Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жуткая боязнь сквозняков
6 ответовЗдравствуйте! С 28 лет, после простывания от форточки авто, стала бояться сквозняк. Малейшей дуновение либо переохлаждение приводит к головной боли и только с левой стороны от носа через висок к уху, как шланга и всегда только там. Грею на плитке, сплю в шапке, за два дня...
Здравствуйте, терапевт , лор врач смотрели вас ? Оак сдавали ? Вы тревожный человек ?
Жуткая боязнь токсикоза
1 ответЗдравствуйте, нуждаюсь хоть в какой то помощи , врачи ничего не назначают, советуют перетерпеть Токсикоз начался с 5 недели, сейчас 8 , встала на учет У меня вес 43-44 кг , и так худенькая , мало ем, а сейчас ещё хуже-ничего не могу кушать , и даже смотреть на еду, от мяса...
Здравствуйте! Рекомендуется принимать Прегинор по 1 таблетке 2 раза в день, затем, если на такой схеме становится значительно лучше, то оставляют одну таблетку в день. Также, следите за питанием: ешьте мало, но часто, больше белков, углеводов , меньше жиров, пейте больше воды. Старайтесь избегать неприятных запахов , вкусов, острой пищи. Чистка зубов сразу после еды может помочь предотвратить симптомы. Не ложитесь спать сразу после еды и избегайте быстрой смены положения тела. Кроме того, имбирь, а также продукты, в которых он содержится ( леденцы, чай), могут облегчить симптомы токсикоза.
Здравствуйте! 29.10.23 приблизительно в 19:00 был с девушкой. Полового акта не было, но есть вероятность того, что вместе с пальцами могли попасть остатки спермы(вводились глубоко). Правда, они были там давно, но очень переживаем по этому поводу. Овуляция прошла...
Здравствуйте. Нет, беременность так не наступит. Препарат ЭК можете не принимать
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь много кушать
1 ответДобрый день! Нужна помощь. Сыну 10 лет, плохо кушает. Говорит что боится много кушать из-за того что его стошнит. Я очень переживаю. Он очень худенький.
Татьяна, добрый день. Что говорит педиатр о соотношении роста и веса, считает, что это не норма? Говорит о том, что есть дефицит массы тела? Исследовали причины сниженного аппетита (если он действительно, снижен)? Что например, он съедает на обед? Он боится, что его вырвет, стошнит, потому что такой опыт был? Откуда возник этот страх? С точки зрения психологии заставлять есть - неверный путь, ведет к расстройствам пищевого поведения. Если нет угрозы здоровью от недоедания и качество жизни ребенка не нарушается (он не обессилен, не устает, активен), то делать этого не стоит. Пусть ест столько, сколько ему хочется.
Боязнь музыкальных игрушек
1 ответЗдравствуйте! Две погодки. Старшему ребенку ребенку 2,9 года, боится музыкальные игрушки. Младшему 1,8 любит играть именно музыкальными игрушками, как только младший включает игрушку, старший начинает кричать, реветь и бежит сразу ко мне. Воспитатель из садика говорит надо...
Здравствуйте! Страхи у детей 2-3 лет — нормальный этап развития, но важно подходить к ситуации бережно. Не стоит форсировать контакт с пугающими игрушками — это может усилить тревогу. Предлагаю тактику: 1. Уважайте реакцию старшего: проговаривайте его эмоции («Вижу, тебе страшно, я рядом»), давайте выбор («Мы уберем игрушку или оставим, но не включать?»). 2. Постепенное знакомство: включайте музыку на 1-2 секунды, постепенно увеличивая время, когда старший в спокойном состоянии. Используйте игру— например, «включим-выключем» вместе, контролируя процесс. 3. Разделите зоны игр: пусть младший играет с музыкальными игрушками в другой комнате, а старший в это время занят с вами чем-то приятным. 4. Альтернатива: предложите старшему «безопасные» звуки (колокольчик, барабан), где он управляет громкостью. Воспитатель прав в идее адаптации, но важна постепенность*ю, а не интенсивность. Если страх сохраняется более 2-3 месяцев, влияет на сон/аппетит или сопровождается паникой (дрожь, рвота) — стоит обсудить это с неврологом или детским психологом. Пока же ваша чуткость — главный ресурс. Вы делаете всё правильно, заботясь о чувствах обоих детей. Давайте найдем баланс, где младший реализует интерес, а старший чувствует защиту.
Боязнь измерения Ад
8 ответовЗдравствуйте, у нас на работе поставили аппараты для измерения артериального давления, перед каждой сменой мы их проходим, проблем не было до момента как у матери жены случился инсульт, по началу давление держалось в районе 140-145, далее я понял что когда прихожу в кабинет...
