Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки, тревожность
8 ответовМеня продолжительное время беспокоят панические атаки, тревожность, скачки давление и пульса. Слабая стрессоустойчивость. С чего начать решение проблемы? Где и как найти хорошего психотерапевта? г. Москва
Здравствуйте! Работа с тревожностью и паническими атаками идет в 2 направлениях - психофармакотерапия и психотерапия. Для первого необходимо обратиться на очный прием к врачу-психотерапевту или психиатру. После осмотра врач назначит схему медикаментозного лечения. По вопросу психотерапии. Существует очень много подходов в психотерапии. Научно-обоснованным и эффективным психотерапевтическим подходом является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Для проведения КПТ в идеале необходимо идти к таким специалистам как клинические психологи (а например, не к педагогам-психологам) и врачи-психотерапевты - работающему именно в подходе КПТ. Отмечу, что есть деление КПТ на вторую (классический подход) и третью волну (АСТ, схема-терапия, майндфулнесс и т.д.). Я бы рекомендовал терапию в подходе именно второй волны - классический вариант КПТ. Там всё структурировано и ориентировано не просто на беседы в кабинете, а на реальные практические действия. Классическое КПТ предполагает, что изменение мыслей и убеждений влияет на изменение эмоций и поведения. Проработку запроса проводят как когнитивными методами (в ходе беседы, когнитивных экспериментов), так и поведенческими интервенциями (поведенческие эксперименты, экспозиции, техники работы с эмоциями, научение поведению по моделям и т.д.). Естественно любая терапия не проводится за день и не дает мгновенных результатов - это всегда время и усилия, но КПТ достаточно краткосрочный, ограниченный во времени подход. В нем нет привязывания клиента/пациента к терапевту, наоборот, одной из задач КПТ является сформировать навык самопомощи и самокоррекции (сам себе терапевт). Поиск специалистов можно проводить на спец.агрегаторах и в соц. сетях. Главное обращайте внимание на наличие высшего психологического образования. Сейчас очень много "специалистов" с краткосрочными курсами с сомнительнвми знаниями.
Как понять есть беременность или нет
7 ответовДобрый день! Подскажите пожалуйста , дата последней менструации 8.11, овуляцию не отслеживали. 30.11 появилась слабая вторая полоска Сегодня -1.12 сдала хгч, результат 21,17 Подскажите есть ли беременность?
Рада была помочь?
Беременность при Клайра
6 ответовЗдравствуйте! Принимаю противозачаточные 3 месяц - 11 таблетка . Сделала 2 теста на беременность оба положительные 2ая полоска слабая. До менструального цикла 10 дней. Возможна ли это беременность
Здравствуйте! Если Клайру принимаете без каких - либо погрешностей, то практически невозможно (риски от 0.2 до 0.5%). Но случаи беременности на фоне КОК крайне крайне редко, но бывают. Вам необходимо сдать анализ крови на ХГЧ, если более 5, то, да - это беременность
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Была задержка 5 дней, все дни тесты показывали положительный результат, но полоска была слабая, на 6-ой день пошли месячные. Есть ли вероятность, что беременность сохранилась?
Здравствуйте,Валерия В подобных случаях можно думать о случившейся биохимической беременности Однако ,иногда кровянистые выделения могут быть связаны с имплантацией плодного яйца в полость матки. Поэтому, в данном случае рекомендуется сдать анализ крови на ХГЧ, показатель выше пяти считается положительным
Простудил колени,что предпринять
5 ответовВчера вечером занимался машиной и стоял на коленях на холодной земле. На следующий день появилась слабая ноющая боль в коленях. Как предотвратить развитие воспаления и болезней?
Здравствуйте! Учитывая, что это острый период, то, на данном этапе, достаточно короткого курса НПВП (противоспалительных препаратов): нимесулид 100мг либо ибупрофен 400мг 2 раза в сутки 5 дней + место на колени обезболивающий гель (диклофенак/кетопрофен/индометацин) 2 раза в сутки 3-5 дней - в большинстве случаев подобной схемы будет достаточно
Сегодня были у офтальмолога нам поставили диагноз Астеггматизм прямого типа и миопия слабая,каковы прогнозы?ребенку 2,5 месяца ,как лечить?может ли перерасти ребёнок этот диагноз??????????????????????
Да, там указано в обследовании.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Внезапно появились выделения гнойного цвета из головки , жидкие , так же жжение при мочеиспускании , стала слабая чувствительность к возбужлению ,половых партнеров не было , прошу проконсультировать и помочь
Здравствуйте, Кирилл. Скорее всего у Вас имеется острый уретрит. Необходима очная консультация венеролога или уролога. Сдать мазок из уретры на микроскопию и на посев на бактериальную флору. Если ранее были незащищенные связи, сдать соскоб на ИППП. Сдать общий анализ мочи. Лучше, конечно не затягивайте время и обратитесь очно к врачу.
Здравствуйте, уже 4-5 день как просыпаюсь, спустя час-два, замирает сердце будто, одновременно перехватывая дыхание на секунду, головные боли, то ноги болят, то в руку отдает, или если больше минуты поставить как то не так руку она начинает неметь, вибрировать, и постоянно...
Здравствуйте. Симптомы похожи на проявления ОРВИ, и на фоне интоксикации может возникать нарушение ритма. Обычно чувство замирания дают экстрасистолы- доброкачественная аритмия, не опасная. Рекомендую сдать ОАК, ферритин, калий и магний. ЭКГ. Какие цифры пульса и АД в покое? На данный момент можно начать принимать Магнерот 500 мг 2 р в день- препарат мягкого действия, положительно влияет на ритм сердца. Здоровья Вам!
Сколько человек заразен орви?
7 ответовЗдравствуйте , скажите, муж щаболел орви, температура 39 ,сильный насморк и кашель ,сегодня пятый сутки , из симптомов осталась заложенность носа Дома 1.5 месячный ребёнок, симптомов орви нет, заболела я мама, температура 37.5 ,течёт из носа и болит носоглотка Папу сразу...
Здравствуйте! Обычно человек заразен за 1—2 суток до появления симптомов и потом около 4—5 дней. Так что если у папы уже нет температуры, он может Вам помочь, конечно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головная боль
24 ответаДоброй ночи. Подскажите, пожалуйста, бывает ли головная боль при простуде? Уже неделю как болит горло и воспалённая носоглотка. Никак не проходит. Вчера повышался пульс до 138 и бешено колотилось сердце во время прогулки. Сегодня ужасно болит голова. Временами как будто...
Здравствуйте, да, головная боль может быть при ОРВИ. Принять можно Нурофен