Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 30 лет, 2 детей, аллергий и хронических заболеваний нет. Хочу увеличить работоспособность, уровень энергии, концентрации. Из бадов принимаю эхиноцею, биотин и метионин, ранее принимала железо. Знаю про такие средства как янтарная кислота и милдронат. Насколько они...
Здравствуйте. Вы исключали проблему щитовидной железы и дефициты? Ферритин и витамин Д сдавали?. Милдронат помогает метаболизму, но просто стимулировать организм постоянно не есть хорошо. Нужно понять причину такого состояния. Янтарная кислота может отчасти улучшать метаболизм и стимулировать энергию.
Недостаток энергии и вялость
13 ответовЗдравствуйте, последнее время особенно с наступлением осени нет сил: их хватает только на базовые вещи, как: поесть, поспать, помыться, погулять, выполнить работу (я работаю на дому), посидеть в интернете , так же занимаюсь дома тренировками. Но больше ничего не хочется, нет...
Здравствуйте! Осенняя пора очень часто отрицательно влияиет на настроение людей. Имеется даже такое словосочетание как «осенняя хандра». Описываемое вами состояние очень напоминает подобное состояние. Ваше обращение сюда, на страницу психотерапевтов, может означать, что вы предполагаете, что избавиться от вялости и недостатка энергии с использованием медикаментозных средств. Да, лекарственная терапия имеет возможности преодолевать состояние ангедонии на биохимическом уровне, но можно воспользоваться и методами психологической терапии. Лучшим направлением этого способа является позитивная психология.
Нет сил,энергии
9 ответовЗдравствуйте, мужчина 43года нет сил совсем,утром встаю уже уставший,хочется постоянно лежать,проблемы с засыпанием,раздражительный,гипертоник,лишний вес стоит на месте,постоянная усталост
Здравствуйте. Первым делом чтобы нормализовать вес и избавиться от лишних кг – нормализуем питьевой режим и устраняем дефициты. Рекомендую в таких ситуациях сдать анализы на ключевые дефициты и при наличии заняться их устранением. При дефицитах минералов и витаминов очень часто наблюдается повышение веса: организм каждый съеденный грамм откладывает про запас. Витамин Д - это очень важный витамин для регуляции липидного обмена: в условиях его дефицита наблюдаются активация липогенеза, при этом торможение липолиза, это и приводит к увеличению количества жировой массы. Нехватка железа это автоматически тканевая гипоксия- нехватка кислорода, приводит к перееданию и набору веса. Организм любым образом ищет железо, которое переносит кислород и его носители (растворители и транспорт) которые доставят это железо в клетки. Поэтому повышается тяга к продуктам, особенно к их странному сочетанию, чтобы хоть как-нибудь заполнить запасы железа. При таких симптомах обычно рeкoмeндую сдать анализ крови на дефициты: витамин Д, группы В, железо, магний, цинк, на анемический профиль ферритин (он может быть понижен и при нормальном гемоглобине), трансферрин, ОЖСС, гормоны щитовидной железы, сахар, липидный профиль. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недостаток энергии в течение дня
6 ответовЗдравствуйте! Испытываю недостаток энергии и сонливость в течение дня, даже если сплю достаточное количество часов. С чем это может быть связано и какие витамины можно пропить для решения данной проблемы?
Здравствуйте. В первую очередь рекомендую исключить железодефицитную анемию, сдать общий анализ крови и ферритин, также проверить витамин b12, фолиевую кислоту, витамин Д, ТТГ, Т4 свободный. Тактика лечения будет зависеть от результатов анализов, если будут без нарушений можно порекомендовать Беррока плюс курсом на 1 месяц, для устранения астенического синдрома.
Панические атаки,тревога
6 ответовЗдравствуйте,меня беспокоят панические атаки и постоянная тревога,принимаю просульпин уже 16 дней изменений нет,чем заменить?Панические атаки аж до потери сознания и тревога постоянная,головокружения и тахикардия
Здравствуйте. Сульпирид не лечение панических атак. При данном расстройстве первая линия лечения- антидепрессанты группы СИОЗС.Также эффективна психотерапия в методике КПТ. Советую обратится за вторым мнением к врачу-психотерапевту. Здоровья Вам.
Пытаюсь найти причину постоянной слабости, ни на что не хватает сил, сплю по 10-11 часов. Осенью 2025 года сдала анализы, по назначению терапевта с декабря пропила: - витамин Д 10 тысяч единиц - с декабря по март - Магне В6 Форте - 2 месяца, затем магний хелат - еще 2...
Препарат содержит 100 мг элементарного железа, по современным рекомендациям именно столько рекомендуется в день, чтобы нивелировать побочные эффекты Обязательно разносить минимум в четыре часа с приемом магния
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и нет вообще сна 2дня
19 ответовНе могу спать во́бще , тревога. Невролог назначил амитриптелтн дозо 10 мг утром,днём и на ночь 20 мш пью уже две недели ,пока помогало, теперь нет, но они не помогают. Может что-то ещё надо добавить. Что делать
Добавьте феназепам 1мг 2р в день 10 дней (больше не надо), дозу амитриптилина можно увеличить до 25мг 2р в день до 1 месяца.
Нет энергии
28 ответовДобрый день уважаемые специалисты, опишу свое состояние, иногда болит голова, не часто, тяжесть в шее, какая то апатия, не понимаю что происходит , иногда боль в груди но не думаю что сердце возможно невралгия. Сдала оак прикреплю , посоветуйте пожалуйста как поправить свое...
здравствуйте у вас железодефицитная анемия лёгкой степени. вам нужно пролечиться препаратами железа. начните прием сорбифер дурулес по 2 таб в сутки месяц, затем пересдайте общий анализ крови. если гемоглобин станет выше 120, далее в половинной дозе сорбифер дурулес ещё два месяца. также, следует выявить причину анемии.
Нет энергии
1 ответПостоянно мучаюсь мигренями и от обезболивающих наступает апатия бессилие да не могу пойти на работу просто лежу ночь сплю плохо
Добрый день! Для исключения других причин головной боли- рекомендовано МРТ головного мозга Лечение комплексное, правильный прием препаратов для купирования приступов и для профилактики. Обычно рекомендовано такое лечение: по- потребности, это не более 8 раз в месяц общим числом: при легкой приступе мигрени: Ибупрофен 400-800мг или Напроксен 500мг или Парацетамол 1000мг, при тяжелом приступе ( или если не помогает вышесказанное : Суматриптан 50-100мг или Элетриптан 40 или 80 мг( он легче переноситься чем Суматриптан) или Золмитриптан 2,5 или 5 мг ( есть ввиде спрея назального) Профилактические лечение назначается при общем числе лёгких приступов мигрени больше 8 или тяжёлых больше 3 в месяц. Для профилактики приступов мигрени в качестве средств первого выбора таб. Пропранолол ( Анаприлин) Пропранолол : начинать с 10 мг два раза в день -7 дней, затем по 10мг- 3 раза в день-7 дней, затем по 20мг-2 раза в день ( 40 мг в сутки), затем по 20мг-3 раза в день ( 60 мг), затем 40мг- 2 раза в день ( 80 мг)- до 12 месяцев под контролем артериального давления и пульса! ( Может выражено их снижать)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Скажите как избавится от панических атак, от тревоги, бессонице, от потери аппетита. Поем рвота начинается. Как избавиться от депрессии? Энергии вообще нет, что-то делать? И это проходит ли такая депрессия?
Добрый день! Основной метод лечения панических атак- психотерапия. Вам стоит обратиться к психотерапевту для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии