Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу поправиться
1 ответЯ проходил обследование и с моим организмом всё хорошо от анализа крови, до щитовидной железы, но не худею и не поправляюсь вес стоит на одном месте при росте 190 вес 68-69 хотелось бы понять в чем причина может быть возраст 17
Здравствуйте. По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? Нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше. Жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть, от 1,5 л в день обязательно. Сон - до 23.00 уже спать. Физ.нагрузка - нужны силовые нагрузки, чтобы вес набирать за счет мышц, это трудно и тяжело! Кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы.
Не могу поправиться
5 ответовДобрый день, уважаемые! Помогите пжл. Мне 37 лет. Рост 172 см, вес 45 кг. Всю жизнь я была такой худой. 35 раз сдавала анализы, все в норме. Похоже это она - генетика) В семье все худые: мама, папа, сестра. Быть толстой не в кого. И не то, чтобы я комплексовала, но...
Меню составлять не нужно, я примерно вам написала.
Не могу поправиться
23 ответаЗдравствуйте, мне 30 лет (всего 3 месяца) Очень много плохого произошло за последние 2 года со мной, с близкими, 14 переездов, развод родителей, постоянные проблемы, болезни и тд Очень много нервничала , с декабря с 53 кг похудела до 47 кг, сегодня взвесилась уже 46, 6 Кости...
Здравствуйте , в первую очередь не нервничать. Взять себя в руки. Думать о хорошем. Сдать анализы 1) ОАК с лейкоцитарной формулой АЛТ ACT Глюкоза Креатинин Мочевина Общий белок Общий билирубин Прямой билирубин Общий холестерин Триглицериды. ЛПВП ЛПНП Скорость клубочковой фильтрации Калий, Кальций, Магний, натрий Общий анализ мочи. Здоровья вам ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу поправиться
3 ответаЗдравствуйте! Я болею почти год. У меня синуситы, фронтиты, тонзиллит по кругу без перерыва. Полощу горло, промываю нос регулярно. Сдавала посев из зева. Нашли кишечную палочку. Пролечили. Через три недели все вернулось. Начинается часто с горла. Лор говорит, что хроническое...
Кристина - а Вы поищите.Аппараты я рассылаю по всему миру - не проблема. Если диагноста не найдете - тоже не беда,можно по анализам понять кто-враг и где. А насчет бактерий - они могут перемещаться не только так, но и по крови,лимфе.воздушно-капельным путем.
Получил рваную рану на ноге. Не зашивал. Чем обрабатывать, чтобы быстрее зажила рана и всегда ли надо ходить в повязке?
Здравствуйте. При рваных ранах на нижних конечностях врачи обычно рекомендуют обработку раны растворами антисептиков - водным раствором хлоргексидина, раствором перекиси водорода, а также под повязку накладывать мазь офломелид.
Как повысить Ферритин?
1 ответЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста какие лекарства мне пить? Я быстро устаю, не могу поправиться, вес 44 , рост 166
Здравствуйте, рассмотрите с терапевтом прием препаратов железа по типу тардиферон, сорбифер, ферро-фольгамма, тотема.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уменьшилась грудь
1 ответЗдравствуйте! Мне 35 лет. Были роды 8 лет назад. С тех пор сильно похудела (на 8 кг) - сейчас при росте 175 вешу 52 кг. Ем много, поправиться не удается. Грудь уменьшилась- раше была 2 размера, сейчас 0. Перед месячными почти не болит никогда уже. На подбородке начали расти...
Добрый вечер! А гормоны сдавали?
Добрый день,меня зовут Лера мне 14 лет.Хотелось бы узнать как быстро избавляться от прыщей и от красноты.Прыщи у меня с 12 лет,но тогда их было ооочень мало,сейчас их много,на лице,кожа у меня сама жирная.Есть в области веска,у носа,на щеках.На левой щеке у меня два прыща уже...
Здравствуйте. Во-первых, вашей проблеме уже 2 года, поэтому быстро избавиться от симптомов не получится. Во-вторых, только наружное лечение в виде различных масок, скрабов и т.д. не поможет или будет малоэффективным, так как нужно искать причину и устранять её. Кроме физиологических гормональных перестроек в подростковом периоде, есть и патологические, а также ряд других отклонений, вызывающих акне. Покажитесь очно врачу-дерматологу, не занимайтесь самолечением. Угревая болезнь – это не только косметическая проблема.
Вагинит без выделений
19 ответовЗдравствуйте. Началост практически на ровном месте после обычного полового акта. Зуд покраснение входа во влагалище. Выделений никаких нет! За несколько дней до этого сдавала мазок все нормально. Использовала Гексикон свечи, но нерегулярно, от них зуд ушёл. Покраснение...
Да, я не вижу необходимости ставить свечи, если нет патологических выделений. Полижинакс обильно вытекает, поэтому снова стала раздражённой слизистой, Полижинакс не ставьте, тетрадерм продолжайте 3-5 дней, пока совсем не уйдет покраснение
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сколько ккал потреблять?
1 ответМне 14 лет, рост 155 вес 55 умеренный образ жизни, сколько ккал в день я должна потреблять чтобы не поправиться?
Здравствуйте. Вы имеете по ИМТ нормальную массу тела. Вам необходимо потреблять 2750 ккал в сутки, желательно разбить на 5 приемов пищи.