Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я чувствую себя очень некомфортно когда нахожусь рядом с незнакомыми/малознакомыми мне людьми - не могу из-за этого концентрироваться на тех вещах, которые мне нужны, а вместо этого думаю о том, что обо мне думают эти люди/думаю о том как я выгляжу в их глазах. Я опасаюсь...
Здравствуйте! Что-то еще Вас беспокоит? Как давно появился этот дискомфорт? Пройдите, пожалуйста, тест: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Кидает в сторону, теряю равновесие
13 ответовДобрый день Ранее уже писала вам по поводу головокружения. Но была у невролога, направила на липидный профиль и холестерин, пока анализов нет, сделала узи. Подскажите, возможно упасть в обморок из-за этого? Просто могу сидеть или стоять и резко уводит в сторону как будто...
Здравствуйте Вероятнее всего это развивается ПППГ( функциональное , психогенное головокружение). Это постоянное ощущение покачивания или шаткости и или невращательного головокружения, усиление симптомов в вертикальном положении и при воздействии провоцирующих факторов внешней среды (например, движущиеся предметы, толпа, открытое пространство). Провоцирующие факторы : вестибулярное расстройство (ДППГ, вестибулярный нейронит и др.); приступ паники (или генерализованным тревожным расстройством); вестибулярная мигрень; ЧМТ; аритмии; действие лекарств Лечение головокружения : Необходима Вестибулярная реабилитация в лечении головокружения . Упражнения вестибулярной гимнастики очень важны для адаптации к двигательным и визуальным стимулам. Ежедневные упражнения способствуют улучшению регуляции равновесия и баланса тела. Курс реабилитации должен продолжаться 6 месяцев. Вестибулярная гимнастика https://www.heel-russia.ru/vertigoheel/vertigo_reabilitacia Также на этом канале хорошие видеоролики https://t.me/medoed_vestibular_rehabilitation Занятия на балансборде Из медикаментозной терапии обычно рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : Арлеверт до 3 таблеток в день Бетагистин лонг48 мг/сут Веспирейт- 10-15мг/сут. Препарат накопительного действия Эффект ожидать через 3-4 недели. При сохраняющихся через 2 месяца симптомах рекомендуют добавить к лечению препараты: Антидепрессанты (из группы СИОЗС - например, сертралин, эсциталопрам, флуоксетин; либо СИОЗСН-венлафаксин )
Потеряла себя после родов
2 ответаПосле родов прошло 3 месяца , как по мне я ужасно выгляжу. Полная противоположность той, что была. Вес набрала , но немного , начала ходить в спортзал. А вот внешняя и внутренняя красота исчезли . Для меня важно красиво выглядеть , что б другие оценивали . Сейчас не могу это...
Здравствуйте, любить себя не значит иметь ногти и волосы по сути ведь это тоже не ваше - иллюзия. Начните с того, что высыпайтесь. Раз или два в неделю когда супруг дома, делегируйте ему обязанности посидеть с малышом, что бы принять ванную с пеной или сходить в магазин, или просто поспать. Так же можно заниматься спортом и дома:, скакалка, пилатес, йога. Для любви к себе много не нужно- время и желание.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
10 ответовЯ уже несколько лет страдаю от тревожно-депрессивного синдрома, но некоторые врачи подозревают ОКР, поскольку у меня присутствует навязчивые мысли, которые со временем только усугубляются. Изначально меня беспокоили мысли о здоровье, я вечно искала у себя онкологию. Сейчас я...
Здравствуйте! Ципралекс накопителен и начинает работать с 3-4 недели приема. Сейчас надо просто принимать и ждать, пока препарат полностью развернётся. Параллельно нужна психотерапия, чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями. К сожалению, не всегда получается препарат, который сразу подходит.
Почему сильный набор веса
3 ответаЗдравствуйте, раньше вес был 40кг при росте 161. Питалась на 800-900калл в день. Решили начать опять питаться нормально, набрала 4кг буквально за пару дней. Так всегда было при росте 158 весила больше 50кг. Щас я выгляжу очень отёчной торчит живот и ляшки. Хотя недостаток...
Здравствуйте
Можно ли худеть?
1 ответЗдравствуйте, мне 19 лет, рост 170 , вес 60 кг, хочу похудеть до 55 . Можно ли ? Выгляжу стройной, но мне не комфортно, всегда присутствуют мысли о похудение.
Здравствуйте. 55 и 60 кг при вашем росте соответствует здоровой массе тела. В этом случае рекомендуется пройти биоимпедансометрию и уточнить точный состав тела, какое соотношение мышц, жира, воды. Также важно уточнить, почему хочется похудеть, самооценка и самовосприятие своего тело.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В течении 3-4 месяцев ужасно выпадают волосы, они везде. На расческе клоками, в ванной, по всему дому. Просто проведешь по волосам- также. Работа конечно стрессовая. Впервые такое. Сдавала на гормоны в сентябре, были в норме. Нидавно делала узи ЩЖ - под вопросом 1 узел...
Добрый вечер. Рецессия височных углов - это поредение и истончение волос в области висков, часто наблюдается при андрогенетической алопеции, которая генетически детерминирована, и выражается в уменьшении волосяных фолликула под действием собственных андрогенов. В таких случаях рекомендуют обратиться к трихологу, выполнить трихоскопию и фототрихограмму. В лечение чаще используют наружные , а при отсутствии эффекта и системные антиандрогены, препараты на основе Миноксидила, а так же инъекции, в частности плазмотерапия.
Не могу похудеть
2 ответаЯ вешу нормально и даже меньше нормы для своего веса, но при этом выгляжу полной, полнее своих сверстниц, я пробовала всем чтобы похудеть, но внешне ничего не меняется
Здравствуйте.
Вопрос по верхнему веку
1 ответДобрый день. Мне 49 лет, женщина. Понятно что уже возрастные изменения на лице все есть, но выгляжу моложе своих лет. Недавно появилась проблема- внезапно верхние веки стали сильно нависать. Это случилось после того, как вечером я плакала и утром конечно глаза были опухшие...
Здравствуйте. В вашем случае надо сначала показаться офтальмологу. Он исключит возможные воспалительные процессы в веках и оценит общее состояние глаз. После 40 лет надо 1 раз в год измерять внутриглазное давление. Ваши жалобы на давление могут быть связаны с банальной зрительной нагрузкой, но зрение важно проверять и исключать другие варианты. Если с глазами и веками все в порядке, вы можете задуматься о блефаропластике. Сейчас можете попробовать использоваться увлажняющие капли 4 р/день и посмотрите, будет ли лучше в течение 2 недель.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Развитие девушки
5 ответовЗдравствуйте! Мне 24 года. У меня до сих пор плоская грудь и кожа совершенно гладкая и нежная как у ребёнка. Скажите, пожалуйста, это нормально? Вот так я сейчас выгляжу
Здравствуйте. Рост и вес? Ещё какие жалобы? Цикл регулярный? Если регулярный то причина не в гормонах, особенность строения тела.