Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес
9 ответовНе могу набрать вес уже много лет. Возраст 34, вес 42, рост 164. АИТ гипотериоз, компенсация Лтироксином 75. Из-за своей "мечты" поправиться хоть чуть-чуть частые обострения жкт. Частое питание с приемом ферментов ничего не дает результатов. Пробовала заниматься, но мышечная...
Здравствуйте. Если есть проблемы с жкт то это может мешать набору веса. Ферритин нужно поднять, он может снижаться из за проблем с жкт. Принимайте железо солгар 1 капсула в день 2 месяца
Масса тела
2 ответаДочке 13 рост 153 вес 41 Не как не можем набрать массу.Ест все что нужно.(белки, углеводы и тд)Что делать?Посоветуйте таблетки
Здравствуйте
Вес масса
2 ответаКороче я не могу набрать массу Я худой. Мой вес 53кг рост 171 в принципи мой режим нормально обычно ложусь спать 10: 00 а проснусь в 8:00. Моё питания хорошо я питаюсь 3раза в день завтрак, обед, ужин.полдник иногда . И я сдал анализ и все у меня чисто глист нету мне 18.
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Избыточная масса
9 ответовЗдравствуйте! Мне 43,рост 164,вес 77-78.Есть хронический невроз.Сложно уходит вес.Две недели питалась правильно и сбалансировано,минус один кг всего лишь Сдавала анализы Ферритин 26,9 Витамин Б12 102 Витамин Д 36,1 Лептин 44 Сладкое,мучное не ем,но могу переборщить с...
Здравствуйте! На снижение веса могут влиять имеющиеся дефициты, их стоит восстановить: Ферритин низкий- это латентный железодефицит. Норма ферритина более 45 . В таких случаях , как правило, рекомендуют прием препаратов железа, таких как Ферро-фольгамма, Тардиферрон, Сидерал форте по 1 таблетке вечером три месяца, далее контроль ферритина . При приеме препаратов железа не совмещайте их прием с молочными продуктами, чаем,кофе, шоколадом, семечками, орехами , витаминами с кальцием, цинком минимум на два часа.Также необходимо обогатить рацион продуктами, содержащими железо: говяжья печень, устрицы, мясо кролика, говядина , пшеничные отруби, чечевица, соя , гречка,Помогают железу усваиваться: фолиевая кислота, аскорбиновая кислота,витамин в12, медь. Поэтому, при выборе препарата железа лучше выбирать, где с составе уже имеется вспомогательный компонент.Также необходимо достаточное количество белка в рационе. Витамин д3 в дефиците, для нормализации рекомендуют аквадетрим или вигантол в дозе 14 капель(7000ме) после завтрака, в течение двух месяцев, далее сдаем анализ на 25(он) д3 если будет более 30, то рекомендуют переход на профилактическую дозировку 2000ме(капли) длительно, с последующим контролем раз в пол года. Имеется дефицит витамина в12- в подобной ситуации рекомендуют прием препарата Анкерманн в течение месяца. Также, чтобы нормализовать вес и самое главное его удержать, необходимо поменять питание( не на две недели, а на постоянной основе) Также , если аппетит повышен и тяжело перестроиться на правильное питание, можно рассмотреть медикаментозное снижение веса, если интересно, могу подробнее рассказать о нём
Маммография -заключение
12 ответовДобрый день! Прокомментируйте результат маммографии. Описание: кожа, подкожно жировая клетчатка не изменены; структура соединительно-тканного треугольника: фиброзно-жировая ткань, тип плотности В. Дополнительные образования убедительно не выявлены, сосудистый рисунок не...
Здравствуйте, картина доброкачественная, а размеры узла аксиллярного есть ?
Добрый день! Скажите, пожалуйста, можно ли использовать тирзетту для похудения на 4 кг? 40 лет, рост 170, вес 57. 2 раза в неделю силовые тренировки с тренером, один раз кардио, питание правильное, воду пью. На животе жировая ловушка валик после двух кесаревых сечений. Никак...
Здравствуйте, проблема с отсутствием динамики уменьшения области живота на фоне соблюдения диеты и физической активности может быть связана с диастазом мышц передней брюшной стенки и в таких ситуациях рекомендуют проведение очного осмотра врача пластического хирурга, проведение ультразвукового исследования передней брюшной стенки . При диастазе, слабость глубоких мышц, лучше всего работает реабилитация у физиотерапевтаили реабилитолога. Часто усугубляют картину упражнения с высоким внутрибрюшным давлением (агрессивные скручивания, тяжёлые подъёмы без контроля корпуса и дыхания). Прием препарата не повлияет на уменьшение окружности живота.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Сегодня делали УЗИ дали заключение: в нём написано увеличение размеров почек. Левая почка мм 82×37×37 масса ЛП/масса тела 0,37 Общая масса почек 0,69 Правая почка мм 78×35×36 Масса ПЛ/ 0,32 Масса тела кг 16 . Подскажите что делать в таком случае, на...
