Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дочь 15 лет, рост 160, вес 60. Хочет похудеть помогите. Как сделать это правильно и не набрать потом ещё больше.
Здравствуйте! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача». Недовольство своей фигурой в таком возрасте очень частая история. Исходя из расчета индекса массы тела, ее вес относится к нормальном показателям веса для ребенка этого возраста (индекс 23 при норме от 18 до 25). Снижение веса на этом этапе с медицинской точки зрения не рекомендовано, так как организм растущий и урезание и ограничение рациона может провоцировать развитие дефицитов, которые в дальнейшем могут привести к заболеваниям. Однако, снижение веса возможно, если 1) исключить или максимально ограничить в рационе продукты, которые не несут пищевой ценности (сладости), напитки, содержащие сахар, так же минимизировать фастфуд, снеки, чипсы и и д, ультрапереработанные продукты (колбасы, сосиски). 2)Добавить ежедневную физическую активность (ходьбу 8-12 тысяч шагов на постоянной основе) и плюсом будут занятия спортом. Важно употреблять все группы продуктов (злаковые, молочные продукты, белок (растительный и животный), фрукты и овощи) - эти группы продуктов должны быть каждый день в рационе и урезать их не рекомендовано. Важно донести до ребенка, что ее вес относится к нормальным значениям, а здоровое питание и спорт - основа дальнейшего сохранения фигуры и совершенствования ее. Урезание рациона и жесткие ограничения в питании могут привести в дальнейшем к расстройствам пищевого поведения.
Парень не желает спокойной ночи
12 ответовЗдравствуйте, уважаемый доктор! С парнем 4 года. При встречах все хорошо, любит, целует, обнимает. Но перестал писать спокойной ночи и доброе, хотя делал это всегда, сразу чувствую от этого ненужной и не любимой. Что делать?
А парню вы говорили о том, как вы себя чувствуете от того, что он не желает вам спокойной ночи и доброго утра? А вы сами говорите ему эти слова? Первой говорите ему эти слова? Спрашивали у него насколько значимые для него эти слова? Возможно в его семье не принято и не привито говорить так. Причин может быть множество, от простой загруженности до скрытой обиды. В его жизни что-то менялось в последнее время? У вас в отношениях все спокойно, не было никаких проблемных ситуаций накануне?
Дочь дерётся
22 ответаЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста, дочь начала хватать, щипать других детей в год и два месяца. Сейчас ей полтора года и ситуация не меняется, хватает за лицо, волосы, за одежду ребёнка, делает злое выражение лица, толкается, показывает всем видом, что она не рада, что...
Здравствуйте! Детки так часто реагируют в силу своего темперамента. Дома не уходить, а ставить руку перед ребёнком и строго говорить , что с вами так нельзя , вам больно. Если хватает других детей - молча забираем ребёнка и говорим, что так нельзя. Ребёнок еще маленький , трудно объяснять , но делайте действием - руку ставим , забираем. Ребёнок в садик не ходит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дочь потрогала дохлую мышь
1 ответДобрый день На площадке была дохлая мышь без головы.. соседская девочка бросила камень в нее и попала прям в то место, где нет головы, в кровь как бы. Сразу после этого моя дочь подняла этот камень. Мы побежали мыть руки, Но она, кажется, успела потрогать лицо/глаза. Есть ли...
Здравствуйте! Не переживайте, заразиться бешенством риска нет, так как не было контакта со слюной животного.
Здравствуйте! Несколько дней подряд просыпаюсь в 3 часа ночи и не могу уснуть далее. Просыпаюсь с ощущением внутренней тряски организма, которая длится с 3 часов ночи до 5 утра. В течение дня хожу сонная. Недавно испытала сильный стресс в связи с окончанием института. Что это...
Здравствуйте, Яна! Действительно похоже на реакцию на стресс. Принимайте в течении 2х недель афобазол по 1т обед, 1т вечер. На ночь 5 дней мелатонин 3мг, лёжа в кровати (имею ввиду, что никуда не встаете после, не занимаетесь домашними делами).
Дочь от первого брака
1 ответНе могу принять дочь мужа от первого брака. Он видел ее последний раз 17 лет назад, до нашего знакомства (бывшая жена не давала отцу видеться с дочерью), сейчас ей 20 и она приехала в наш город и нашла отца. Он ушел из семьи, у нас 2 дочери совместных 13 и 7 лет. Как...
Добрый вечер. Поступить , как считаете нужным. Что говорит Ваш муж?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Вчера была дорога на поезде, где я не спала ночь. Сегодня приехала и чувствую себя ужасно после бессонной ночи. Очень сильная тошнота с рвотными позывами, причём жкт не болит, голова болит и будто тяжёлая, немного кружится. Вставать не могу, ещё хуже становится,...
Здравствуйте. В данном случае состояние может быть связано с бессонницей. В таком случае могло произойти: дискомфорт вызваны спазмом и воспалением мышц шейного отдела позвоночника / обострением дорсопатии. В таком случае рекомендуется: Очный осмотр терапевта/ возможно невролога. До очного осмотра возможно назначение : ( при отсутствии аллергической реакции на лекарственные препараты): Миорелаксанты- для снятия спазма с мышц Мидокалм 150мг по 1т 2 раза в день . НПВС - для снятия болей и воспаления Ксефокам 8 мг в сутки, после еды . ИПП- Для защиты желудка Нольпаза 40 мг , утром до еды. Местно можно наносить гель с НПВС- Кетопрофен 2,5% 2 раза в день . Средний курс лечения 7-10 дней. Так же возможно проявление тревожности , волнения на фоне бессонницы, в таком случае возможно однократно принять Корвалол 30-35 капель.
Почему подгузник сухой после ночи
17 ответовЗдравствуйте! Сегодня столкнулись с такой проблемой. Ребёнку 8 месяцев (ребёнок первый). После ночи подгузник всегда был полный, к сегодня совсем сухой. Днем тоже может часа три быть сухим. Анализы не сдавали .Что это может быть и стоит ли бить тревогу???
Здравствуйте, Ольга Страшного ничего в этом нет, такое бывает Зависит от количества выпитой жидкости Ночью ребёнок просыпался на кормление?
Дочь живет не своей жизнью
14 ответовЗдравствуйте,такая проблема,дочь ничем не занимается и зациклена только на отношениях с парнем своим,везде с ним напрашивается ,шагу без нее не дает сделать,а при любом их расходе по своим делам начинает нервничать Дочери 16 лет
Здравствуйте! Дочь - подросток и ее отношения и чувства соответствуют ее возрасту и кризису. Конечно , вы переживаете . Это ее первая любовь? Дайте пройти ей этот опыт. Если вы говорите ей об этом , как она реагирует? Постарайтесь , аккуратно говорить , что вы переживаете и готовы ей помочь , дать совет, если она захочет этого.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Два года назад моя 22 летняя дочь стала жить самостоятельно с молодым человеком. Я восприняла это очень спокойно, хотя очень и очень привязана к ней. Год назад дочь ушла от своего молодого человека , сняла квартиру и стала жить одна. И тут я как сошла с ума. Стала постоянно...
Здравствуйте. Чтобы мысли не крутились в голове постоянно, займитесь другими делами, отвлекитесь. Больше работы, может быть учёба чему то новому, общение с людьми по интересам, спорт, творчество. Заведите себе питомца, будете с утра и до вечера заботиться о нём. Попейте МагнеВ6 форте, Новопассит, Персен курсами по 1 месяцу. Сделайте курс расслабляющего массажа, запишитесь на фитнес, в бассейн. Удачи вам.