрый вечер . подскажите как мне быть с 18 лет не живу с родителями обеспечивал муж всем, живем 7 лет 2 детей . самой маленькой 5 месяцев у меня перепады настроения часто звонят родственники просят о помощи муж не отказывает и я , а они звонят когда надо что то от нас а за...
Кристина, здравствуйте! Ваше состояние понятно: Вы устали, организм требует отдых и душевного спокойствия. Но что именно вы хотите изменить? вы пишите, что устали от требований родственников и их "пеалать. чтобы это изменить. Подскажите - как бы вы сами хотели для себя разрешить ситуацию? вы с мужем говорили об этом, про то как тяжело и неприятно находиться в такой ситуации? какое решение совместно можно принять? Кристина - такое поведение родственников не нормально, мягко говоря, но что вас останавливает корректно и культурно поставить свои границы и сохранить свое здоровье и самочувствие и спокойную обстановку в семье? Ведь сейчас Вы все дальше позволяете им продолжать "разрушать" Вашу жизнь и семью: вы срываетесь на мужа, это сказывается и на Вас, и на детей. А ситуация не меняется(( если вы хотите иначе относиться к этому - тогда так же стоит научиться иначе с ними разговаривать и расставить для себя приоритеты - тогда ни их слова. ни поступки не будут на вас иметь влияние. или расставить все по своим местам и сохранить себя, семью и показать детям как важно уважать границы друг друга, беречь и поддерживать(ведь если мы не говорим при них. это не значит. что они не видят и не чувствуют). а они сейчас видят расстроенную и раздраженную маму)) Подумайте о себе, своих детях и семье - и примите решение: чего хочу, как хочу - а тогда и будет понятно, что можно с этим сделать))
Депрессия
1 ответЗдравствуйте, меня звать Аня,мне 28 лет. Последнее время часто плохо себя чувствую,на душе пусто,сердце жмёт,постоянно слезы,чувство обиды на всех,постоянные мысли вот для чего я живу,вот было бы хорошо если бы меня не было!стала очень часто обижатся на любые слова и могу...
Анна, здравствуйте! Ваше состояние похоже на депрессивную симптоматику. Для уточнения диагноза и назначения терапии необходимо сходить на очный приём к врачу-психотерапевту. Вам назначат терапию. Препараты рецептурные, поэтому их просто так в аптеку не купить. Не тяните: начнете лечение и в течение 2-3 недель Вам станет гораздо легче.
Депрессия
1 ответДостаточно давно еще в прошлом году, 22 ноября ушла из жизни моя тетя, вроде как через месяц у меня отошло но сейчас мне опять стало плохо, я не могу выкинуть ее из своей головы или даже как то отпустить, я вроде и понимаю что все, её больше нет и не могу в это поверить хотя...
Иван, здравствуйте. Иногда, когда из жизни уходят очень близкие люди, нам сложно это принять и пережить. Считается нормальным, если в течение года Вы периодически будете грустить, переживать.. Наш мозг, подсознание, должен "научиться" жить без этого человека, принять этот факт. А на это нужно время. Если Вам тяжеловато переживать потерю, то можно обратиться к психологу/психотерапевту. Они помогут справиться с этим.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия.
1 ответСыну 18 лет. Были у врача с жалобой на апатию, плохое настроение, бессонница. Врач назначил Тенотен и глицин. Лечение не помогло. Подскажите что делать, ребенок говорит что плохо чувствует себя.
Здравствуйте. Я так понимаю, вы обращались к неврологу? Данные жалобы могут быть как следствием усталости, психологических переживаний, так и признаком психического расстройства, например, депрессии. Необходим очный осмотр врачом-психиатром для точной диагностики состояния и подбора лечения.