Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Омега 3-6-9 и магний б6
1 ответОмега 3-6-9 и магний б6 Можно ли из принимать вместе? И во сколько что пить?
Здравствуйте! Удобнее всего будет принимать : 1) Омега 3-6-9- во время еды, лучше с основным приемом пищи, где есть жиры, потому что так он лучше всасывается 2) Магний В6- чаще всего принимают вечером или после ужина, потому что он дает расслабляющий эффект и улучшает сон. Если он назначен Вам 2 раза в день , то утром и вечером после еды. Если остались вопросы, с радостью отвечу Вам 🙏🏻
слышала , что омегу 3 можно принимать натощак, если самочувствие после приема нормальное. и говорят, что при приеме натощак, легче худеешь.чем при приеме омега с едой. Так ли это?
Здравствуйте! Омега-3 лучше усваивается, когда её принимают вместе с пищей. Для лучшего усвоения омега-3, рекомендуется принимать совместно с витамином Д. Насчёт скорости похудения, тут нужно учитывать множества факторов- самый главный это ваше питание, а именно (что вы едите, сколько, когда). Омега-3 помогает улучшить обмен веществ и нормализовать жировой обмен.
Подскажите хорошие бады К2 и омега 3? Можно пить К2 с витамином кальцием от Солгар если кальций в норме? Или биоамика Д+к2 с Е, если витамин Е в норме?
Добрый день, Марина . Я врач гастроэнтеролог, нутрициолог сервиса , Ирина Ивановна. Если кальций и витамин Е в норме, то эти нутриенты дополнительно в виде бадов не рекомендуется использовать. Скажите пожалуйста, а дефициты к2 и омега подтверждены анализами ? С какой целью назначены витамины ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переизбыток эутирокса
22 ответаМного лет поставлен диагноз гипотериоз,аутоимунный тиреодит,дозировка эутирокса постоянно повышалась и годами пью 150мг.Сейчас 35 лет планирование беременности,назначили дополнительно йод 100, через 2 месяца контроль ТТГ 0.076,снизили дозировку эутирокса до 100мг, через 4...
Да, все верно йодомарин до 200 по 1 таб х 1р+ фолиевая кислота 400мкг
Переизбыток витамина В 12
5 ответовЗдравствуйте. У меня переизбыток витамина В 12 (3193++) Принимал в течении месяца Магне микс (Турция) и ставили укол мильгама - по назначению врача. Скажите пожалуйста, нужно ли мне сходить к врачу.
Здравствуйте! Повышение уровня витамина В12 закономерно на фоне недавних уколов Мильгаммы ( в составе имеются высокие дозы витамина В12). В течение 2-3 месяцев показатель нормализуется. Не переживайте! Такой уровень не обладает токсичностью для организма. Имеется дефицит фолиевой кислоты. Обычно в подобных случаях назначают фолиевую кислоту по 5 мг 1 раз в сутки в течение месяца.
Сильная изжога от Омега-3
5 ответовВрач назначил омега-3 фирмы Litte дозировка 1000 мг , сразу после приема первой капсулы возникла сильная изжога, продолжительна по времени, пробовала принимать и во время еды, и до и после , всегда изжога . Это побочка ? Или вначале так бывает из за привыкания организма? Или...
Здравствуйте. Привыкания обычно не бывает на препаратах Омега 3. Проблем с ЖКТ не было до приема препарата? Возможно, начали прием на фоне обострения заболевания ЖКТ (ГЭРБ, гастрит)? К сожалению, это побочный эффект, который пройдёт только после отмены. Можно попробовать лучше лекарственный проверенный препарат Омакор 1000 мг 2 капсулы в день, можно попробовать принимать на ночь, а не бад.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переизбыток витамина В2
5 ответовДобрый день! По анализам крови выявился переизбыток в организме витамина В2 - 290 (референс 40-240). Дополнительно этот витамин не принимала. Читала, что причина может быть в том, что почки не выводят излишки витамина из организма. Креатинин в норме. Какие анализы сдать, чтоб...
Здравствуйте! Превышение не столь значительное. Диагностического значения не имеет. Вы можете контролировать работу почек при помощи УЗИ почек, сдавая этот анализ раз в год.
Псориаз, витамин Д3, омега 3
6 ответовКакую дозировку витамины Д3 и омега - 3 нужно принимать при псориазе и как длительно? Сейчас у меня каплевидный псориаз в стадии обострения с мая, общий стаж болезни 20 лет, из которых около 10 лет ремиссия, гормоныльными мазями не пользуюсь, только карталин, прошла курс...
Здравствуйте, наружно на высыпания можно использовать мазь дайвонекс 2 раза в день в течение 8 недель, далее по потребности 1-2 раза в неделю На кожу в регрессирующую стадию можно использовать:карталин крем, нафтадерм крем или лостерин крем 2 раза в день. Постоянно: Эмоленты после мытья каждый день на всё тело: эмульсия липобейз, сенсадерм специальный крем, эмолиум эмульсия. После душа кожу промакивать, исключить жесткие мочалки, полотенца, так как для псориаза характерно появление новых высыпаний на местах травмы кожи. Внутрь витамин Д по 1000 МЕ в сутки, это профилактическая доза, по хорошему сдать уровень витамина Д и при дефиците дозу можно будет увеличить. Омега-3 2 капсулы в сутки в течерие 3х месяцев
Здравствуйте! Подскажите хорошие витамины омега 3 и к2?
Здравствуйте Витамин K2 сейчас активно рекламируют «для сосудов, костей, кальция», но у большинства людей без редких состояний доказанной необходимости в отдельном приёме K2 нет. Дефицит K встречается редко, потому что: — витамин K поступает с пищей; — часть синтезируется кишечной флорой. Убедительных данных, что здоровому человеку обязательно нужен дополнительный K2 «для профилактики», пока нет. Особенно если питание нормальное. Осторожность нужна людям на антикоагулянтах (например, варфарине), потому что витамин K может влиять на лечение. С омега-3 всё немного иначе. Но даже здесь лучший вариант не баночки, а питание. Регулярная жирная рыба 1–2 раза в неделю обычно даёт организму достаточно омега-3: — сардины; — скумбрия; — сельдь. Такой подход лучше изучен, чем постоянный бесконтрольный приём добавок. Добавки омега-3 могут быть полезны: — если человек почти не ест рыбу; — при очень высоких триглицеридах Но важно понимать омега-3 — не «чистка сосудов» и не универсальная защита от всех болезней. Если всё же выбирать добавку омега-3, то лучше смотреть не на громкий бренд, а на: — содержание EPA+DHA; — адекватную дозировку.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Омега 3 для детей ( рыбий жир)
4 ответаЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста. Ребёнку 3 года. Какой рыбый жир ( омега 3) можно давать в весенний- зимний период? Желательно чтобы жидкий был, чтобы не было запора. Без красителей и добавок. Желательно не производство российского . И подскажите пожалуйста, может какие...
Здравствуйте! К сожалению нет препаратов, которые достоверно и эффективно укрепляют иммунитет. Детям рекомендуется приём только витамина Д в дозировке 1000 ме ежедневно постоянно, а также полноценное и разнообразное питание, прогулки, достаточный сон.