Здравствуйте! Данные УЗИ это картинка, которую нужно сопоставить с клинической картиной. Если жалоб со стороны почек нет, нет экстренности в консультации нефролога. До приема доктора сдайте общий анализ мочи для исключения воспалительного процесса, ан крови общий и б/х - смотрим мочевину и креатинин для оценки функции почек. Для этого можно обратиться к педиатру. Если анализы в норме, это может быть конституциональной особенностью ребенка
Повысился вес
7 ответовС конца декабря повысился вес с 62 до 68, при росте 160 см. Слежу за питанием , не сижу на диетах, веду подсчет калорий ( от 1400 до 1700 ккал в день ) , сплю по 7-8 часов , активная работа , спорт присутствует но редко, белки жиры есть в рационе, углеводы не более 50 гр в...
Добрый день! Для снижения веса нужно нормализовать признаки застоя желчи (гастротерапия) - это нормализует скорость насыщения едой и снизит аппетит. От холестерина пропейте омега-3 (омегаЖК) 1 т/д 1 мес. Также принимайте препараты железа (у вас снижен запас железа) - ферретаб 1 капс в день - 2 мес, под контролем ферритина (целевой уровень выше 45 нг/мл). Йодированную соль в питании и морепродукты, витД 200МЕ/сут длительно, для профилактики. Ваш индекс массы тела = 27 кг/ м² – избыток веса. Ваш целевой вес (цель №1) = ваш вес 68 кг - 10 % (7 кг) = 61 кг. Для снижения веса на 10 % вам нужно употреблять в день - 1560 ккал если ваша активная работа связана с ходьбой, если не связана (езда на авто или стоя), тогда 1200 ккал/сут (с учетом спорта 2-3 р/неделю) Расчет на 1560: завтрак – 390 ккал, 2 завтрак - 156, обед -546, полдник -156, ужин - 234, перекус за 2 ч до сна – 78. Белки – 59 г. Жиры – 43 г. Углеводы – 234 г (без учета углеводов, богатых клетчаткой- овощи). Жиры являются самыми калорийными, поэтому эффективнее снижать калорийность и вес за счет снижения жиров. Замените майонез на 10% сметану или 4% йогурт, жирное мясо/рыбу на нежирные (отварная куриная грудка, духовая говядина, запеченный минтай, хек, треска), выбирайте сыр 17% жирности, ограничивайте растительное масло (1-2 ст.л/д), орехи/семечки (горсть); желток яйца (до 2 шт в день), сливочное масло (5 г/д); исключите: сало, колбасу, фастфуд. Замените жарку запеканием, отваривайте продукты. Быстроусвояемые углеводы уже через час вызывают снова чувство голода – нужно максимально ограничить (или исключить): сахар/мед/варенье (1 ст.л. в сутки), кондитерские изделия, соки, сладкие напитки. Зато углеводы, богатые клетчаткой, обеспечивают чувство сытости, наполняя желудок, не влияют на вес ограничивать не нужно: овощи (от 3 шт в день, кроме картофеля), зелень, отруби. В 3 основных приема пищи заполняйте вашу тарелку на ½ - овощами, богатыми клетчаткой, ¼ - белками и ¼ медленноусвояемыми углеводами (крупы, паста, картофель, фрукты. несладкая выпечка). В день выпивайте 1,5-2 л. воды (ограничьте кофе/кефир/соки до 1 ст/д). Расширьте физическую активность (ходьба по 30 мин каждый день или по 1 час 2-3 р/нед). Будьте здоровы!
Доброго .В 2021 году во время болези ковид (пневмония была) я почувствовала резкую боль с левой стороны по краю ребер.Как-будто" косой резанули" до спины. просто резануло.не болело больше. (но спина беспокоила и раньше )После выздоровления на ребре появился отек: как жировая...
С прикрепленными обследованиями и фото ознакомился. В отношении онкологии у Вас никаких тревожных изменений нет. Описываемые симптомы боли характерны для межреберной невралгии. К счастью онколог Вам не нужен. Если боли будут повторяться в очном порядке проконсультируйтесь с врачом-неврологом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! При прохождении диспансеризации на рентгене в описание: Заключение: Усиление легочного рисунка в прикорневых зонах. В лёгких без очаговых и инфильтративных измене Затемнение в КДУ справа-жировая облитерация? Ничего не беспокоит не болит, кашля нет, отдышки нет,...
здравствуйте с легкими все в порядке, возможно есть липома или гамартома, доброкачественное новообразование, для точной постановки диагноза нужно сделать томографию. как правило не дает симптомов, если давит на органы можно удалять либо просто наблюдать а усиление легочного рисунка в прикорневых зонах может быть как осттаочным авлением, так и признаком бронхита