Боязнь биполярного расстрйоства

Екатерина Крестникова31 Марта 2023

4.9

Психиатр

Принятый ответ

Здравствуйте!
У вас не биполярное расстройство, не переживайте.

Виолетта Тарабрина31 Марта 2023

3.9

Психиатр

Принятый ответ

Здравствуйте. Описанная симптоматика не укладывается в рамки биполярного расстройства. При биполярном расстройстве фазы идут намного длительнее, а не перепадами настроения в течения дня. И естественно не купируются приемом "сладкого") а только медикаментозным лечением. Помимо этого еще нарушения сна, аппетита.

Никанор Лавров31 Марта 2023

4.8

Психиатр

Принятый ответ

Дмитрий, добрый вечер. Не переживайте. У Вас нет биполярного расстройства. Там клиника совсем другая. Фазы протекают по-другому.

Екатерина Литвинова31 Марта 2023

5.0

Психиатр

Принятый ответ

Здравствуйте, у вас нет БАР, просто слегка повышенный уровень тревоги. Для того что бы полностью исключить диагноз можете обратиться на очный прием и пройти эпи - экспериментальное патопсихологичесское исследование, направляет и оценивает психиатр, проводит психолог) -это исследование подтвердит отсутствие диагноза.

Елена Шендерова31 Марта 2023

5.0

Здравствуйте, то, что описываете походит на тревожную симптоматику, но ни на БАР, стоит очно обратиться к врачу-психиатру, чтобы он оценил состояние и необходимость мед.коррекции, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.

Анастасия Поторочина31 Марта 2023

3.1

Психиатр

Принятый ответ

Здраствуйте, у вас не БАР(биполярно-аффективное расстройство),не переживайте.

Юлия Сысоева1 Апреля 2023

4.9

Здравствуйте!
Не переживайте, на бар симптоматика не похоже. Есть некоторая повышенная тревожность в вашем случае , но с этим можно работать!