Добрый день! Очень тревожит моё состояние сейчас, дня 3 назад приснился сон, но как сон, я как будто проснулась и как будто спала, снилось то что муж в своем обличии, но ужасным голосом говорил мне ( беги, беги от сюда и не возвращайся), далее я открываю глаза, и не могу...

Дарья, здравствуйте!
Ваше состояние очень похоже не на начало психического расстройства, а на сочетание сильной тревоги, переутомления и так называемого сонного паралича. Это состояние, когда мозг уже проснулся, а тело еще спит. При этом часто появляются пугающие образы, звуки, ощущение присутствия кого-то рядом. В такие моменты человек осознает происходящее, но не может пошевелиться или говорить. Это физиологическое явление, не связанное с шизофренией.
То, что вы слышали голос сына, скорее всего, также связано с повышенной тревожностью и поверхностным сном. Когда человек долго находится в стрессе, граница между сном и бодрствованием может смещаться, и мозг достраивает звуки или образы, отражающие ваши страхи и заботы. Сейчас вы находитесь в состоянии постоянной настороженности, поэтому тревога усиливает искажения восприятия, особенно перед сном.
Что вам делать:
1. Нормализуйте режим сна. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, избегайте гаджетов и яркого света за час до сна.
2. Постарайтесь снизить уровень тревоги в теле: дыхательные упражнения (медленный вдох на 4 счета, выдох на 6), тёплые ванны, прогулки.
Если приступы будут частыми, стоит посетить психиатра или невролога, они могут выписать вам легкие антидепрессанты.