Здравствуйте
На протяжении 2 месяцев страдаю запорами. Дефекации могут быть раз в неделю или раз в 2 недели, и очень скудно. Иногда есть нв бумажке слизь с кровью. Сейчас снова запоры и тянет очень низ живота. Температура 36-8,37.Часто ощущаю головокружение и слабость. И как...

Здравствуйте!
Слизь и кровь на бумаге при запоре достаточно часто бывают - так как каловые массы твердые при запоре, кишечник выделяет много слизи, чтобы протолкнуть их, травмируется слизистая и могут быть анальные трещины, оттуда кровь на бумаге
В подобных случаях обычно рекомендуют обратиться к проктологу для осмотра
Независимо от причины запора, правильный рацион играет огромную роль в нормализации работы кишечника. На нее влияют не только состав меню, но и любые пищевые привычки, также как и режим питания
Рекомендуют:
1. в первую очередь усиление питьевого режима - 35-40 мл/кг в сут
2. Ввести в рацион больше клетчатки - овощи, фрукты, цельнозерновые каши, отруби, сухофрукты, особенно чернослив и курагу, это помогает кишечнику работать активнее
3. Кефир, йогурты и другие кисломолочные продукты ежедневно - они улучшают микрофлору и перистальтику
4. Регулярная физическая активность - хотя бы 1-2 часа прогулок ежедневно, легкие упражнения или подвижные игры, это стимулирует кишечник
В подобных случаях рекомендуют :
Первая линия - Псиллиум (семена подорожника) препарат Мукофальк по 1 пакетику 2-3 раза в день после размешивания в большом количестве жидкости (не менее 150 мл) до приема
пищи
Либо Инулин - Нутрифайбер 1 мерная ложка (4,5 г) смешать с 250-300 мл воды, перемешать в течение 30
секунд, принимать по 1 мерной ложке в течение суток во время еды
Продолжительность приема - 3-4 недели.
Вторая линия - препараты на основе макрогола — форлакс, например - внутрь по 1–2 пакетика с утра натощак, либо 1 пакетик утром, второй вечером
Можете узи брюшной полости прикрепить? Как питаетесь? Достаточно воды пьете? Анемии в анализе не было?