Навязчивые мысли — вопрос №996321

Question

Навязчивые мысли — вопрос №996321

Ульяна, Анапа

580 просмотров

5 августа 2022

Добрый день,я ипохондирик ,после прочтения мед.форума прочитала про симптом отвращение от мяса , теперь у меня навязчивая мысль что у меня он есть , при виде мяса начинается паника , тревога , меня не тошнит, я могу его есть , но морально эта мысль не отпускает ???Что мне делать , первый раз такое?

Возраст: 29

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

мясо

прочтения меда

симптом отвращения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

6 ответов врачей

Пожаловаться

Ульяна, 5 августа 2022

Клиент

Наталья, как мне себе помочь?и на фоне тревожности начала худеть, взвешиваюсь каждый день и вес все равно снижается , тревога все сильнее и сильнее

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Ковтун Наталья Викторовна, 5 августа 2022

Психолог

Если пока нет возможности поработать очно с психологом. Можете почитать книгу «Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств». Дэвид Бернс
В ней есть задания, упражнения которые можно выполнять самостоятельно. Также можете ознакомиться с книгой «Свобода от тревоги» Роберт Лихи.

Пожаловаться

Ульяна, 5 августа 2022

Клиент

Наталья, а почему я худею?может быть из-за тревоги?

Пожаловаться

Ковтун Наталья Викторовна, 5 августа 2022

Психолог

Повышенный уровень тревоги может негативно сказываться на аппетите. Кто-то в стрессе начинает много есть, кто-то сводит употребление пищи у минимуму. И порой даже не замечает этого. Попробуйте различные дыхательные техники, практики, также регулярные занятия йогой могут немного снизить уровень тревожности. И по возможности обратитесь за очной помощью к психологу. Необходимо найти источник вашей тревоги, его первопричину. Возможно был в прошлом травматический опыт, от может давать такие последствия.

Пожаловаться

Ульяна, 5 августа 2022

Клиент

Анастасия, я ещё и ребенка кормлю

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 5 августа 2022

Нарколог, Психиатр

пока кормите ребенка остается лишь одно лечение психотерапия.

Пожаловаться

Ульяна, 5 августа 2022

Клиент

Любовь, всю жизнь , тревога , перечитывание форумов , в этот впервые так сильно, даже после сдачи анализов не успокоилась и аппетит пропадает даже жажда , вроде есть хочу , а аппетита нет, тревога внутри все дрожит как будто

Пожаловаться

Елизарова Любовь, 5 августа 2022

Психолог

Был ли недавно какой-то психотравмирующей опыт? Расставание, угроза расставания, утрата, потеря близкого? Возможно что-то другое?

Пожаловаться

Елизарова Любовь, 5 августа 2022

Психолог

В основе тревоги за здоровье лежат глубинные убеждения человека, такие как «я беспомощен, моя жизнь уязвима, я слабый» и другие. На фоне этих глубинных, иногда не осознаваемых, убеждений о себе у человека возникают тревожные мысли и действия, которые снижают эту тревогу: почитала, поискала, вроде сняла временно тревогу незнания (страх потери контроля), но усилила тревогу за здоровье.
У людей с ипохондрией есть так называемая логическая ошибка мышления - называется «негативный фильтр». Например, человек выходит в поисковике: «что делать, если заболел живот», находит статью, в статье 80% о том, что ничего страшного и 20% о том, что это может быть онкология. Те 80 человек не замечает, из-за своего негативного фильтра, а фокусирует внимание на этих самых ужасных 20!
Я рекомендую вам пройти психотерапии и навсегда избавится от глубинных убеждений, которые сформировали у вас, видимо глубокого в детстве, такое мышление. Психотерапевт поможет вам найти ваши ошибки мышления, которые приводят вас к ипохондрическому или обсессивно-компульсивноиу расстройству.

Желаю вам удачи! Всё обязательно наладится!

Пожаловаться

Ульяна, 5 августа 2022

Клиент

Любовь, пришла подруга и сказала что я похудела, и я начала переживать поэтому поводу и настолько себя накрутила,

Пожаловаться

Елизарова Любовь, 5 августа 2022

Психолог

Я думаю - это как одна из причин, потому что возможно есть внутренний болезненный комплекс, связанный с внешностью, весом.

Но это не причина самого тревожного расстройства. Причина в ваших глубинных убеждениях о себе, которые формировались с детства и далее в жизни.

Пожаловаться

Ульяна, 5 августа 2022

Клиент

Любовь, ещё у меня страх к весам подходить, т,к вес снижается

Пожаловаться

Елизарова Любовь, 5 августа 2022

Психолог

У вас есть недостаток веса, правильно я понимаю? И похудение вызывает тревогу.

Пожаловаться

Ульяна, 5 августа 2022

Клиент

Любовь, а можно мне какие нибудь медикаменты попить?

Пожаловаться

Ульяна, 5 августа 2022

Клиент

Любовь, нет вес в норме , наоборот всегда был избыток , просто появилось переживание что теряю вес из за болезни

Пожаловаться

Елизарова Любовь, 5 августа 2022

Психолог

Для облегчения состояния, конечно, можно и нужно. Я в думаю в вашем случае достаточно будет противотревожного средства, они неплохо восстанавливают аппетит у тревожных людей. За назначением можно обратиться в том числе к неврологу в поликлинику. Их выписывают по рецепту. Я рекомендовала бы тералиджен, но это лучше уточнить у врача.

Одновременно запишитесь на курс психотерапии к кпт (когнитивно-поведенческому) психологу, работающему с тревожными расстройствами и РПП (расстройствами пищевого поведения). Не думаю, что у вас РПП, скорее это просто ваша личная реакция на стресс, но лучше обсудить и исключить.

