Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Я страдаю повышенной тревожностью и паническими атаками. Но иногда у меня бывает страх сойти с ума, эта мысль появляется резКо и как будто это мысль бегает за мной и не даёт покоя из за этого я начинаю больше паниковать и зацикливаюсь . Что делать
Здравствуйте, Элина обратиться к психотерапевту или психологу (онлайн по видеосвязи или очно) Страх сойти с ума - "нормальное" проявление панических атак, которые считаются следствием нерешенного до них страха или тревоги Человек ничего не делает со страхом - "глушит", отвлекается, убеждает себя, что все в порядке - проблема не решается - тело "включает" паническую атаку. Вы можете также обратиться к психиатру в ПНД или поликлинику - врач назначит препараты, чтобы вы могли почувствовать себя лучше. Но важно понимать, что лекарства не устранят причину страха, тревоги и паники, и псхиотерапия все равно потребуется. Доказанной эффективностью в работе с паническими атаками обладают когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и краткосрочная терапия с методами билатеральной стимуляции или техниками медитаций Из практики - в краткосрочном подходе проблему паник удается полностью решить за 4-10 встреч со специалистом. В КПТ - подольше - до полугода (при самостоятельной работе - до 2 лет) - но решить тоже возможно. Упражнения из КПТ есть в интернете.
Почему не приятен секс
1 ответПочему даже мысль о сексе противна? Что делать? В чем проблема?
Едена доброго времени суток. Всегда ли у Вас наблюдалась такая ситуация?
Непроходящие головные боли
1 ответЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, у меня есть такая проблема: ситуативно возникают головные боли (давление, внешние раздражители, например, сильный запах краски или громкая музыка) и никогда не проходят без таблеток. Всегда принимаю Нурофен Экспресс Форте, потому что боли...
Здравствуйте. Головные боли в принципе не являются вариантом нормы. Прием НПВС может привести к развитию привыкания. Данный симптом может сопровождать различные заболевания, перечислять их нет смысла, список большой) Для диагностики необходимо дообследование: -ОАК - Анализ крови биохимический общетерапевтический (общий белок, альбумин, общий билирубин, прямой билирубин, АСТ, АЛТ, креатинин, мочевина, глюкоза). -Ферритин, витамин В12,9, фолиевая кислота, витамин Д. -ЭКГ -Рентгенография шейного отдела позвоночника. -УЗДГ БЦА. С результатами данных исследований очная консультация невролога, от отклонений можно будет отталкиваться в план дальнейшей тактики.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога непонятное состояние
1 ответЗдравствуйте, близкие люди кажутся чужими, не знаю что делать очень страшно вчера сидела и в голову пришла мысль о томом что внешность близких людей эта не их внешность, типо внешность у них другая, и сегодня тоже в голову пришла мысль о том что эти люди роботы очень страшно
Здравствуйте, вам не нужно бояться. Ничего страшного не происходит. Посетите очно врача психотерапевта, чтобы снять стресс. Он назначит вам лекарственные препараты.
Навязчивые мысли
36 ответовДобрый день,я ипохондирик ,после прочтения мед.форума прочитала про симптом отвращение от мяса , теперь у меня навязчивая мысль что у меня он есть , при виде мяса начинается паника , тревога , меня не тошнит, я могу его есть , но морально эта мысль не отпускает ???Что мне...
Здравствуйте, Ульяна. Вероятно вы очень восприимчивый и чувствительный человек. Вам лучше избегать всевозможных медицинских форумов и научной литературы по различным болезням. Можете попробовать клин клином: начните читать информацию о пользе мяса для человека, о его значении и необходимости для здорового функционирования. Вероятно вы очень тревожный человек, стремитесь заранее всё просчитать, подстраховаться, чтоб не столкнуться с ситуацией к которой вы не готовы. Ипохондрия это некое ваше желание взять ситуацию в свои руки, вернуть себе контроль. Вам нахватает внутренней опоры, уверенности. Это вполне можно проработать с психологом в ходе личной терапии.
Вызывает ли рак
9 ответовВызывает ли рак дважды кипяченная вода. Недавно узнал мысль не дает покоя.
Здравствуйте! Кипяченая вода сама по себе не вызывает рак. Наоборот, кипячение воды помогает уничтожить многие патогены, такие как бактерии, вирусы и паразиты, делая воду более безопасной для питья. Кипяченая вода сама по себе не является канцерогеном, но важно следить за качеством воды и источником её получения. Но за ее качеством следят, берут пробы и проверяют. Не переживайте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неадекватное поведение. Плохая память - забыла имя сына. Не может выразить словами свою мысль.
В чем ваш вопрос
Нежелание жить.
1 ответКак справиться с мыслями о суициде? Всё чаще и чаще приходит мысль повеситься.
Здравствуйте! Суицидальные мысли — это опасное состояние. Зачастую через болезненную призму люди могут воспринимать мир и не видеть выхода из ситуации, однако стоит понять, что это болезненное состояние. Необходимо амбулаторно посетить психиатра для оценки состояния и необходимости выписки антидепрессантов, работы с психологом. Если почувствуете, что состояние достигло критической отметки, вызовите скорую помощь.
Отрыжка воздухом
10 ответовБеспокоит отрыжка воздухом: громкая и обычно происходит утром перед завтраком и вечером перед сном (почему-то, когда я стоя читаю утренние и вечерние молитвы). Хотя вот сейчас отрыжка после чашки с теплым зеленым чаем. Отрыжка обычно происходит несколько раз подряд (например,...
Здравствуйте . Прикрепите протокол Фгдс . На сибр обследовались ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сделали ребёнку ЭКГ
8 ответовЗдравствуйте, прошу помочь мне разобраться с результатом расшифровки ЭКГ, волнению и страхам нет предела, на ЭХО сердца и консультацию кардиолога удалось записаться аж на понедельник. Девочка 6,5 лет, активно занимается танцами, непоседа, громкая и звонкая, с нами во всех...
абсолютно, даже не накручивайте! Если сделаете ЭхоКГ, можете показать протокол, посмотрю тоже.