Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
после вирусного заболевания( был кашель ночной несколько дней развилась бессоница , не могу уснуть, дней 10, хотя иногда отключалась, пятый день принимаю перед сном тералиджен 5мг (первые 2 дня 2,5) первый день помог заснуть...Появилось чувство натянутости внизу живота
Здравствуйте, Надежда. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапией(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и дает более стойкий хоть и менее быстрый результат. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожиться о том что вы сейчас снова не уснете(а это точно усугубляет ситуацию и еще хуже мешает уснуть) Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно г гиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать Берегите себя.
Доброй ночи. Столкнулась со следующей проблемой. Последние 2 года к вечеру поднимается температура 37-37.2 . Горят щеки. Затем температура сама снижается ближе к ночи. С утра и днем 36.6 . Во время беременности с 15 недели температура ушла , анализы были хорошие. Родила...
Здравствуйте По фото есть признаки постназального затека из носоглотки и раздражения слизистой оболочки задней стенки глотки Как дышит нос? Нет ли изжоги, кислоты, горечи в горле у вас?
Дд! Ребенку 3.7 летпоставили стрептодермию,начали лечение фукарцином и фуцидин. На след день поднялась тем до 38,5, вызвала неотложку ни чего страшного, мажте, пейте воду. На 4 день пришла участковая и на всякий случай назначила флемоксин сплютаб 250 2 раза в день, если на 6...
Ношпу можно давать до 3х раз в день. Старайтесь давать тёплое питье, ноги и руки растираем, надеваем носочки. Парацетамол нормальная доза на ваш вес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, врач назначил дюфастон 2р/д 10 дней что бы наступили менструации, вчера вечернюю таблетку за была выпить, что делать? Пропить её или пропустить? Не начнутся после этого раньше менструация?
Ксения, добрый день! Ничего страшного, пропустили, уже не пейте, а дальше - по схеме
Добрый вечер.Дочке 6 лет,ребёнок спокойный.Обычно на ночь читаем и раньше проблем с засыпанием не было.С некоторых пор,а именно где-то с месяц ребёнок ( именно перед ночным сном) бегает по 5-6 раз в туалет.Сдавалт анализ мочи всё в норме,днём и в саду тоже такого нет.Что это...
Здравствуйте, такие жалобы бывают на фоне перевозбуждения или стрессовой ситуации . Грубя говоря ребёнок так себя успокаивает .если по анализам всё нормально , болевого синдрома нет , за два часа до сна исключите мультфильмы , соблюдайте гигиену сна . В течении дня зрительные нагрузки не более часа в день . Не акцентируйте на этом сильно влияние , если хочет пускай бегает в туалет , как правило спустя 3-4 недели это проходит самостоятельно . Можете делать ванночки с успокаивающими сборами два раза в неделю . Магне б6 по 1ампуле два раза в день разбавить с водой по инструкции - 1 месяц
Отек ног и дискомфорт в сердце вечером
13 ответовЗдравствуйте. Женщина 63 года. Имеется онкология 1 ст. (ремиссия). Сегодня опухли ноги. На этой неделе в области сердца был дискомфорт. Сильных болей в сердце не было и до больницы никогда, не доходило . Эхо кг прикреплю. П.С. Имеется двухдневный запор.
По ЭХОКГ есть изменения характерные для хронической гипертонии, есть признаки хронической сердечной недостаточности. Необходимо провести дополнительные обследования - рентген легких, Холтер, УЗДГ вен нижних конечностей и подобрать адекватное лечение. Начните принимать конкор 2,5 (5) мг утром для снижения АД и пульса, и торасемид 10 мг утром. Торасемид - это мочегонный препарат, отеки уменьшатся.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, врач назначил анализы на онкомаркеры, в т.ч и на СА 242, РЭА, СА 19-9, СА 72,4. Сказал, что можно идти сдавать прямо сейчас, хотя был уже вечер и с последнего приема пищи прошло около 2 часов. Насколько будет искажен результат при такой сдаче? И нужно ли их...
Здравствуйте! Анализы на онкомаркеры нужно сдавать строго натощак.
Розувастатин 10 мг 1 р\д вечером
3 ответаПодскажите какие лучше купить тпблетки эти назыание по лучше как говориться или есть ли разница , просто цена разыные этих табл. От 300 до 3000 вроде
Здравствуйте, розуаостатин это название действующего вещества в препарате снижающем холестерин, используется в лечении атеросклероза. Торговое название может быть разным, оригинальный препарат от фирмы разработчика называется крестор , он же и самый дорогой препарат, плюс цена зависит от количества таблеток в упаковке. Розулип, розукард, розувостатин и т д это препараты содержащие в себе то же действующее вещество розувостатин, являются повторенными формулами « дженериками», соответсвенно дешевле.
Здравствуйте. Уже более двух недель беспокоит сыпь и сильный зуд. Сыпь начиналась с пары прыщиков, которые если почесать начинают распространяться по телу и иногда в прыщике может появляться белый центр, но он может и исчезать. Сыпь сначала появлялась на груди и животе. Позже...
Здравствуйте.Не исключено развитие аллергического процесса. Соблюдение режима питания и ограничительной гипоаллергенной диеты,исключить горячие ванны и мочалку.Прием антигистаминного препарата (если супрастин-два раза в день),если имеет место психо-эмоциональные нагрузки-прием пустырника либо валерианы. Исключить контакт с бытовой химией.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! 22 июня у ребенка заметила что покраснел один глаз к вечеру, закапали альбуцид, к утру стало лучше, еще пару дней покапали, капали в оба глаза сразу, второй глаз тоже стал краснеть, примерно через неделю все прошло. А сейчас опять к вечеру краснеют глаза,...
Здравствуйте. Сколько лет ребёнку? Купается в водоеме/бассейне? Нос дышит? Приложите фото. Можете загрузить в облако и сюда ссылку прислать