Пожаловаться

Ульяна, 5 августа 2022

Клиент

Любовь, да действительно я когда нерничаю всегда теряю аппетит, а можно этот препарат на гв?

Пожаловаться

Елизарова Любовь, 5 августа 2022

Психолог

На гв боюсь такие препараты не рекомендованы. На гв только психотерапия. Но лучше уточнить у врача на очном приеме.

Пожаловаться

Ульяна, 5 августа 2022

Клиент

Любовь, а без лекарств можно это побороть?

Пожаловаться

Елизарова Любовь, 5 августа 2022

Психолог

Да, абсолютно точно можно.

Пожаловаться

Ульяна, 5 августа 2022

Клиент

Любовь, у меня такое впервые настолько, даже от слова мясо паника как будто, постоянно прокручиваю это в голове

Пожаловаться

Ульяна, 5 августа 2022

Клиент

Елена, подскажите как можно остановить эти мысли

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 9 августа 2022

Психолог

Мысли остановить бывает сложно. если это навязчивые мысли - то даже после переключения, они снова завладевают Вами, поэтому и нужно лечение.

Пожаловаться

Ульяна, 9 августа 2022

Клиент

Елена, спасибо, уже начала психотераппию

Пожаловаться

Ульяна, 6 августа 2022

Клиент

Юлия, спасибо, добавилась ещё и бессонница. Засыпаю быстро, просыпаюсь среди ночи и все не могу уснуть , и спать не хочется из-за тревоги внутри , что мне делать?

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 7 августа 2022

Логопед, Психолог

Это может быть проявлением одного из симптомов тревожного расстройства- ранее пробуждение.
Обозначьте доктору свою проблему он назначит дополнительный препарат улучшающий сон. Также психотерапия показана- со временем благодаря лечению и психотерапии сон нормализуется

Пожаловаться

Николаева Татьяна Евгеньевна, 7 августа 2022

Психиатр, Сексолог

Здравствуйте, Ульяна. Скорее всего Вы очень мнительный и тревожный человек, всё описанное сразу применяете к себе. Главным "лечением" будет психотерапия, то есть нужна перестройка мыслей. Не лишним будет приём противотревожных средств, например, фенибут.

Пожаловаться

Ульяна, 7 августа 2022

Клиент

Татьяна, а на гв можно его? Да тревожный, ну такое впервые

Пожаловаться

Николаева Татьяна Евгеньевна, 7 августа 2022

Психиатр, Сексолог

На гв нельзя.

Пожаловаться

Ульяна, 7 августа 2022

Клиент

Татьяна, почему меня эта мысль не отпускает?состояние получше , но не отпускает , прям паника начинается , как себе помочь??

Пожаловаться

Николаева Татьяна Евгеньевна, 7 августа 2022

Психиатр, Сексолог

Такое случается для переключения внимания, когда Вы уже устали решать насущные проблемы. В качестве помощи: продумать, от каких проблем я бегу, если бы у меня была такая болезнь - в чем от неё плюсы (обо мне бы больше заботились, давали отдохнуть и т.д.)

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Токсоплазмоз через предметы

3 ответа

10 августа 2020

Нина, Москва

Вопрос закрыт

Ковыряет ногти

3 ответа

25 августа 2023

Наталья

Вопрос закрыт

Введение прикорма

2 ответа

17 декабря 2023

Юлия

Вопрос закрыт

Тошнит от продуктов

1 ответ

3 февраля 2024

Маша Б

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Ковтун Наталья Викторовна, 5 августа 2022 · Accepted Answer · 2022-08-05T19:07:48+03:00

Здравствуйте, Ульяна. Вероятно вы очень восприимчивый и чувствительный человек. Вам лучше избегать всевозможных медицинских форумов и научной литературы по различным болезням. Можете попробовать клин клином: начните читать информацию о пользе мяса для человека, о его значении и необходимости для здорового функционирования. Вероятно вы очень тревожный человек, стремитесь заранее всё просчитать, подстраховаться, чтоб не столкнуться с ситуацией к которой вы не готовы. Ипохондрия это некое ваше желание взять ситуацию в свои руки, вернуть себе контроль. Вам нахватает внутренней опоры, уверенности. Это вполне можно проработать с психологом в ходе личной терапии.

Поторочина Анастасия Юрьевна, 5 августа 2022 · Accepted Answer · 2022-08-05T19:57:58+03:00

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 5 августа 2022

Нарколог, Психиатр

Здравствуйте,если на фоне тревоги нач худеть нужно подключать медикаментозную терапию.

Принятый ответ

Елизарова Любовь, 5 августа 2022 · Accepted Answer · 2022-08-05T20:40:07+03:00

Пожаловаться

Елизарова Любовь, 5 августа 2022

Психолог

Добрый день. Как давно вы ипохондрик и как ещё это проявляется, кроме этой истории с мясом?

Принятый ответ

Шендерова Елена Сергеевна, 5 августа 2022 · Accepted Answer · 2022-08-05T22:51:41+03:00

Здравствуйте! Вы описываете тревожное состояние, с фиксацией на здоровье и своих состояниях. Внутри Вас повышенный уровень тревоги, страх. Сейчас Вы пытаетесь своими действиями вернуть себе контроль и безопасность.
Для начала, стоит обратиться к врачу-психиатру. Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику и назначить лечение!
А уже на фоне лечения предстоит начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности. Разобрать, что происходило тогда. Работать над собой, над чувством безопасности, защищенности, доверия.

Сысоева Юлия Алексеевна, 5 августа 2022 · Accepted Answer · 2022-08-05T23:01:38+03:00

Здравствуйте!
То состояние которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства с элементами навязчивости. Сильное нарастание тревоги может провоцировать паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!