Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! В настоящее время нахожусь в депрессии, понимаю, что эту проблему нужно решать. Мое эмоциональное состояние находится в удручающем состоянии . Мне не интересно ничего, книги , фильмы, даже мое хобби в виде создания украшений ручной работы больше не приносит мне...
Анна, добрый день. Во-первых, пройдите в сети тест: шкала Бека на депрессию. Если результаты будут выше 18 дойдите бесплатно до врача-психиатра в ПНД по месту жительства по полису ОМС. Возможно, есть риск депрессии. Из книг попробуйте "Когнитивно-поведенческая терапия для чайников" и "Рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии для чайников" (будете ее заполнять) авторы Бранч Рена, Уилсон Роб. Эти пособия можно скачать бесплатно. Там найдете техники самопомощи и очень неплохие, будете работать со своими иррациональными мыслями и анализировать убеждения. Почитайте книжечку Р.Лихи .Техники когнитивной терапии. Практикуйте и удачи вам)
Интимные фото у ребенка
19 ответовЗдравствуйте! Увидела в телефоне у дочки (почти 11 лет) интимные фотографии. Фотографирует и снимает на видео себя и свои интимные места в различных вариациях. Отправлять вроде не отправляла, но тут на 100% сказать не могу, т.к. не стала копаться в телефоне вдоль и поперек....
Здравствуйте, Кристина! В такой ситуации важно действовать очень аккуратно и тактично, чтобы не навредить доверительным отношениям с дочкой. Постарайтесь выбрать момент для разговора, когда она будет спокойна и не будет отвлечена, и начать беседу без обвинений или упрёков, иначе дочь закроется и научится такие вещи скрывать. Лучше всего говорить о личных границах, безопасности в интернете и доверии, а не о том, что Вы что-то узнали. Задавайте открытые вопросы, чтобы понять её взгляды и уровень осведомлённости. Например, спросите: «Как ты себя чувствуешь в интернете?», «Что ты думаешь о личных границах и безопасности?» Это поможет Вам понять, насколько она информирована и какие у неё есть представления. Важно объяснить ей возможные последствия таких фотографий и видео, не обвиняя, а информируя. Расскажите, что такие материалы могут попасть в неправильные руки, что это может навредить ей и её будущему, и что важно уважать свои границы и не делиться личной информацией или изображениями с незнакомыми людьми. Поддерживайте диалог и дайте понять, что дочь всегда может обратиться к Вам с любыми вопросами или проблемами.
Муж смотрит порно с трансами
20 ответовМуж смотрит порно с трансвеститами. Зашла в историю браузера и увидела, что он просматривает такого рода порно и даже заходил на сайт где леди-бои предлагают свои сексуальные услуги. (Да, я понимаю, что нарушила тем самым его личные границы) Мужа люблю, секс у нас регулярный,...
Кристина, добрый день. Причин может быть много. Простое любопытство, возможно стресс на работе, в повседневной жизни и человек так ищет расслабление, отвлечение от так скажем реального мира. До каких-то психологических проблем. Ключ к успеху в любом решении спорных вопросов в паре это доверительные, открытые разговоры. Объясните ему, что Вы переживаете, что Вас волнует эта тема, расскажите для начала, что Вы испытываете в данный момент. А затем выслушайте. Без упрёков и советов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Девочка, 11 лет. Зрение -2,5 дптр (миопия). Начались головные боли, были головокружения, начало иногда укачивать на качелях. Сделали РЭГ. Согласно исследованию, ____________ Правое FM отведение (Бассейн сонной артерии): -пульсовое кровенаполнение в норме -...
Здравствуйте! По описанию РЭГ признаки нарушения тонуса сосудов, такое бывает при ВСД или же на фоне активного роста, когда костно-мышечный скелет растет значительно быстрее, чем сосуды, поэтому они находятся в тонусе и страдает кровообращение к мозгу и органам зрения. Циннаризин (или лучше его аналог Стугерон) действительно часто назначается, как раз для улучшения кровотока. Дополнительно можно пропить курс препарата Пикамилон 20мг по 1 табл 2 раза в день 1 месяц, он также способствует улучшению мозгового кровообращения. Оба препарата желательно принимать утром и до 16.00. При интенсивной гол.боли нурофен детский в сиропе 5 мл, но не более 2х раз в день.