Здравствуйте. Такое состояние связано с повышением тревоги. Рекомендую именно перед и в момент измерений проводить дыхательные техники. Например: Когерентное (последовательное) дыхание. Вдыхайте и выдыхайте через нос по шесть секунд — в сумме за минуту у вас получится пять циклов дыхания. Техника позволяет успокоиться и довольно быстро снизить уровень стресса. Во время тревоги важно справиться с некоторыми физическими симптомами — например, с высоким сердцебиением. В этом может помочь любая техника, где вы выдыхаете дольше, чем вдыхаете. Самый простой вариант — удваивать время, которое вы тратите на выдох: вдыхайте через нос четыре секунды, выдыхайте через рот (слегка сожмите губы) — восемь, вдыхайте — пять, выдыхайте — десять и так далее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь детского рака
6 ответовЗдравствуйте! С тех пор как у меня появился малыш, меня будто преследуют страницы с детишками больными раком, реклама по телевизору. Раньше видимо когда маленькой не было, меня это не беспокоило. За себя я не боялась. Теперь же читаю что в интернете, какой то страх и...
Начните с того, что установите себе блокировщик рекламы. Чем больше вы заходите на странички с детскими болезнями, тем чаще эта тематика будет у вас всплывать в рекламе. Старайтесь пользоваться только теми сайтами, где нет подобной информации. Не ищите специально сайты с данной тематикой. Заведите дневник, в котором будете записывать событие, после которого возникла пугающая мысль, далее интенсивность чувства, каким образом эта информация вам помогла или не помогла и как бы вы могли среагировать по другому. Периодически перечитывайте свои записи. Старайтесь вырабатывать отвлечение. Как только на вас накатывает навязчивая мысль, то принудительно переключайте внимание на что либо другое. Фиксируйте время возникновения мысли и интервал до следующего возникновения подобной мысли. Чем больше будет период между возникновениями навязчивых мыслей тем лучше. Пересмотрите свой ежедневный график, у вас должна быть расписана почти каждая минута. Приручите себя выполнять регулярно аэробные упражнения. Общайтесь с близкими. Если вам нужно поделиться негативом, то предупредите их, что вам не нужно отвечать, а достаточно просто вас внимательно выслушать.
Боязнь подавиться едой
3 ответаЗдравствуйте. А вы не можете мне подсказать, как прорабатывать мой симптом: страх подавиться? Это всё у меня от невроза. Когда я беру ложку с едой у меня сразу мысли что я подавлюсь, начинает горло быстро двигаться и еду в горле я не могу проглотить, т. е. глотательный...
добрый день!! вам необходимо очно проконсультироваться с врачом-психиатром для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса лечения. существуют препараты, снижающие тревогу, страхи. всего хорошего!
Боязнь конфликта/драки
12 ответовЗдравствуйте. Я человек, который не умеет отстаивать свои личные границы и боится конфликтов. Один мой коллега на работе прочухал это и стал относиться ко мне неуважительно и ставить ниже себя. Он знает, что я не могу ответить ему и пользуется этим. Например, он может просто...
Антон, здравствуйте. ➡️Просто на словах я возразить или высказать свое недовольство ему тоже не могу, потому что боюсь, что он может меня либо ударить, либо как-то словесно задавить.⬅️ Если ударит, то будет прекрасный повод обратиться в полицию и впредь такая история больше не повторится. Словесно задавить нельзя) если вы его слова не примите на свой счет, то как он вас сможет задавить морально??)) ➡️В подобных ситуациях у меня ступор, я не бегу и не бью, а потом весь текущий день гоняю мысли о случившемся туда-сюда в своей голове и это доставляет мне дикий дискомфорт.⬅️ В таких случая надо садиться и расписывать варианты: Поступок обидчика Ваша реакция Его ответ Ваша реакция И так несколько различных вариантов. Это точно продуктивнее, чем просто гонять мысли по кругу. ➡️Что в данном случае стоит предпринять? ⬅️ Проработать свои травмы с психологом. Этого достаточно будет. ➡️Как вести себя? ⬅️ Как я и написала свыше. Продумать несколько вариантов вашего диалога и действовать. ➡️Как убедить человека, что со мной так обходиться нельзя?⬅️ Об этом можно прямо говорить, спокойно и постоянно. Но, надо быть готовым что человек этого не поймет. Иногда помогает не борьба и противостояние, а игнорирование. ➡️Может есть какая-то специальная литература на эту тему? Есть какие-то упражнения?⬅️ Марк Гоулстон "Как разговаривать с муд@ками, что делать с неадекватными и невыносииыми людьми в вашей жизни" Джоди Фостер, Мишель Джой "Муда@ки под контролем, как справиться с трудными людьми на работе" ➡️К психотерапевту иду только через месяц, не хочется еще целый месяц терпеть это всё.⬅️ Не надо терпеть, возьмите на вооружение то, что предложено выше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь полового акта
2 ответаЗдравствуйте Я замужем уже больше 2 года. У меня еще не было полового акта с мужем. Девственница. В начале очень боялась и не могла тихо лежать и дать возможность мужу что либо делать. Сразу начинала отталкивать мужа. Была у гинеколога и она советовала таблетки для сна но и...
Здравствуйте С этим вопросом нужно обратиться к психологу