ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠΎ Π²ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ³ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΠ° ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½Ρ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 37.6. ΠΠΎΠ»ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½, Π»ΠΎΠΌΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΎ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π³Π»ΠΎΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»ΠΎ Π°Π»ΠΎΠ΅-ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠ°ΡΠ»Ρ Π½Π΅Ρ, Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠΆΠ΅ ....

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!!! Π‘ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ ΠΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ½Π·ΠΈΠ»Π»ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ½Π³ΠΈΡΠ°.
Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
ΠΡΠΏΠΈΡΠ΅ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ - Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΠΌΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ»Π°Π² 1000 mg 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ - ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 6 ΡΠ°ΡΠΎΠ² 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΠΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅β¦
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ Ρ
Π»ΠΎΡΠ³Π΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½Π° Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ 1:3 Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ 3-4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ°ΡΡΠΈΠ»ΠΊΠΈ Ρ Π»ΠΈΠ΄ΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ½ΠΎΠΌ 3-4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ -5 Π΄Π½Π΅ΠΉ.( ΠΏΠΎ ΡΠΈΠΏΡ ΡΡΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠ»Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ², ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅ Π’ΠΎΡΠ°Π»)
ΠΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅, 2-2,5 Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°. 52Π³.
Ρ ΡΠ½Π²Π°ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ. ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ ΡΡΡΠΎΠΌ (Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ). ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ Π²Π½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π° ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ. Π½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΡ
Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ· Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ.
ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ½Π½Π°. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°? Π§ΠΈΡ
Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ»Π΅Π·ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ? ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ Π΅ΡΡΡ? ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠ΅Π»Π°?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠ΅Π²ΠΎΡΠΊΠ° 5 Π»Π΅Ρ. Π ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π»Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅, Π² ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°. Π‘ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 4-6 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ 40. ΠΠ΅ΡΠΈΠΌ ΠΠ°Π½ΡΠ΅Ρ, 5 Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΠΎΡΠΌΠ°ΠΌΠ΅Π΄ 2-ΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π», ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅Π·Π΅Π½ΠΊΠΈ Π½Π΅...

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π― Π±Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»Π° ,ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎ Π² ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ° ΠΎ Π³ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ. ΠΠ½ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° Ρ Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ.
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊ, 13 Π»Π΅Ρ, ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π³Π»Π°Π·Π°Ρ
, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΡ Π΅Π΄Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π· Π² 2-3...
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΠ»ΡΡ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π½Π΅Ρ. ΠΠ½Π³ΠΈΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ² Π½Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ -ΡΡΠΎ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠ΅Ρ
Π±Π»Π°Π³ Π²Π°ΠΌ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²Π°,ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ,ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ.ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ,ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΡΡΡ,ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΡΠ°Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡΡ.ΠΠΈΠ»Π° ΡΠ»Π°ΠΌΠΎΠΊΡ ΡΠΎΡΡΠ΅,Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ Ρ
Π²Π°ΡΠ°Π»ΠΎ.Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ» ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.Π€Π»Π°ΠΌΠΎΠΊΡ Π½ΠΎΡΠΏΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ.Π£ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠ»Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΊ,Π±ΠΎΠ»Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΡ
Π»Π°,Π½ΠΎ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ
ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΠΌ ΠΠ Π’ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΡΠ° Π²Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π²ΠΎ Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΈ Π²Ρ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎ Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅Π½ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΠ° Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΡ.
ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ° Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΌΠΈΡΡΠΈΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ
- Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π½Ρ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ² ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π±ΡΠ» ΠΏΠ° ΠΈ Ρ Π² ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ
12 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ»Π° ΡΠΊΡΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π», ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅ Π² ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π² 14.20 , Π² Π½ΠΎΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ³ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ° ΡΠ»Π΅ΡΠ΅Π» ΠΏΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ² Ρ.Π΅. Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π²ΠΎ ΠΌΠ½Π΅.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠ°Π½ΡΡ Π½Π° Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π² 72...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, Π Π΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π΄Π°ΡΡ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ , ΡΠ°Π½ΡΡ Π½Π° Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ ΠΌΠΈΠΊΠΎΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ· Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠΊΠΎΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π°Π²ΠΈΡΠΌ.ΠΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ±Π΅ΡΠΊΡΠ»ΠΎΠΌΠ° Π² ΡΠ°Π·Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ°Π΄Π° ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½Π°Ρ Ρ Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΎΠΌ.ΠΠΈΠΊΠΎΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½Π° Π² ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΠΊ,ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π΅ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Ρ,Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ Π² ΠΊΡΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΠ΅,ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π° Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΠΈ....

ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡ, ΠΡΠ»ΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π€ΡΠΈΠ·ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΡΠΈΠ½Π°!
ΠΠΈΠΊΡΡ-ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΡΡΠ±Π΅ΡΠΊΡΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΡΡΠ±Π΅ΡΠΊΡΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΠΎΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°ΠΎΠ·Π° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ±Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π· ΡΡΠΈΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½Ρ ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π² ΠΠΠΠ¦ ΡΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠΏΡΠ»ΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π² ΠΠΎΡΠΊΠ²Π΅, ΡΠ°ΠΌ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΌΠΈ, Π½Π° Π³ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ
Π£ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 2,9Π³ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎ 39, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ. Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½ΡΡΠΎΡΠ΅Π½, Π² Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ Ρ
Π»ΠΎΡΡΠΈΠ»Π»ΠΈΠΏΡ, Π΄Π΅ΡΠ½Π° ΠΈ Π³ΡΠ±Ρ ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Ρ
ΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Π», ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΈΠ», ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΈΠ½Π³Π°Π²Π΅ΡΠΈΠ½, ΠΈ Π·ΠΈΡΡΠ΅ΠΊ
Π‘Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΌΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ, Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ,...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
Π ΠΌΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠΎΠΌ.
Π Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, Π½Π° ΡΡΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ², Π½Π΅ΠΉΡΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΎΠ².
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Ρ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π‘ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Ρ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠΆΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π° ΠΊΡ ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ 20-25% Π΄Π²ΡΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΡ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π³ΡΠΈΠΏΡΠ΅ΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎ 3ΠΊ, 6 ΡΠ°Π· Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΊΠ°Π»Π»ΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ ΡΠΈΠ½ΠΊ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Ρ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π΄. Π Π΅Π½Π½Π°Π»ΠΈΠ½ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ, ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ. ΠΠ½Π³ΠΈΠΎΠ²ΠΈΡ 3Ρ Π΄Π΅Π½Ρ Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ (Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ) Π΄ΠΎ 37- 37,2. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΏΡΡ....
ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ· Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠΉ, Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π° Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ. Π‘-ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ,Π΄-Π΄ΠΈΠΌΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