Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 31 год. 4 года назад стали появляться мелкие синяки на ногах ниже колена, в основном со стороны голени. Синяки не от ударов, сами по себе, не болезненные, но очень долго проходили (2-3 недели могли держаться). Обратилась к гематологу, сдала назначенные анализы (не могу...
Здравствуйте мне 26 я мать двоих мальчиков муж на сво
Я постоянно плачу на пустом месте от любого не правильно сказанного слова или взгляда в мой адрес от чего и как от этого избавиться
Здравствуйте, Олеся!
Из той информации, что вы указали можно предположить, что вы находитесь в эмоциональном истощении.
Это симптом эмоционального выгорания, который возникает, когда накопленный стресс оставляет чувство полного опустошения.
1. Первое с чего следует начать, это исследование дефицитов в организме и оценку эндокринологического статуса. С данными жалобами вы можете подойти к врачу терапевту и взять направление на анализы крови. Стандартный «пакет» исследований в таком случае может быть:
ОАК, глюкоза, магний, витамин Д, витамин В12, ТТГ.
Две беременности, переживания о супруге в любом случае отражаются не только на эмоциональном но и на физическом состоянии.
2. Уменьшите стрессовые факторы на столько на сколько это возможно. Разделите заботу о детях с ближайшими родственниками. Возможно у кого то есть возможность приходить к вам на какое то время или забирать детей к себе на выходные.
3. Откорректируйте образ жизни. Сбалансированная, питательная диета может помочь поддерживать высокий уровень энергии. Сон также необходим для вашего физического и психического здоровья. Вы также можете рассмотреть возможность отказа от кофеина и алкоголя или сокращения их потребления. Добавить физической активности в повседневность (прогулки минимум 30 минут в день). Пожалуйста не пренебрегайте достаточным потреблением чистой воды в течении дня.
4. Повышать свою стрессоустойчивость, отмечать способы реагирования на острые ситуации и анализировать как можно поступить по другому. Также не бояться обращаться за профессиональной помощью к психологу или психотерапевту.
5. Различные дыхательные техники, например дыхание по квадрату (4 сек вдох, 4 сек выход, 4 сек вдох, 4 сек выдох).
Всех благ!
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте на фото меланоцитарный невус, доброкачественный , спокойный, без признаков воспаления и злокачественности .
В течении жизни может менять форму , цвет и размер что является нормой.
Рекомендую 1 раз в год проводить дерматоскопию для более детальной оценки .
Доброе утро, уважаемые доктора, вот такая ситуация. Подросток 14 лет идет ложиться спать и примерно через мин 5 начинает носиться в туалет, с периодичностью 3-7 мин., до того как уснуть может сбегать раз 7 и более, если его не остановить и не отругать. Причем мочи нет, так...
Сложно сказать, насколько это серьезно, не видя ребенка.
Если исключаете заболевания со стороны мочеполовых органов, эндокринной системы (сахарный, не сахарный диабет) - тогда это навязчивости и это лечит психиатр и надо находить пути, что бы обеспечить консультацию специалиста.
Как исключили патологию мочеполовой системы? УЗИ почек и мочевого пузыря делали?
Здравствуйте, нужно видеть фото пятен, анализ крови общий, коагулограмму, с-реактивный белок, биохимию для полной оценки ситуации. Пересмотрите принимаемые препараты на предмет повышенной синячковости.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Сыну 7 лет. Начались слезы из-за всего, за все переживает. Как объяснить что так нельзя постоянно плакать, он же мальчик, ходит в спортивную школу над ним будут смеяться, а дальше школа. Стал рассеянным, не внимательным. Как быть?
Меня зовут Марина Мне 60 лет. вес 62 кг, прививались с мужем в апреле, и заболели одновременно с мужем с разницей 3 дня 10 дней назад. Муж Валерий — 62 года. вес 120 кг, диабет 2 т, У него начиналось с першения в горле и темп 37.4. Вызвали врача на третий день при темп....
Здравствуйте. Плевроапикальные населения не вляют на кашель и не вызывают его. Подышите Беродуалом 20 кап+ физ. р-р 2 мл, через 20 мин. Пульмикортом 500 мкг + 2 мл физ. р-р ра до 7-10 дней. Сдайте общий анализ крови, СРБ, катионный эозинофильный белок, по выздоровлению от Ковида-кровь на хламидии, микоплазмы пневмонии, ЦМВ, ВЭБ методом ИФА. Возможно начало кашлевой Бронхиальной астмы.
Незрелые гранулоциты в ОАК, низкие нейтрофилы. Повышены лимфоциты, эозинофилы, моноциты, цветовой показатель и содержание гемоглобина в эритроците. Гемоглобин, эритроциты, лейкоциты в норме. Что это может быть?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! После садика на коже обнаружили синяк (фото прикладываю), дочке 5 лет, никаких травм и ушибов говорит не получала. На следующий день сдали общий анализ крови (во вложении), так как подумали, что может быть первым признаком лейкоза. Сопутствующие симптомы так же...
Кристина, добрый день.
Все показатели общего анализа крови у ребенка в норме.
Если ее дополнительно не беспокоят другие симптомы кровоточивости: носовые, десневые, ректальные кровотечения, спонтанно появляющиеся синяки (более 5 на теле), то нет повода для беспокойства.