Здравствуйте, пациент - женщина 44 года, рост 178 см, вес 93 кг. Три года назад из-за стресса набрала 23 кг и не могу сбросить, жир в основном на животе и спине, ноги и руки худые, после набора веса на узи видят гепатоз печени. 20 лет принимаю эутирокс 100 мг, в июне...
Можно совместно с гептралом в такой ситуации В целом большое количество препаратов могло вызвать такую реакцию, но показатель не критичный, не переживайте
Депрессия, аппатия
1 ответСменила сферу деятельности(по мечте), закрыла финансовые проблемы, но чувствую, что не на своем месте, не ощущаю поддержки, признания, не могу построить личные отношения, притягиваю только то, от чего всегда сторонилась
Здравствуйте, Ева! Если притягивает то, от чего сторонились, Вы не чувствуете себя в безопасности, стремитесь уйти от реальности. Далеко - значит, безопасно. Какое признание Вам нужно, чтобы заниматься своей деятельностью? Как только Вы перестанете ждать этой поддержки, одобрения, а почувствуете этот стержень в себе, то и другие начнут притягиваться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Истерика у подростка
9 ответовРебенку 12лет постоянно ломает все вокруг особенно личные телефоны , компьютер мой , мой планшет в последнее время такое поведение каждую неделю Поднимает руку на всех Не успокаивается Не знаю к кому обращаться
Добрый вечер ! Можно обратиться к психиатру. Но я начала бы с семейного психолога. Чтобы понять, нет ли с вашей стороны ущемления его свободы или его потребностей, из за чего ребенок испытывает такую сильную агрессию
Экзамены и личные проблемы
1 ответЗдравствуйте, мне 17 лет. Уже через восемь месяцев я буду сдавать экзамены и поступать в университет. Сама даже не знаю, кем именно хочу быть, поступаю на экономический (база ахахах). У меня в семье были проблемы большие с финансами, поэтому с детства моей главной целью...
Здравствуйте, Кристина! Спасибо, что поделились свой ситуацией. В первую очередь определитесь, что в себе Вы хотите изменить и какие ресурсы для этого Вам нужны, что уже есть для изменений. Заниматься 2 часа в день — нормально. Можно с перерывами, переключениями. Когда хочется плакать, но что-то останавливает, просто включите шум дождя, поярче представите льющийся дождик.
Личные проблемы в отношениях
1 ответу меня сейчас очень хорошие дружеские отношения с девушкой которая мне нравится, в том числе и я ей нравлюсь и все движется к отношениям, но меня очень пугает и волнует что я сейчас все испорчу и перестану нравится ей поэтому я очень сильно переживаю и грущу дома и еще я...
Здравствуйте, Тимур. Не прогнозируйте заранее неудачу. Если до сих пор не испортили - то почему должны испортить потом? Вам нужно заняться развитием навыка уверенности в себе. У вас хорошие отношения, девушка вам тоже выражает симпатию. Делайте ей приятные сюрпризы, говорите приятные слова и комплименты. Не бойтесь, что что-то испортите, а думайте о том, что все будет еще лучше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Немного опух язык
7 ответовЗдравствуйте, обнаружила что немного припух участок на языке, и ощущение жжения в этом месте. К сожалению курю сигареты, и в последние дни много(сейчас переживаю личные проблемы) и переживаю не онкология ли это.
Здравствуйте,нет,это не онкология,это глоссит,воспаление языка (увеличены единичные вкусовые сосочки также).Просто полоскания антисептиками и травами будет достаточно(кора дуба/ромашка/календула/шалфей) или просто ротоканом + антисептик(можно фурасолом/фурациллином).И пропейте зодак или цетрин на ночь по 1 таб 1 р/д на ночь.Раздрпдающие факторы нужно убрать(курение к минимуму,газированное,острое)
