У меня есть тревожное расстройство, а еще был ненормированный режим сна. В результате сон сломался.
Я сплю 5 часов, просыпаюсь, и либо вообще не могу уснуть, либо урывками сплю.
Назначили мне Золофт за 2ч до сна и Зопиклон.
В первые два дня я поспала хорошо. А вот дальше...

Психолог, Психотерапевт, Психиатр
Здравствуйте. Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с тревогой , осознавать четко , что от этого состояния ничего страшного не случится, менять негативные мысли на позитивные. . Это ключевое лечение!!! Если говорить о лекарственной терапии,сертралин( серлифт или золофт,- торговые названия). 50 мг 2 недели, по состоянию смотря увеличивать по 25 мг до 100-150 мг, на каждой дозировке удерживаться по 2-3 недели, чтобы препарат накопил эффект. Для адаптации нужен не зопиклон а атаракс или тералиджен. Попросите доктора выписать один из них, если не. Проблем с сердцем то можно атаракс и тералиджен, если есть то только тералиджен можно.
Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .